18

[...] Grubmen 40 (8) 10. cygan132 38 (7) 11. KafarXXL 37 (6) Mie****uve 37 (8) 13. King_Odin 34 (6) 14. ama_tor 32 (-) seba1307 32 (6) 16. BeeV 28 (3) 17. Impostor 27 (-) 18. darik 25 (3) 19. patrykbarc 12 (8) 20. buba666 11 (5) 21. Zakir 5 (-) 22. w4cu 2(-) zyga18 2(-) LIDEREM JEST: bartek-brt Gratuluje Zapraszam do obstawiania 8 [...]

1. Kupon: Grecja - Bośnia i Hercegowina 1 Chorwacja - Izrael 1 Irlandia- Niemcy 2 Aku 3.3 2. Kupon: Rumunia - Holandia 2 Dania - Hiszpania 2 Szkocja - Ukraina 1 Słowenia - Albania 1 Aku 15.3 Co myślicie?? Jakieś zmiany? Zmieniony przez - Korz0nek w dniu 2007-10-08 18:13:19

no saa to ja nie biore zaburzenia hormonalne ? hmm no nie wiem Dietka jest i do tego stała suplementacja omega 3 i zma. A ten Kolagen, GLukozamina ile to kosztuje ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-10-08 18:14:17

AEK Larnaca - Anorthosis Famagusta X (3,20) Albion Rovers - Forfar Athletic 1 (1,90) Kayseri Erciyesspor - Karsiyaka 1 (1,70) Derry City - Bohemians Dublin 1 (2,20) AKO: 22,7 Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-10-08 18:23:11

Gratuluje ja bym wydał na białko,carbo,kreatyne mono bo na reszte szkoda kasy Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-10-08 18:27:43

Napisałeś o oliwie lub tranie tylko że dla mnie to jest totalna masakra ja tego nie jestem w stanie zjeść tak mi to nie smakuje więc odpada :/ Co do zapotrzebowania to chyba obliczyłem wszystko . Dalej... co do smażenia no to raczej ciężko schabowego nie usmażyć ;p. Posiłek przed treningowy pisząc to co napisałem miałem na myśli posiłek taki w [...]

wielkie dzięki e-lite - krótko, jasno i na temat :) kiedy pisałeś swojego posta było lekko po 19-tej, ja byłem umówiony na zastrzyk o 18:00, a ponieważ nikt do tej pory nie zechciał mi pomóc kazałem zapodać sobie na "wyczucie" a dokładnie 2 ml czyli tyle ile napisałeś w rozpisce :) kolejne strzały będą zgodnie z Twoim planem, dziękuję i [...]

To ile brał przed tym wszystkim? 15 kg I ile wkońcu na tą klate 60 czy 65? Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2007-10-08 20:30:18

[...] zdobył 10 punktów jest to pierwszy komplet w tej edycji typera, el nino jest również nowym liderem naszej zabawy. Następna kolejka typujemy do piątku 12.10 do godziny 18:30 Jastrzębski Węgiel Płomień Sosnowiec AZS Olsztyn Skra Bełchatów AZS Częstochowa Delecta Bydgoszcz Resovia Rzeszów AZS Politechnika ZAK S.A. [...]

[...] - całe 200g? nie wiem czy tyle zmniejszcze!! 3. Obiad 14:30 - przed treningowy Pierś z kurczaka 100 Ryż - 100 Oliwa z oliwek - 20 Warzywa 16:30 - trening 4. Obiad 2 18:00 Tuńczyk w sosie własnym - 100g Ryż - 100g - na drugi obiad musi być koniecznie mięso? Mogę np. zamiast tego zjeść sam ryż tyle że 200g a nie 100g? 5. Kolacja 21:00 [...]

[...] wrzucisz to zaledwie jeden wielki pomidor 3. Obiad 14:30 - przed treningowy Pierś z kurczaka 100 Ryż - 100 Oliwa z oliwek - 20 Warzywa OK 16:30 - trening 4. Obiad 2 18:00 Tuńczyk w sosie własnym - 100g Ryż - 100g OK - na drugi obiad musi być koniecznie mięso? Mogę np. zamiast tego zjeść sam ryż tyle że 200g a nie 100g? Każdy posilek [...]

jak sie wstydzisz to bierz kanapacze do szkoly: Bulki grahamki,chleb razowy do tego jakies miesko albo twarog albo serek... wystarczy pomyslec...:) Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-08 22:18:12

A każdy jest jasnowidzem i wie ile ważysz,ile masz lat,jaka jest twoja aktywność fizyczna i.t.p W ogóle tutaj diet nikt nie układa, tylko w razie potrzeby nanosi poprawki, ew. pomaga.Masz posty podwieszone,wystarczy poczytać,ułożyć i wrzucić tutaj do oceny. W ostateczności możesz poszukać jakiegoś gotowca od osoby mniej więcej z tą samą wagą co [...]

jak wy możecie obchodzic nie wasze święto ?

już mi lepiej po wizycie w kiblu zimenj wodzie icoli Jaruss przyjmij te kwiaty w dowod przeprosi , nie chcialem Cie urazic http://img229.imageshack.us/img229/5863/rosepy7.jpg Zmieniony przez - bkr w dniu 2007-10-09 03:18:58

9.X.2007. PGE Skra - Wkręt-Met Domex 3:0 10.X.2007 Asseco Resovia - Delecta 3:0 Jastrzębski Węgiel - Mlekpol AZS 0:3 3 kolejka: typujemy do piątku 12.10 do godziny 18:30 Jastrzębski Węgiel - Płomień Sosnowiec 3:0 AZS Olsztyn - Skra Bełchatów 1:3 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:0 Resovia Rzeszów - AZS Politechnika 3:0 ZAK S.A. [...]

[...] minut po siedemnastej na murawę stadionu jako pierwsi wyszli Jacek Krzynówek i Mariusz Lewandowski. Po nich pozostali piłkarze. Jako ostatni na zgrupowanie kadry - o godz. 18.00 - dotarli Przemysław Kaźmierczak i Ebi Smolarek. Ten drugi niesamowicie zmęczony i zmarznięty. - Po meczu z Realem Valladolid (Ebi strzelił w nim pierwszego gola w [...]

9.X.2007. PGE Skra - Wkręt-Met Domex 3:0 10.X.2007 Asseco Resovia - Delecta 3:0 Jastrzębski Węgiel - Mlekpol AZS 3:1 3 kolejka: typujemy do piątku 12.10 do godziny 18:30 Jastrzębski Węgiel - Płomień Sosnowiec 3:0 AZS Olsztyn - Skra Bełchatów 1:3 AZS Częstochowa - Delecta Bydgoszcz 3:2 Resovia Rzeszów - AZS Politechnika 3:0 ZAK S.A. [...]

Bayern Monachium Bolton Wanderers Sporting Braga Crvena Zvezda Belgrad Aris Saloniki chyba nawet lepiej, że nie ma Groclinu w tym gronie

Powiem Ci ,ze jak to twoja mama zobaczy to ! Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-10-09 14:44:18