18

[...] na dluższych cyklach lepiej sie wychodzi;-)) Napewno przeszedł bym na propa ale co do niego?? Npp troche sie boje bo tez obniża libido a po trenie moze być kiepsko. Będe wdzięczny za jakąś dobra rade;-) Narazie wygląda to tak: 1-10 Prolo 300mg e5d 1-7 tren 75mg e2d 7-12 wino 30mg ed Zmieniony przez - Nataan88 w dniu 2011-12-08 15:04:18

, Zmieniony przez - miedziany_ w dniu 2012-10-15 18:24:30

[...] IA a do lekarza zawsze możesz się udać w celu sprawdzenia co tam siedzi i wtedy będziesz miał jasną sytuację... jedną z najlepszych firm jak dla mnie jest IronMagLabs i w ich produkty możesz śmiało celować, są jeszcze dostępne ph z Myopharma i kilka innych dobrych firm masz w czym wybierać Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-04-11 18:02:39

dmz z AT to dobry towar możesz schrupać, nolve trzymaj jak coś by się działo...clomidu nie tykam bo to syf, extreme pct trochę biednie wygląda, skoro mieszkasz w Usa to są tam znacznie lepsze boostery ewentualnie możesz na odblok dać nolve i hcg lub zamiast hcg hmg Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-04-11 18:17:10

Witam mam zamiar redukować z 90 na 78 kg czystego mięska. zleciałem już na 86 dieta ustawiona na 80 kg.Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. Wiek 29 wzrost 180 waga 86 biceps 42 klatka 119 pas 88 trening siłowy 4 razy w tyg plus bieganie 3-4 razy po 45 min praca Mechanik 5 dni po 10-11 godzin treningi wieczorami tak od 18-19 poziom bf 11,5 [...]

cel? staż? wiek? jak mamy cos poradzić skoro nic nie wiemy o tobie? No i jak napisał szasz rozpisz ilosc serii/powtórzeń Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-07-18 13:56:41

hej. witam papecik,tak mam prawie 30,masakra,a pamiętam jak miałem 18 he,he.dziennik założyłem dla zabawy,mam świra na punkcie sportu.dziennik prowadzę od 02.11.1998r.oczywiście nie w internecie.biegać lubię. kuro-co do szczegółów treningu,to ok coś dołożę.

[...] ale patrzac na jego odzywianie - nie pozostaje mi nic innego jak myslec tak a nie inaczej. Z mojej strony to tyle narazie, kłócić sie nie mam zamiaru. -nie jada po 18 - chociaz to zaden odnosnik, ale nie odpowiedzial o ktorej chodzi spac, mozna zalozyc ze korzysta z jednego z mitow. -wazyl sie przed obiadem NA CZCZO Zmieniony przez - [...]

daj spokoj, nie wysilaj sie. nie ma sensu tlumaczyc skoro nawet nie przeczytal tematow, jezeli mysli ze nie jedzenie po 18 to dobry pomysl, to jego sprawa

[...] poza tym nie kazdy potrafi isc spac obzarty, ja jadam ok 1-2h przed snem i zyje, inaczej bym mial problem z zasnieciem. Do tego imo uklad pokarmowy jak spimy powinien sobie odpoczywac, wiec takie jedznie tuz przed snem tez na dobre nie musi wyjsc Zaznaczam ze to moje zdanie, kazdy robi jak uwaza. Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-05-05 18:46:19

ja zaczynałem to 3-4 ale miałem 18 lat:) teraz to 6 treningow :) a co do kolegi to wiadomo kazdy ma swoja genetyke i od tego duzo zalezy a po 2 to trening treningowi nie rowny ;D

Wiem że na odchudzanie wpływa wiele czynników , mi akurat dieta , duża ilość wody mineralnej jak i aeroby + spalacz pomogły bo wyglądam już naprawde fajnie ;) jednak zależy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej z klaty,twarzy bo brzuch poleciał w cholere Zmieniony przez - Treys w dniu 2014-02-12 20:18:16

Mam podobną diete jak twój facet , jednak jabłko potrafie zjeść o 18-19 , syzyfowa praca czy nie ważne że efekty są zauważalne a co do efektu jojo nie mam zamiaru tego przybrać ponieważ nie mam zamiaru zrzucic wage a później pozwalać sobie na słodkości czy innego tego typu syfowate jedzenie , raz już mi ktoś tutaj diete i plan ćwiczeń ułożył i co [...]

Bf nie wiem jaki.Kiedyś liczyłem jakimś programem to mi wyszło koło 18% czyli 17,coś%

Dwa środki anaboliczne na raz to chyba nie za dużo,? ale ok doceniam poradę, a co do Heliosu to ile for tyle opinie, i sam nie wiem jak go brać. Jak w ankiecie dietę mam opracowaną dokładnie. Aero i trening FBW 5x tydzień. Klasycznie na powtórzenia trening. Zmieniony przez - michu1983r w dniu 2021-03-02 19:18:00

[...] 7 :mleko+płatki+rodzynki ok godz.10:4 kanapki chleba razowego pełnoziarnistego+polędwica z indyka ok godz.14:torebka ryżu lub kaszy jęczmiennej+ ananas lub gotowana pierś z kurczaka ok.godz.18:jajecznica z 6 białek i 2 żółtek+2 kromki chleba tego co wyżej ok.godz.22: tuńczyk z puszki sam lub z kukurydzą Dietę uzupełniam Carbo i serwatką białkową

odezwij się do mnie na gg na pewno coś pomogę :) Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-12-21 23:18:28

[...] idąc w tym kierunku możesz zrobić np Clean&Jerk+Thrusters i już masz 3w1 :-) A..no i jeszcze jak wypchniesz ciężar po Thrusters nad głowę to jeszcze Overhead Squat możesz wykonać. Taką drabinę można zmontować że żywy nie wyjdziesz po 5-ciu powtórzeniach, ale Tobie przecież nie o o chodzi?%-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014-05-23 18:06:16

[...] -- WARSAW, POLAND Sayoc Kali Seminar in Warsaw, Poland Saturday and Sunday, May 8-9, 2004 featuring Guro Steve Lefebvre, Associate L-2 Instructor Time: Saturday, 10-14 and 18-20 Sunday, 10-15 Cost: 70 euros for 1 day and 110 euros for 2 days Saleta Fight Club ul. Zelazna 59, Warsaw Contact: Tomasz Fiok, Email: [email protected] Call: +48 600 443 [...]

Poszukaj w wyszukiwarce haseł liopmastia i ginekomastia. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-09-24 17:07:18