18

SPECJALISCI !witam panowie szukam porad co do diety i treningu . Mam 18 lat waze 95 kilo przy wzroscie 185 , trenowalem gry zespolowe nigdy nie chodzilem na silownie i nie mialem diety . Celem mojego treningu i diety bylo by spalenie tluszczu i wyrzezbienie sylwetki prosze o porady i pomoc

Witam. Mam pytanie co do dawkowania tego specyfiku bo pisze żeby brać po posiłku a później czytamuy że najleppiej przed godziną 18 czyli brać o tej porze poprostu po jedzieniu?? chodzi mi branie 1 kaps dziennie. PS. produkt mam za darmo wiec moge spróbowac

1.5kg, smak wanilia 12/2012, 5zł + koszt paczki, dla kogoś kto trenuje, 18+ pachnie ok, tak jak na początku, przechowywany w 20'C, suchym miejscu w szafie, nie zbrylony, z miarką. http://www.twoje-odzywki.pl/uploads/products/s1309596003_mass_activator_w400_h400jpg16541.jpg

Witam wszystkich chciałbym zrzucić troche brzuszka, mam 18 lat wzrost 187cm i wage okolo 105kg. Chodzę na siłownię od roku, ale nigdy nie brałem żadnych suplementów. Co polecacie na początek? I jaką diete do tego dobrać?

Witam. Do sprzedania mam tusz do rzęs firmy Lancome. kolor czarny. 8g. Jest to tusz z wibrujaca szczoteczka. Cena w sklepie ok.130zł. Sprzedam za 75zl juz z kosztami wysylki. up Zmieniony przez - npp w dniu 2010-12-02 18:15:44

Mam do sprzedania 4 bilety na gale KSW 24 w Łodzi na godzine 20 , 28.09.2013. Miejsca: sektor T, rzad 7, miejsce 15 sektor T, rzad 7, miejsce 16 sektor T, rzad 7, miejsce 17 sektor T, rzad 7, miejsce 18 Cena 40zl za bilet ale mozemy sie jeszcze dogadać

Witam ! Zakupiłem ostatnio produkt firmy Olimp Creatine mega caps 1250. Na opakowaniu pisze 4 tabletki po treningu, ale spotkałem się z opiniami, iż należy spożyć 4 przed treningiem, oraz 4 po treningu. co wy o tym myślicie ? Dodam, że ważę 90 Kg. Zmieniony przez - Yoxyovyoz w dniu 2015-03-18 15:41:10

mam do sprzedania bransoletę na rękę srebrna próba 925, waga to około 37 gram, cena do negocjacji(plus koszt wysyłki) mogę wystawić na allegro Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2009-10-31 18:11:28

HI TEC PROMO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61613e7840734695b2efff7e30aa5114.jpg Zmieniony przez - Kamil Nowakowski w dniu 2013-09-03 18:29:03

Witam posiadam na 1 cykl *testosteron z jelfy prosto z apteki 30 strzałów 100mg * deke z International Pharmaceuticals 10 strzałów w fiolce 200mg i metanabol 20mg 100 tabs . Mógłby mi ktos to rozpisac? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2014-12-22 18:46:34

Witam, Chciałbym się dowiedzieć czy takie połączenie jak: Kreatyna + Gultamina + Dorian Yates lub Nitrobolon II jest dobre i czy ma jakiś sens? Czy można brać te wszystkie odżywki jednocześnie? Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel: Masa mięsniowa Dieta: Jest Oprócz siłowni 3 razy w tygodniu bieganie 5 kM

chłopaki zostało mi 60tab metki british dragona 10mg i ma ważność do grudnia..da rade to jakos wykorzystac?? wgl to chyba bym dzielil na pół taby i 5 jadł jak ktos na cos wpadnie to sie odzywajcie i odrazu dawkowanie jak mozna Zmieniony przez - JedkerWst w dniu 2010-12-06 15:19:18

Witam. Mam 18 lat ważę około 60 kg. Nie wiem jak to zmienić jem nieregularnie kiedy przyjdzie mi ochota. Nie wiem, chciałbym się zabrać za siebie nabrać masy interesuje mnie kulturystyka. Mógłby mi ktoś ułożyć stosowna dla mnie dietę? proszę :)

Witam.9.02 biezacego roku ukonczylem 18 lat.Waze 55kg i mierze jakies 164 cm,,Czy jest szansa ze jeszcze urosne..Mój brat ma 19 lat i zawsze byl ode mnie wyzszy o glowe..tata jest ciutke wiekszy a mama troszeczke nizsza,,Prosze o odpowiedz....i czy mozna jakos temu zaradzic,,tabletki czy cos ??..Z góry serdecznie dziekuje

witam pytanie chce zaczac dbac o swoje ciało mam 18 lat 180\5 wzrosty 65kg i tu moje pytanko jak przybrac na masie!!!, masie miesniowej najlepiej jakas dobra dieta i nie droga :) a potem jakis trening na miesnie brzucha,rąk :) pyta amator wiec jasne odpowiedz prosze :)

Próbowałem ułożyć dietę korzystając z porad zamieszczonych w poście jak samemu ułożyć dietę ale nic z tego:( Trenuje jakieś 4 miesiące, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i tylko 57 kg:( Jaką dietę wybrać?:(

Jak brac białko?? -o której godzinie przed czy po posiłku - 'łyzeczka stołowa' to ta mniejsza ?ile musze tych łyzeczek wsypac zeby było 35 g - czy woda musi byc przegotowana Zmieniony przez - 4433dawid3 w dniu 2008-06-19 19:42:18

Cześć, piszę pracę magisterską na studiach farmaceutycznych. Mój temat to ocena żywienia i suplementacji sportowców. Będę porównywać narciarzy biegowych i osoby ćwiczące na siłowni. Będę bardzo wdzięczna za wypełnienie ankiety google :) Link zedytowany koniu151 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-01-18 13:20:04

Witam Mam 18 lat,180cm wzrost i bardzo duży mięsień piwny:) wazę 80kg. Zaczynają sie wakacje więc chciałbym coś ze sobą zrobić. Moim celem jest zrzucenie mięśnia piwnego, i osiągnięcie dobrej kondycji, ale nie wie jakie ćiczenia wykonywać. Narazie robię tylko pompki, brzuszki, rowerek.

Cześć jestem w trakcie cyklu na propionacie jakis tydzien temu odczuwam takie dziwne uczucie na sutkach nie wiem czy to nie czasem jakies pierwsze objawy gino dodaje zdjecie wyniku badan dodam jeszcze ze to moj pierwszy cykl /SFD/Images/2016/4/18/c95927537cc946ff86a386ec1722cdb2.jpg