18

w piłe trzeba wznowić treningi żeby troche fatu spadło oczywiście każdy mecz na speedzie

ktos tu komuś soga sprezentował Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-25 09:41:18

Ja ostatnio mam następujący plan dnia : 7.00 aktywacja . 8.15 praca biurowa 8 h. Powrót do domu 17.00. od 17.30 do 18.30-19.00 trening. od 19.30 do 20.30 nauka (studiuję zaocznie). o 21.00 idę spać. Reasumując wolnego czasu nie mam wogóle, ale jak już ktoś w cześniej wspomniał dla chcącego nic tudnego!. WIĘC DO PRACY RODACY

w sumie chyba 18 poradników z błedami ale wielkie dzięki SOG

[...] ed(unichem) 1-6 npp 50mg e2d(EC) 1-7 prolo 250mg e5d(iran) 7-12 wino 30mg ed(unichem) 8-13 prop 100mg e2d(EC 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 17-18 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak

Dobra chodzilo mi o to : I to i tak nie brałem zalecanych dawek,bo mi mama zabrała i musiałem podkradać. Spoko rozumiem wiele osob wcina kreatyne z partyzanta ale ty masz 18 lat tak? O-)

eeee ja nic nie obiecywalem ale za to Dopingspam rozreklamowalem Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 13:13:57

a w jakich dawakch i przez jak dlugo :D i ktorego clena proponujesz??chinczyka czy niemickiego?? Zmieniony przez - Trol w dniu 2007-02-25 13:16:18

powinna zjesc zawartosc puszek

mam pytanie wystawiłem w meczu ligowym siegbalda bucheckera 18 latka dostał czerwoną kartke czy zaliczy trening?? (zagrał w środku pola a ja trenuje rogrywke)

co sami co sami ! poza tym jezeli Karol wpadnie po mnie i zaprosisz do kina to z checia to czekam... nastepny seans u mnie w kinie o 18:30

a ja oxandrolon'u

wiec tak: lat:18 trenuje na silce 3 miesiace cel:masa miesniowa silka domowa, laweczka z modlitenikiem i przyrzadem do nog, sztanga prosta i lamana oraz hantelki. moj plan: wtorek: klatka, biceps, przedramie Klatka: Plaska 4 serie 12-10-8-8 dokladajac ciezar Klatka skos dodatni 4 serie 12-10-8-8 dodajac ciezar Rozpietki 4 serie po 12 powt. biceps: [...]

Po anginie ropnej dostalam goraczki reumatycznej.Wyladowalam w sanatorium na 3 miesiace i ciagle kontrole u lekarza:-/ Ale to bylo 18 lat temu.Teraz jestem okazem zdrowia Bylam leczona debecylina,penicylina(kurde pupa bolala) i cala masa innych specyfikow.Leczenie trwalo 5 lat.Mialam tylko jeden rzut. Poszukaj w necie pod haslami: 'dziecięca [...]

kielichowe są do d00py ,używałem 2ch i czasem gródki twarogu zostawały na dnie....h**owe uczucie takie gródki łykac weź normalny mikser np zelmera. 6biegowy Zmieniony przez - thatman w dniu 2007-02-25 18:03:23

[...] razowy /ok ~ Mięso z piersi indyka b/skóry /ok ~ Jaja kurze całe /dałbym zdrowy tłuszcz w to miejsce ~ Jabłko /ok ~ Banan /zbędny Białko:28 / Tłuszcze: 10 / Węgle: 118 / Kcal.: 630 __ Posiłek 3 15:00 __ (przed treningiem) ~ Mięso z piersi indyka b/skóry/ok ~ Ryż biały /przed trenungiem daj kaszę/ryż brązowy/makaron Dodaj tłuszcze i [...]

narazie ból ustał ;) jutro sie zobaczy czy tutaj nie wróce;) Zmieniony przez - SpiNNer w dniu 2007-02-25 18:15:50

pospali juz ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-02-25 18:14:19

Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-02-25 18:27:15

[...] ponieważ wtedy łatwiej możecie sobię porównać efekty niż tylko przy czytaniu cyferek itp. Podkreślam, że leci już tydzień regeneracji, a jej koniec będzie we wtorek dzień przed nowym treningiem, dietą i zmobilizowaniem... *** Pozdrawiam, i zachęcam do ponownego śledzenia mojego tematu *** Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-02-25 18:32:08