18

ja skonczylem 18 w listopadzie i jakos w kwietniu mnie chcieli juz brac ;]

kierwa o 18 znowu zżarłem http://www.sfd.pl/Tu%C5%84czyk_-_danie_w_5min_%3A__LC_-t476269.html to z kolei. I znowu jestem już głodny w jakiej postaci dodawać zdrowe tłuszcze? Nie do wszystkiego przecież pasuje oliwa z oliwek, pił kieliszka oliwy osobno nie będę, prędzej zwrócę , orzechów też cały dzień nie będę jadł przecież.

[...] Overeem, Rogers i Werdum. 8.Brak jest informacji na temat jakie będą relacje między M-1 i Strikeforce poza “współ-promowaniem” 9. Czy powinniśmy oczekiwać odpowiedzi Zuffa? Raczej tak. 10. Znów nadejdą “te” dni, więc zapnijcie pasy. www.fight24.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-08-04 01:18:46

Chcialem bardzo podziekowac Arasowi i Cyklonowi za cenne porady : Cykl bedzie wygladal nastepujaco : 1-4 mdrol 1-12 Omnadren 750 mg week 10-18 Prop 100/150mg/ed2 12-16 Trenbolon 50mg e2d 12-19 Wistrol e2d shot 19-21 HCG 1000j e2d 21-23 nolvadex 20mg ed Prosze o ewentualne poprawki w PCT i inne cenne uwagi , ktore pomoga dopiac wszystko na [...]

[...] kup ktory uwazasz a najlepszym gainerem jest wedlug mnie Gain Fast z Universala Glutamine mozesz kupic jesli chcesz i masz na nia kase ale ja osobiscie wolalbym za ta kase uzupelnic braki w diecie lub po prostu kupic jakas alternatywe do jedzenia by nie popasc w monotonnosc podczas diety;) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-06 18:47:38

Heh szkoda ze ja mam 18 lat. U nas w gdansku to najbardziej sensowne jest judo albo kb w duecie do trenowania ze wzgledu na ilosc treningow i jakosc. A judo zaczynac w takim wieku może byc ciezko ale kij tam do matury jeszcze posiłowniuje, pobieguje, pobrzuszkuje ;) i może jakoś se poradze na judo bo na pewno czas mieć będę i chęci - żeby to tylko [...]

HEHE, dziekuje, Mam jeszcze tylko pytanie jakie cwiczenia robic. Pozdrawiam Zmieniony przez - Sauron_TSW w dniu 2006-05-17 18:45:07

[...] od umiarkowanych ilości powtórzeń (8-12). Jeśli ma niewiele siły, to aby wykonać 25 powtórzeń na klatkę - będzie musiał ładować samym gryfem. Niech jakiś czas poćwiczy standardem, potem przetestuje plany siłowe 4-6 powtórzeń oraz większe ilości i sam zdecyduje co na niego lepiej działa. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-18 10:17:25

Ja się gubię w tym ekto/endo i innych Nie wiem nawet jaki ja jestem - chyba jakiś zupełnie z kosmosu dupa tam, właśnie wyczytałem, ze jestem klasyczny EKTO Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-18 17:40:43

Otwieralem Farmaka zebami, takie sa wlasnie skutki brania koksow. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-18 00:11:47

prze***ane Zmieniony przez - nstec w dniu 2006-12-18 08:13:50

cienko widze redukcje po cyklu.. wiekszosc zleci. Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-20 18:00:14

^^ każdy wie __ moze byc jak flex napisał__ale też jak estro leży to provi nie działa tak jak tam jest opisane __ po podaniu provi powinneś mieć skok libido i lebsze samopoczucie _ jeżeli tak nie ma a jesteś na wysokich dawkach to coś jest zaburzone Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-18 09:23:25

chyba za 150 no ja tez wlasnie jestem zwolennikiem takego trybu myslenia jak natan. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-18 16:35:54

flex ja nigdy nie pije dluzej niz 3 dni ty tez nie owinienes bo jak mowisz ciezko ci wyjsc. a moze to juz alkoholizm. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-18 16:47:33

[...] nie ma zadnym przeciwsakazan zebym nia sobie sypał gainerka ?? 3 miarki to bedzie troche ponad 60g podejrzewam ze to nie bedzie troche ponad 60 tyle mniej gdzies z 30-40 gram ze Xp bylo 20 gram to nie znaczy ze gainera tez tyle bedzie sprawdz lepiej na wadze bo mozesz walic za male porcje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-21 18:27:59

nie mam wagi... :/ to moze łyzki stołowe sie sprawdza... Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-04-21 18:39:05

znalazłem ta ***ana miarke, wykopałem ja taka duza łycha pełna miarka to 30g tak jest tam napisane, takze po problemie BPL-G przy odpowiedniej diecie powinno byc dobrze ?? Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-04-21 18:52:06

hmm rozumiem, że masz SWG4000 olimpu? jeśli tak to z tego posta Gorala - http://www.sfd.pl/temat109618/ - wynika, że 1 miarka to 18,75 g - pamietaj o tym bo napisaleś ze „pełna miarka to 30g tak jest tam napisane” pozdro

KRYN możesz być pewien, że 1 miarka to 18.75 grama i nie musisz ważyć ja np dziele sobie dzienna porcje 150 gram na dwie porcje po 75 między posiłkami wychodzi wtedy po 4 miarki na porcje i gites, nie 3ba sie zastanawiać ani wyliczać pozdro