[...] poprawić swoją wytrzymałość,siłę i szybkość.Zależy mi na tym.Wcześniej nie używałam nic podobnego.Nie wiem jakie mogłabym stosować suplementy na poprawę tego.Treningi mam 3 razy w tygodniu.Liczę na odpowiedz. Wiek : 18 Waga : 55 Wzrost : 172 Cel cyklu : siła/wytrzymałość/szybkość stosowane już wcześniej suplementy : żadnych
Witam. Mam 18 lat i właśnie rozpocząłem redukcję. Zakupiłem spalacz "Viper". zalecana jest 1 kapsułka rano i jedna przed 30 min treningiem i tu pojawia się moje pytanie. Czy jeżeli chce narazie brać tylko jedną to czy brać przed sniadaniem rano czy przed treningiem. A jeżeli przed treningiem to czy mogę wziąć go wieczorem, gdyż chodze na [...]
Witam, wrzucam swoją dotychczasową dietę do oceny, ponieważ nie jestem pewny czy dobrze jem. Mam 15 lat ważę ~ 70kg przy wzroście 180 cm. Trenuje sporty walki (MMA) 5x w tygodniu, zazwyczaj o 18:00. Moim celem jest utrzymywanie wagi 70kg. Stale suplementuje : - Odżywke na stawy ( Na czczo) - Omega 3 ( przy obiedzie) - Witaminy (Am i Pm ) Co o tym [...]
Witam pisałem w poprzednim temacie ale zobaczylem ze ostatnia wypowiedz jest z roku 2005 wiec postanowilem zalozyc nowy temat. Wiek 18 lat Wzrost 168 cm waga 65 kg od 5 lat tancze break dance chce zazywac vinstrol dla utraty zbednej tkanki tluszczowej glownie zalezy mi na wycieniowaniu nog . Prosze o konstruktywne wypowiedzi oraz dalsze pytania [...]
[...] jakie suplementy dorzucic do Boosteru tescia zeby wyszedl calkiem ogarniety cykl. Ile taki cykl powinien trwac? Oraz wszystkie wasze porady i doswiadczenia zwiazane z boostami tescia. Podstawowe info: Wiek 18 Staz 2 lata Wzrost 171 Waga 72 Rekordy WL: 1x75 Siad: 4x90 (do kata prostego :((() MC: 2x100kg (nie probuje ciezej, bo boje sie o plecki)
[...] o jakieś kreatynie lub staku kreatynowego czy mugły mi ktoś coś doradzić co jak jakie kupić dlaczego itp. czytałem dużo o tym ale wole rady profesjonalistów. hhe . Mam 18 lat. waże ok . 87 kg , wzrost - ok. 186. . Jeśli mógł by mi ktoś zapodać coś dla mnie jakaś kretke z czym to zażywać i jakieś linki przykładowych . z góry thx za odp. ; )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak w temacie. Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 180 Staż: nie ma, zaczynam Do tego dużo warzyw, ale nie wliczone w bilans. Nie wiem czy kcal sie zgadzają. :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e54df40635b4ca4975ac5c0e6cae412.png Zmieniony przez - Hantek w dniu 2014-08-07 20:54:09 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e308b3dcc2194b448d0235093a41c144.png [...]
witam. proszę o ocenę diety lekko masowej. 86,5 kg, 18 lat, 187 cm wzrostu, aktywność bardzo duża (cotygodniowe mecze piłki nożnej, treningi 2 razy w tygodniu, siłownia 3/4 razy w tygodniu, czasami inne sporty dla urozmaicenia). co do diety to co dodać/zmienić/usunąć? posiłki do 15.00 muszą być szybkie w zrobieniu (szkoła) i w miarę odżywcze [...]
Witam! Czy aminokwasy ebodies Hannover AMINO 7000 (700 tab.)sa porownywalne , lepsze , gorsze od Vitalife Amino 4600 (400 tab.)?Prosze o opinie na temat tych prodoktow. Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-03-27 18:52:02
[...] MMA 1-1 UFC) spotka się w wadze lekiej z Robem Emersonem (7-6, 1-0 UFC) podczas UFC 84 które odbędzie się 24 maja w MGM Grand Garden Arena w Las Vegas. Etim powraca po pierwszej w karierze porażce z Gleisonem Tibau, któremu uległ przez unanimous-decision. fot:Rob Emerson źródło:mmajunkie.com Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-07 18:45:59
[...] będzie wyglądał następująco: 1-8 deca 200mg/tydz 1-10 prop 100mg e2d 1-5 meta 30mg ed Mam 3x5000 jednostek HCG i 24 tab clomidu i zastanawiam się czy HCG uderzać od początku cyklu, w połowie , czy po odstawieniu deci, czy moglibyście mi podpowiedzieć ? Z góry dzięki za wszystkie porady Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2012-11-04 18:43:12
Witam. Dawno mnie tu nie było i trochę nie jestem w temacie. Moja kobieta chcę zrzucić parę kilo z jakimś dobrym spalaczem dietą i aerobami. Wiek 18 Jej waga 75 kg Wzrost : 172 Bf nie wiem jaki ale jest spory , szczegolnie widoczny jest on na brzuchu(fałtki)i na rękach. Proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej.Z tego co pamiętam opiera się ona [...]
Witam tren zakonczylem nie cale 2 miesiace temu za 2 tygodnie wchodze na mostek ktory bedzie trwal 2/3 miesiace czy po takim czasie moge wejsc znowu na tren A.Cykl myslalem masowy susta tren winko meta Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-08-11 18:39:55 Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-08-11 19:47:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, ostatnio uświadomiłam sobie, iż nie umiem rzestac cwiczyc, przez co nawet omijam szkole i staram sie zalatwic nauczanie w domu... Jak myslicie, jak mozna przestać? jakos powoli czy od razu? chcialabym miec ruch bo daje mi to szczescie i dobrze sie wtedy czuje w swoim ciele ale niestety zajecia sa od 8-18
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 172 Cel treningowy : odchudzenie, siła Staż treningowy na słowni : Nic Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka,gryf,hantelka, ciężarka Dieta : Nie mam Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
100zł + 10 tygoni treningu = 2 cen.w łapie ??? czy to jest możliwe? czy to wystarczy na jakąś odżywe (może najlepiej odżywka wysokobiałkowa?) a reszte białka węgle łatwiej mi będzie uzupełnić w diecie? Jestemw desperacji mam 38 w łapie a marzyłem że na wakacje bede miał 40 . Dzięki za każdą porade.
[...] zaczynam "cykl" z horse powerem, do tego massa xxl i bialko WPC. Zostalo mi tez ok. 70 tabsów thermo speeda i mam takie pytanie czy brac go razem z innymi w/w odzywkami, czy nie ma sensu ? .. wzialbym w lecie ale termin przydatnosci konczy sie w lutym .. szkoda zmarnowac te tabsy.. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2007-12-03 18:51:44
mam pytanie (chyba gupie troche) czy sa jakies medyczne pomiary szybkosci metabolizmu ? mam szybki ale wolabym sie upewnic bo chyba ostatnimi czasy zwolnil troche (chyba z wiekiem to mozliwe) i przedzedl raczej w normalny (jesli jest jakas norma) Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-16 18:40:40
