18

na 3ciej stronie z 18 sierpnia, bylo juz dosyc ciezko na 160x3, wiec raczej zbyt lekko obecnie nie jest jezeli pisze ze raz idzie lepiej i dodaje ciezar a raz gorzej i musi odejmowac (to akurat informacja z kilku postow wczesniej). Wnioskuje tez tak dlatego bo kolega Klajta jak widac dosyc ambitnie podchodzi do treningu i wlasnie przez ta ambicje [...]

Na rynku pojawil sie Myotropin robilem badania i wynik 18.9 2h po strzale.. Zbadam razem z IGF za pare dni to wkleje wyniki. Na ta chwile puchne jak balonik i sen bardzo gleboki. Lece 6 jednostek

Na rynku pojawil sie Myotropin robilem badania i wynik 18.9 2h po strzale.. Zbadam razem z IGF za pare dni to wkleje wyniki. Na ta chwile puchne jak balonik i sen bardzo gleboki. Lece 6 jednostek Jak bedziesz mial wynik igf, to wrzuc, wrzuc :-) Znajomy teraz badal jakies probne partie gh Imperial to ladnie wyszedl igf, nie mial jeszcze tak [...]

Czyli robiąc małe podsumowanie ma być tak? 1-8 metka 30mg eod 9-16 antek 100mg ewentualnie podbić eod 1-18 prop 100mg e3d 1-17 tren 75mg e3d Pytanko jeszcze dupy troche, jesli juz jakies odstepstwo w diecie na cyklu to przed antkiem? Zmieniony przez - lukaskil w dniu 2016-09-28 21:29:10

[...] Spytam ją o badanie pod kątem hormonów. A sterydów nie biorę, poza tymi wziewnymi. Pomyślałem też o nerwach i stresie, czy aby to nie mogłobyć przyczyną ww. Gdy się przeżywa jakiś szok, coś rzadkiego, dajmy na to jak rozstanie z partnerem, itp, to być może organizm też różnie reagować. Zmieniony przez - tom.2016 w dniu 2016-10-18 02:25:30

[...] katowanie biceps/triceps wrzuć przed nogami, ale już po klatce i plecach. Analogicznie - nogi / barki lub barki wrzuć przed bicepsem i tricepsem, ponieważ ramię jest mocno zaangażowane przy ich treningu, jeżeli wrzucisz je PO treningu ramion może to skutkować kontuzją obręczy barkowej. Zmieniony przez - Gruby Natty w dniu 2016-10-29 12:18:45

A co teraz myślicie? /SFD/2016/11/18/0740c276a8e4413daf53d2447a73871a.jpg

Nie wygląda źle, ale węgle obstawiłabym po treningowy i kolacja. Co z warzywami ? Możesz wrzucić owoc po treningu. Ryby w puchach raz na jakiś czas i ogranicz nabiał. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-11-18 21:36:19

/SFD/2016/11/25/eb8adbc28a6a4ff183ee753333d9b557.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier wypada z rozpiski gali UFC 206! Daniel Cormier (18-1) z powodu kontuzji nie zawalczy w obronie pasa na gali UFC 206. Anthony Johnson (22-5) jak na razie pozostał na karcie walk, być może organizacja UFC poszuka dla niego innego [...]

[...] ;-) Ja uważam że dziecko powiela wzorce jakie widzi , więc wole żeby widziało ojca ćwiczacego i zdrowo jedzącego niz byle co , ponadto smaki i nawyki żywieniowe wynosi się z domu :) , im później tym gorzej zmienić , też używam miodu do owsianych , naleśników itp, ale sa jeszcze picia:) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-11-26 18:14:28

[...] będzie :P to było moje pierwsze pozowanie, tragedia, ale robię postępy, już wychodzi mi 10x lepiej ;p przed wczoraj pykło 7 miesięcy treningów :) szkoda że tak późno zacząłem bo trafił mi się w miarę gen do tego sportu.Teraz trzeba w krótkim czasie nadrobić parę lat dlatego lecę na 110% Zmieniony przez - buakaw89 w dniu 2016-11-27 18:53:56

[...] w superseriach) / Pt- trening piłki ręcznej Cel cyklu: + 3-6kg suchej masy mięśniowej, oraz poprawa siły Ostatni cykl: Oxandrolon zakończony 5 listopada 2016 Poziom BF: ok 18-20% Typ budowy: Ektomorfik Stan zdrowia: Bez zarzutów, bez wrodzonych lub nabytych wad i chorób Skłonność do łysienia/ porostu owłosienia: Po porodzie włosy zaczeły [...]

Tym się "truję" przez miesiąc. W sumie 2 kolejne podobnie @-| /SFD/2017/1/18/d97c64d113594336939f23c13ba1270c.jpg

[...] pojechane po mnie, bo widzę Szymka Ł. w 212, a on wzrost za wysoki. Borecki też ma ponad 170, a dojrzałej masy dużo mniej, aczkolwiek zadatki faktycznie są. Tyle że, Krajniak bardziej gęsty, ostry i kanciasty. O nabiciu nie piszę, bo wiadomo, że obaj są na różnym etapie budowania formy. Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-26 10:02:18

[...] dietę dzień wcześniej ( to co będziesz jadł dnia następnego ) albo stwórz podstawę modelu żywienia i urozmaicaj w miarę możliwości menu. Pamiętaj, że kalorie i makro to nie wszystko. Dieta ma być zbilansowana w taki sposób aby pokrywała zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-06 18:57:08

Trzeba będzie zabrać kamerkę żeby sfilmować , niektóre podejścia.... A ze Staszkiem to raczej nie powinno być dziwne że startuje , jesli jest tej liście...? Dziwne byłoby gdyby nie startował , bedąc w zgłoszeniach...he Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-08 18:15:38

Ja piszę o Adamie Balawajderze który będzie startował pierwszy raz z mojego klubu.....i ma zamiar pobić teraz RP. I o Staszku ponieważ ta kategoria mnie interesuje....a po ostatnich MP praktycznie nie było żadnych filmów... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-02-08 18:12:52

Dla mnie możesz i walnąć 18, na zdrowie

3. Szq x1 plus 1 termo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-02-18 15:40:44

Tak zakończyłem tydzień mój. Bylem na treningu 2x tylko ale jak widać chyba to nieszkodzi. Najważniejsze jest wyczucie kiedy trzeba zluzowac gumę. Waga obecnie coś koło 100 kg. Od pon ruszam z nową motywacja. 5 teczka dla wszystkich co walczą o swoje marzenia. /SFD/2017/2/18/2ef71e875a96486eb4cdbc9f6f9a00fa.jpg