18

[...] bydła karmionego trawą, które rosło bez sterydów, hormonów i pestycydów. Po oddzieleniu od tłuszczu, wody i tkanki łącznej Uni-Liver jest poddawany szybkiemu zamrożeniu do -18°C. Uni-Liver to jeden z najbardziej pożywnych suplementów dostępnych dla wszystkich kulturystów, który zawiera bogactwo aminokwasów i kluczowych witamin i minerałów, [...]

[...] poniedzialek, piatek: -ławka prosta 3 serie 60 kg po 30 powtorzen(rozgrzewka) zwiekszam ciezar co seria o 40-20 kg 100 kg 16 powt. 140 kg 12 powt. 160 kg 8 powt. 180 kg 6-8 powt. 200 kg 4-5 powt. (ruchy oszukane, a 2-3 ostatnie powt. cwierc ruchy) 140kg po 8-6 powt. 0kolo 3 serie 100 kg po 8-12 powt. okolo 4 serie 80 kg po 8-12 [...]

Juras, 17 lat. Kubacki, 18 lat. Ja, 19 lat

Na skladowej wiem ze jest trening w sobote o 18 a w niedziele o 10 na nowym dworze nie wiem o ktorej. Zapisac sie mozna zawsze

Czesc.Wyglad bajeczny,harmonijna sylwetka.Ogolnie Super.SOG Juz kiedys dalem:). Zmieniony przez - _dragonik_ w dniu 2005-12-17 18:22:49

2x2kaps (naczczo rano i popoludniu np. przed obiadem 30 min lub 40 min przed treingiem) przez pierwsze 7 dni pozniej 3x3kaps (naczczo ok 7, ok 13 i ok 18-19) Tak jest ok ze scorchem ? Czy onaczej ? Jakies inne wskazówki ?

odwazniki na nogi to niezbyt dobry pomysl jedyne co mu to da to beda zniszczone stawy edit: ciwczenie w wieku 13 lat to nie najlepszy pomysl Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-12-17 18:45:16

elegancko! ladna masa zycze udanych debiutow Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-12-17 18:49:06

[...] mi tę bajkę przybliżyć?? jeśli nie tu, to na priv sorry że w Twoim poście Treworek, ale powiadomienia z SFD do Qaza nie dochodzą, lub ma je głęboko w doopie i jeszcze jedno..wg. tego arta z AD po treningu zaraz dajemy wolnowchłanialne białko?? kazeinka może być?? bez szybkowchłanialnego?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-18 00:00:12

[...] chudy-100g mleko 3.2%-100ml lub /WYWAL smietana 12%-50-100ml okolo /WYWAL lacznie okolo: bialko=46 weglowodany=16 tluszcze=14 ogolnie: bialko=157 weglowodany=518 tluszcze=50 (zdaje mi sie ze za malo :P ) Prosze wypowiedziec sie co mozna zmienic...DZIEKUJE ZA DUZO MLEKA, MALO ZDROWYCH TLUSZCZY, SMIETANE ZASTAP OLIWA Z OLIWEK, [...]

nie wiemy za duzo teścia = klopoty z estrogenami i dht Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-12-18 00:13:43

[...] się robić rozstępy" - nie wiem skąd tenn pomysł. nie jest najważniejsze ILE kg. przybędzie, tylko ILE z tych kg. które przybędą to będzie mięsień (a ile tłuszcz). więc moja odp. TAK, ma to sens. co prawda, nie musisz do przesady się temu poświęcać, ale policzyć warto. a K3ho ma okres Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-18 00:15:00

clom i nolva nie są zakazane Czas wykrywalności sterydów w teście krwii: 18 miesięcy Deca - Nandrolone Decanoate 12 miesięcy Nandrolone Phenylpropionate 5 miesięcy Equipoise - Boldenone Undecylenate Primobolan - Methenolone Enanthate Trenbolone Finaplex - Trenbolone Acetate Injectable Dianabol - Injectable Methandienone 3 miesiące [...]

0,5 godz. starczy Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-18 00:50:32

[...] Bestia ze wschodu, samym wyglądem i aparycją niby zasługuje na to ale swoim zachowaniem i usposobieniem zupełnie nie. Mimo to ciesze się, patrząc na Valueva podczas ogłoszenia wyniku nawet lekko się wzruszyłem, ja nie jestem przesadnie wrażliwy ale serio się wzruszyłem. Nie wiem czemu. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2005-12-18 01:12:57

a nie wiem tego hehe ale jako przewodniczacy mniejszosci gejoskiej na sfd zazadzam glosowanie na sfd kto ma najbardziej boskie cialko Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2005-12-18 01:13:29

ja Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2005-12-18 01:15:22

[...] Chodzi mi głównie o to, że czasami brak mi czasu na zjedzenie zaplanowanego posiłku Staż: Systematycznych treningów będzie ze 2 miesiące ( kończe ACT ), celem jest rozwinięcie masy mięśniowej jak najmniej się otłuszczając. Pytam więc o ocenę gainerków a głównie cukrów, żeby nie były jakies.. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2005-12-18 01:56:58

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-18 02:04:56

yoooooo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-12-18 02:10:22