18

TABELA XXXIII Kolejce 1.BeeV 202pkt (3) 2.Impostor 186pkt (5) 3.KafarXXL 167pkt (7) ----------------------------- 4.erulf 153pkt (4) 5.Grubmen 150pkt (6) 6.King_Odin 144pkt (-) 7.pawlikus 54pkt (-) 8.wikt 46 (6) 9. erminho 33pkt (-) 10. Dżings 23 -(-) 11.Vieira 20pkt (-) 12..Miech**uve 9pkt (-) 13.darmar55 8pkt (-) 14. g_r 6 (-) 15. Gringoo - 3(-) [...]

[...] , seniorzy , mastersi ,weterani – 30 zł. 4.KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE : - juniorki open ( do 23 l. ) - seniorki open ( od 24 l. ) - juniorzy młodsi open ( do 18 l. ) - juniorzy open (19 do 23 l. ) - seniorzy open (24 do 39 l. ) - mastersi open ( 40 do 49 l. ) - weterani open ( od 50 l. ) - klasyfikacja drużynowa - najsilniejszy [...]

April 21 18:00 Sampdoria ? - ? Messina 2:1 20:30 AC Milan ? - ? Cagliari 2:0 April 22 15:00 Atalanta ? - ? AS Roma 0:2 15:00 Catania ? - ? Ascoli 2:1 15:00 Chievo ? - ? Livorno 2:1 15:00 Empoli ? - ? Torino 1:0 15:00 Lazio ? - ? Fiorentina 1:1 15:00 Reggina ? - ? Udinese 1:2 15:00 Siena ? - ? Inter Milan 1:3 20:30 Palermo ? - ? Parma 2:1

ok, rozumiem...

[...] , seniorzy , mastersi ,weterani - 30 zł. 4.KATEGORIE WIEKOWE I KLASYFIKACJE : - juniorki open ( do 23 l. ) - seniorki open ( od 24 l. ) - juniorzy młodsi open ( do 18 l. ) - juniorzy open (19 do 23 l. ) - seniorzy open (24 do 39 l. ) - mastersi open ( 40 do 49 l. ) - weterani open ( od 50 l. ) - klasyfikacja drużynowa - [...]

to tak mam 182 cm wazylem 85 ale na efce spalilem do 77 cwicze od sierpnia 2005 wiek 18

Witam! W pewnym wieku człowiek zaczyna się zastanawiać co z sobą zrobić, bo nie ma się już 18 lat i gęstych włosów. Czy moglibyście pomóc mi w rozwinięciu tężyzny fizycznej. Jeżeli nie jest już za późno. Z góry wielkie dzięki

April 21 18:00 Sampdoria ? - ? Messina 1:0 20:30 AC Milan ? - ? Cagliari 2:0 April 22 15:00 Atalanta ? - ? AS Roma 0:2 15:00 Catania ? - ? Ascoli 1:1 15:00 Chievo ? - ? Livorno 1:0 15:00 Empoli ? - ? Torino 2:1 15:00 Lazio ? - ? Fiorentina 2:1 15:00 Reggina ? - ? Udinese 1:1 15:00 Siena ? - ? Inter Milan 0:1 20:30 Palermo ? - ? Parma 1:0 [...]

[...] poziomej 5 serii:12,10,10,8,6 -rozpiętki na ławeczce 4 serie: 12,11,10,9 -wyciskanie sztangielek na ławeczce 4 serie: 12,11,10,9 Brzuch: -wiszenie na drążku 5 serii: 20,20,18,18,15, -brzuszki z nogami podpartymi o krzesło 3 serie: 15,15,13, -wspięcie brzucha 3 serie: 15,15,13, Grzbiet: -podciąganie szerokim nachwytem 3 serie: 8,8,6, [...]

[...] 5 serii:12,10,10,8,6 -rozpiętki na ławeczce 4 serie: 12,11,10,9 -wyciskanie sztangielek na ławeczce 4 serie: 12,11,10,9 Brzuch: -wiszenie na drążku 5 serii: 20,20,18,18,15, -brzuszki z nogami podpartymi o krzesło 3 serie: 15,15,13, -wspięcie brzucha 3 serie: 15,15,13, Grzbiet: -podciąganie szerokim nachwytem 3 serie: 8,8,6, [...]

April 21 18:00 Sampdoria ? - ? Messina 2:0 20:30 AC Milan ? - ? Cagliari 3:0 April 22 15:00 Atalanta ? - ? AS Roma 0:3 15:00 Catania ? - ? Ascoli 3:1 15:00 Chievo ? - ? Livorno 2:0 15:00 Empoli ? - ? Torino 2:0 15:00 Lazio ? - ? Fiorentina 2:1 15:00 Reggina ? - ? Udinese 2:2 15:00 Siena ? - ? Inter Milan 1:3 20:30 Palermo ? - ? Parma 3:2

Witam. Mam 18 lat, waze 70 kg na 183 cm wzrostu. Liczy sie MASA i troszku sila. Na silowni cwicze okolo 2 lata z dlugimi przerwami. Tzn. cwicze juz miesiac bez przerwy a wczesniej to cwiczylem na poczatku zimy. Moim priorytetem sa barki i przedramie. Do wyciagow mam tylko dostep w 1 dzien w tygodniu. Oto moj trening: Poniedziałek: Klatka: [...]

dzieki panowie milo z wami robic tranzakcje sogi poszly. Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2007-04-20 17:06:18

[...] kupując je wiesz ,że w odrzywce masz to co w składzie. A te firmy ciągle będa szarakami wobec Universala,Ultimata czy Kaizena. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2007-01-01 18:27:32 WSZYTSKIE wypowiedzi negatywne o megabolu są kasowane. nie tylko moje. aha i sprawdz date tego posta,który ten d**** usuną. zobacz kiedy był zmieniony. Zmieniony [...]

Ja znowu nie wiem o co chodzi wiem jedno... Aleks, Gregor, e0r kilku innych i moja skromna osoba to git chłopy

Ok, trening jednak bede mial o 18, dojazd i powrot rowrem Tak wyglada poprawiona dieta: W sumie jest B/T/W = 174/78/213 Nie wiem czy nie za duzo tluszczy? Kalorii jest nie cale 2300 takze obcialem bardzo nie wiele na poczatek. 1. 7:30 120g jaja 80g pomidor 20g rodzynki 10g orzechy wloskie 100g serek twarogowy ziarnisty B/T/W 28/21/19 2. 10:30 [...]

[...] sie", zeby trawic alkohol, a tluszcz zostawia sobie na potem, czyli magazynuje. Jesli zle zapamietałam, prosze kogos madrzejszego, zeby skorygował A tak poza tym jest 18.00, a ja sie trzymam dzielnie na tym kawalku kurzego cycka i jabłku I czekam, czekam, czekam na joggera (ktory pewnie biegnie w maratonie i nie ma czasu tutaj zajrzeć...)

[...] nie moge ich wziąć. wszytskie oczywiście nie otwarte posidaja zaplombowane i zamkniete szczelinie fabrycznie taka specjalna folia sa one w 100% orginalne sprzedam pojedynczo lub w całości kontakt: gg: 1981284 kom: 886591431 pozdrawiam gizmoz Zmieniony przez - gizmoz w dniu 2007-04-19 18:21:16 Zmieniony przez - gizmoz w dniu 2007-04-19 18:25:13

Ktos chętny???? Zmieniony przez - himen-18 w dniu 2007-04-20 15:46:03

Masz sztangę i sztangielki to po co bawisz się w pompki i takie tam? Daj coś więcej o sobie. Staż Cel Sprzęt Możliwości czasowe Przeciwwskazania itd. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-19 18:34:04