18

zaleznie od ilosci weglowodanow i rodzaju diety lowcarb Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-22 18:40:38

cos obok wlasciwie to tak Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-22 18:47:56

j/w polecam nawet 30 powtorzen w serii i staly ciezar Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-22 18:49:56

hmmm to sie zobaczy.... a może by sie umówić w jednym miejscu np. Warszawa w centrum Polski zebrać sie i jechać do Opola ------------------ Moderator Zmieniony przez - Placek w dniu 2003-07-22 20:01:18

Witam mam prosbe o wskazanie jakiegos dobrego Suplementu dla ojca jako ze jest to osoba w wieku 50 lat i ma lekkie problemy z krazeniem oraz jakies 18 kg nadwagii. Co radzicie jezeli w ciagu dnia duzo chodzi a do tego cwiczy 2x w tyg.(aerobowo). Dieta jest to dieta z obnizona Weglowodanow i tluszczy! Z gory bede wdzieczny! I wanna to be a better [...]

[...] L-Karnitynę Treca (nowość) 2 paczki, green tea paczkę i fat burnera Hi-Teca, trochę wyda jednak efekty będą zauważalne schudnie parę kilo - a i pamiętaj żeby nie jadł po 18-19 i pił ponad 4-5 litrów wody dziennie wszystkie suplementy kupisz u sonbatego (atleta.pl) i masz jeszcze 5% zniżki jako użytkownik SFD Jeżeli straciłeś już w wiarę w [...]

[...] Przysiad: 125+ Hans Zerhoch GER 420,0 09.05.1993 Wemding/GER Wyciskanie: 125+ James Henderson USA 322,5 13.07.1997 Philadelphia/USA Ciąg: 125+ Tibor Meszaros HUN 406,5 18.11.2001 Sotkamo/FIN ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani [...]

[...] a po kuracji 8 w 8 tygodni troche sie tego gromadzi w organixmie (niechce misie liczyc ile) " powiedz mi jaki ma sens walenie omy co 4 tyg skoro jego poltrwanie to 15-18 dni? i jaki to ma zwiazek z tym co wczesniej napisalem? chcesz byc madry ale ci nie wychodzi Z tego wynika ze wybitnie sie nie rozumiemy ale to nic. Okres półtrwania [...]

Ludzie, nie odchodźcie od Montiego. Ja tez przez dwa miesiace nic nie schudłam ale odkad ostani posiłek jem o 18-19 (chodze spac ok. 24) i odkad nie przesadzam z iloscią W KOŃCU CHUDNĘ!!! tO JEST NA PEWNO NAJLEPSZA I NAJZDROWSZA DIETA NA SWIECIE.

[...] Spain makes his debut training under Marcus Vinicius of Beverly Hills Jiu-Jitsu Club, which trained Mark Kerr and Marco Ruas in their grappling skills. Finally, undefeated 18-year-old Carlos Condit finishes out the night, facing Tommy Osborne in the middleweight division. Bruce ?The Voice of MMA? Buffer will serve as ring announcer for this [...]

[...] Ovopolu do tego węglowodany i tłuszcze. Bo nie moge dostarczyc tyle bialka z pożywienia bo nie mam az tyle kasy! Napiszcie jak bajlepiej dawkować to białko i po ile i w jakich godzinach. Ja cwicze trzy razy w tygodniu: poniedziałek sroda piatek. Zaczynam cwiczenia zawsze o 18:50 i cwicze do 20:20. Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!

[...] fats. Dietary Omega-3 Fats Supplements A variety of omega-3 fat supplements are available to consumers. Many of these supplements are derived from marine oils and contain 180 mg EPA and 120 mg DHA per capsule. Another source of omega-3 fats is cod-liver oil in some capsules that contain 173 mg EPA and 120 mg DHA. Industry estimates indicate [...]

to spokojnie wystarczy metoda do której podałem ci link... to jest worek lekki i nie potrzebuje takiego mocowania na płaskowniku i cztarech kołkach., ale z drugiej strony to niewiadomo czy za jakiś czas nie będziesz chciał powiesić czegoś cięższego więc opcja pierwsza Ułan Zmieniony przez - uan w dniu 2003-07-23 13:18:50

Witajcie Wiem że temat był wielokrotnie przerabiany na forum,ale ja mam nieco inne pytanie :) mianowicie : jestem początkujący mam 18 lat kupiłem sobie na próbe SuperGaina 4100,wiem że to nie rewelacja,oraz że ma małą zawartość kreatyny więc moje pytanie jest takie : czy jedząc przez 20 dni tego gainera mój orgaznim nie udporni się na [...]

Beatos... więc jednak to prawda z tym nie jedzeniem po 18-tej... hmm... raz tego próbowałem, ale podczas zasypiania miałem totalne problemy ze względu na ogromne ssanie w żołądku... schudłem już 14kg, ale od jakiś dwóch tygodni więcej nie mogę... chyba będzie trzeba zastosować nie jedzenie po 18-tej... no trudno Pozdrawiam

[...] to i tak nic nie da...niektórym nie idzie przemówić...niestety Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-23 18:27:07

jaka prawda ??? to jeden z najwiekszych mitow jakie slyszalem niejedzeinei po 18 a chodzenie spac okolo 24 to nic innego jak glodowka !! jasne ze schudniesz ale jojo cie dopadnie !! ludzie opamietajcie sie wreszcie ze to glupota ! Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

W takim razie kratyna ok 50 zł., glutamina 400g ok 90 zł i zostaje Ci jeszcze na 1kg carbo. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-07-23 18:53:13

Tak.Trenuje kyokushin od paru lat i zauwazyłem ze bardzo wielu dobrych zawodnikow ćwiczy na tarczach. Dotychczas nie przejmowałe sie zabardzo tym bo i tak nie mogłem startowac w kumite z powodu braku 18 lat. Teraz mam nareszcie odpowiedni wiek i musze sie ostro wziasc do roboty. Dlatego prosiłbym o jakies wskazówki.

ok spadam spać, najwyżej jutro zerknę SOG leci Zmieniony przez - StaRa_EkiPa w dniu 2003-07-23 23:18:58