18

OK,czyli zostajemy przy diodach. Mozecie polecic jakies konkretne modele? Zalezy mi zeby elementy mocujace byly z wytrzymalego materialu. Dzis wpadlem w lesie po ciemku na stado dzikow,balem sie jak cholera Serff testowales ja moze na dzikach

Jak zaczynałem to miałem ze 160 no i prawie 20 cm podrosło sie A jak zacząłem ćwiczyć to nagle troche wystrzeliłem w góre szybko Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-06-22 09:18:42

[...] Gainer po treningu tez nie jest najlepszy ale moze byc. Malo zdrowych tluszczy, dodaj oliwe z oliwek, tran lub omega-3, pestki z dyni, olej lniany. Wywal banana i sok jablkowy. Odejmi troche kalorii i trzymaj sie tych 3000 ew. 3500. I jeszcze watroby nie jedz zbyt czesto bo to troche syfik. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-22 11:45:18

A ktos juz brał taką mieszanke ,bo sam sie zastanawiam ? Niech ktos zrobi rozpiske z ochrona i odblokiem .Bedzie sog Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2005-06-22 12:18:01

[...] 1 miejsce Tadeusz Filar 3 miejsce I wiele innych zawodów takich jak: MP trójbój chorzów 30-31 marzec 1996 MP trójbój tomaszów Lubelski 4-5 Maj 1996 MP wyciskanie Chorzów 18-19 Listopad 1995 MP wyciskanie Police 21-22 Listopad 1998 Wyciskanie Pułtusk 6-7 Czerwiec Puchar Polski 28 Październik 2000r w Gdyni gdzie zająłem 2 miejsce za Krukiem. [...]

znajomy się myli... bierz, jak bierzesz; btw idąc tym samym torem myślenia co kolega, to np. mięso czerwone nie ma "sensu" (mieszanka białka i kreatyny) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-22 18:11:21

"ma niebieski pas ( 2 kup)" 2 kup - pas czerwony, chyba że znowu coś zmienili w ITFie tak jak z tym wiązaniem Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-06-22 18:27:44

o tym michali mówi cały czas, koks to tylko dodatek. Bez koksu mozna osiągnąć to samo pamiętając oczywiście o regeneracji i dobrze rozłożonym planie treningowym. Oszczędzimy w ten sposób pięniądze zdrowie i zachowamy swoje osiągnięcia na dłużej. Zmieniony przez - Mefyoo w dniu 2005-06-22 18:34:07

natrium benzoicum to benzoesan sodu, jego stosunek do kofeiny w tym produkcie z tego co slyszalem to 1:1 czyli jest ~100mg kofeiny.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-22 18:38:49

Na gadanie wam się zebrało, a potem się dziwić, że liczba wysłanych artykułów ponad 1000 A byście sobie porównali liczbe przeczytanych... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-06-22 18:46:25

Technika szwankuje(a powinna być podstawą), nie ma bata. I za dużo serii na klatkę. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-06-22 18:53:20

Ma ktoś tę pierwszą fotkę z tego tematu... Linki nie działają. _________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Arnold_S. w dniu 2005-06-23 02:54:55

Ja chcem

Uriel, 50-75mg propa, 18-24mg winsa zambonu, 5 clenbuteroli. To wszystko tez tygodniowo? Nie ma bata, ze tam jest 1 omen tygodniowo. No ale to moje gdybania, tak jak Twoje.

[...] Twaróg półtłusty 150g /70-100G ZA TO W NEXT POSILKACH WIECEJ BIALKA Syrop klonowy 10g /WOLALBYM TRCHE PLATKOW OWSIANYCH Otręby granulowane z jabłkami 20g B/T/W = 31 / 16 / 18, 347 kcal Posiłek 2 Szynka z piersi indyka/kurczak 50g mieszanka orzechowo-pestkowa 10g /A TO CO? PRZEKASKA? B/T/W = 13 / 6 / 1, 108 Posiłek 3 Truskawki 200g /3-4 [...]

[...] jeszcze gdzieś >> wepchać płatki zamiennie z kanapkami, tak myślałam, żeby je gdzieś >> wkombinować Otręby granulowane z jabłkami 20g B/T/W = 31 / 16 / 18, 347 kcal Posiłek 2 Szynka z piersi indyka/kurczak 50g mieszanka orzechowo-pestkowa 10g /A TO CO? PRZEKASKA? >> tak przekąska, żeby nie burczało mi w brzuchu jak [...]

No bo on jeździ na zawody - w tym roku miał 33 miejsce na Mistrzostwach Polski. A tak wogóle ma 18 lat(trenuje już 3) a nigdy nie miał diety, ani nie brał żadnych supli. A pozatym na kilosa to on ma sporo mniej

http://www.sfd.pl/temat2252/ Zmieniony przez - wezelx w dniu 2005-06-23 18:14:27

kolega własnei zaczyna cylk... i pyta sie czy... Panowie, skąd teoria że deca min 8 tyg? Nie brałem jej 8 i co? Żyje Zmieniony przez - KS.IFBB w dniu 2005-06-23 18:23:55

OK, ja jeszcze wczesniej potwierdze na forum edit: albo umowimy sie jakos na gg ) Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-06-23 18:44:23