18

[...] trening 5 razy w tygodniu (klata+tricol,plecy,bary+bicol,nogi)do tego ze 2 razy brzuch i lydka,czasem jeszcze po treningu plecow albo barkow robie znow rowerek ze 30 minut 18.00 50 gram carbo+40 gram izolat serwatki 19.00 60 gram ryz parbolied+200 gram piersi kurzej+warzywa oczywiscie+10 gram olej MCT 21.00 tunol z puchy+pomidor+5 gram tranu [...]

MASA ziomie siema widze ze w abona zainwestowales jak tam mija zycie na insomnii?? pewnie bedizesz dzis wklejal te emotki na wachcie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-09 18:04:08 Jestem chyba wielki spec, bo czesto sie do mnie ludzie z sfd odzywaja i pytaja o trening czy cus Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-10 17:17:07

zawodny potrafie. ale po co? oza tym nie wiedzialem ze za danie komus hasla nie mam wstepu na insomnie Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-01-09 18:06:32

Orzechy, tlusta ryba, warzywa. I ile tej oliwy dajesz? Zmieniony przez - domer w dniu 2005-01-09 18:27:55

Widzialem reklame: gala bedzie na polsacie sport 15.01.2005 o godz 21.30 sprawdzalem tez w programie. Zmieniony przez - Lulasius w dniu 2005-01-09 18:50:05

wytrysk wytłumacz mi swoją opinie jak siedmiolatkowi bo nie czaje zdań wielokrotnie złożonych zawierających w sobie różne watki ... pisałem o autorze postu, który ukończył 18 lat, a więc dlaczego piszesz o 24 latku, a nie np. o kolesiu, który ma lat 26 ? skąd te 24 lata

[...] the incidence of adverse events of headache, dizziness, musculoskeletal pain, orthostasis, nausea and emesis was lower when dutasteride was coadministered with tamoxifen (18% vs. 29%) or terazosin (35% vs. 67%) compared to either drug alone. Put this information about new treatments for Benign Prostatic Hyperplasia into perspective with the [...]

czy mogą wystąpić skutki uboczne ... pewnie ze takjak dawkować zalezy od tego jak działa na ciebie saa działaja juz min. dawki m1t Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-01-09 21:59:18

jakie to wino?? po 5 czy po 2mg? moge ci podac 3 powody dla ktorych nikt ci nie odpowie 1)nie masz abona 2)kliknij na znak zapytania nad swoim nickiem i napisz co tam widzisz?? lwa 1 lpa 0 3)jestes z lekka za mlody jesli to 18 to twoj wiek Zmieniony przez - silue w dniu 2005-01-09 22:20:28

[...] jest test.potem zdajesz i pedzisz do wku,pokazujesz index z wpisem z po,ksiazeczke wojskawa itp,rezygnujesz z odroczenia jakie dostales jako student i czekasz 18 mc czy cie wezma czy nie,jak nie to do rezerwy,jak tak to masz 6 tyg w kwaterach oficerskich z ciekawymi ludzmi i ciekawymi zadaniami do roboty. tak powinno byc zgodnie z [...]

uff przeczytalem wszytkei 18 stron :) kiedy kolejny cykl (III) ?? aha i czy jak nie stac mnie teraz na diete (nie bede mial tyle bialka ile powinienem :( ), to robic mase czy tylko cwiczyc tak by nie tracic formy (cyl 1 caly czas czy tez jakies act?) a jak juz bedzie $ na diete to dopiero ruszac ? pozdawiam :)

[...] taurynę dodać, po prostu jako aminokwas, jest bardzo dobry. I jeszcze coś mi przyszło do głowy. Ostatnio Sławek w jakimś poście napisał, że w Olimpie panuje zasada że nie mówi się źle o konkurencji. To bardzo dobra zasada, która procentuje w biznesie, ale tylko wtedy jeśli się jej przestrzega. Zmieniony przez - SONBATY w dniu 2005-01-10 16:18:22

[...] (cukier wyrzuc z diety a ryz brazowy bo przed treningiem daj miesko i oliwe a jaja mozesz kiedy indziej) 2 jaja kurze 16-17,20trening (od razu po treningu wegle proste) 18.00 pierś z kurczaka 100gr + 2 jaja kurze + 10gr oliwy z oliwek (pamietaj o warzywach i daj to wegle) 20.30 tuńczyk w oleju + grahamka (bez grahamki z poledwica) z [...]

napewno nie Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-10 18:07:45

już pisałem że nie chce mi sie wymieniać,np. patrz cieniasie na na to ile masz serii na biceps i triceps, musi być ładny byq z ciebie skoro możesz 3 ćwiczenia i po tyle serii na tak małą partie mięśniową robić, tak jak mówiłe, do 'zielonych'eot i lol Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-01-10 18:20:36

oj Quaz żarotwałem dziś cholera sąsiad mi wpychał piwo bo mu coś tam przy kompie zrobiłem ale nie wziołem prawie sie z nim szarpałem wiesz że ja diety przestrzegam jak tylko finanse na to pozwalają hehe Tasia a gadają że marzenia trzeba spełniać Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-01-10 18:34:12

a w dni wolne od terningu gainera brac czy jak i ile?? bow dzien treningowy bede brał 100g Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-01-10 18:40:29

To co mam zrobic zeby miec tego Abona? Wysylanych mam 1 a preczytanych 0, czy musze to powiekszyc? Mam 18 lat, a te tabsy są 5 mg. Prosze odpiszcie co mam zrobic zeby mi ktos udzelil odp, bo ja jestem na tym forum zielony :-/

Na prostowniki będzie tylko MCNPN co drugi trening. Na poprzednozpisce był na ażdym treningu, raz na prostych nogach, raz zwykły. Ale nie wiedziałem czym zastąpić MC w dzień kiedy jest już martwy na prostych. Czy aby tak będzie git? Czy już zostawić to w końcu tak? : Przysiad/MCNPN Wznosy na palcach Wiosłowanie w opadzie Wyciskanie na płasko [...]

[...] dwie kanapki na bulce bialej z tzw "ogonowka", maslem zwyklym EXTRA woda mineralna niegazowana. zmien te masło i poco tyle owoców lepiej warzywa Posiłek 2 18:00 Kasza gryczana ugotowana udko kurczaka sos grzybowy / jaki ten sos grzybowy ale napewno utrudni ci trawienie herbata lub duzo warzyw odgrzanych na patelni ryz [...]