18

[...] i mogę obiecać , że 2-3 osoby z grupy po 6 miesiącach osiągną skuteczność w walce wręcz, porównywalną ze sprawnością członków formacji specjalnych. A co z pozostałymi 18-17 osobami? Padło pytanie. No cóż ta reszta to materiał szkoleniowo-selekcyjny , kilka urazów kolan, łokci, miejmy nadzieję że nie kręgosłupa, kilka załamań nerwowych, [...]

Ja mam serie 09 2009 i 10 2009 i tera niewiem czy otwierac i sprawdzac czy sie krusza czy czekac az ktos zje te serie i potwierdzi Bo jak bedzie kapa to otwarte trudno bedzie sprzedać

[...] /22/1/0 Kasza gryczana 50g /6/2/32 Oliwa z oliwek 20g /0/20/0 Sałata 20g /0/0/0 Kukurydza konserwowa 20g /1/0/4 Pomidor 20g /0/0/0 Przed treningiem - 18.00 Pierś z kurczaka bez skóry 100g /22/1/0 Ryż biały 50g /4/1/34 Oliwa z oliwek 15g /0/15/0 Groszek zielony 30g /1/0/2 Marchew 30g /0/0/1 Ogórek [...]

Ja tylko lekko pzryczemiłem sie do wypowiedzi kolegi wyżej...ze za krótko deka..a nie do całego cyklu...stad wasze watpliwości.. Dzien kobiet sie zbliża...i Eor szaleje haha Zmieniony przez - X-KoGuT-X w dniu 2007-03-04 22:15:18

[...] DIETA Czyli to co clever tygryski lubia najbardziej Tutaj od razu WIELKIE podziekowania dla profesora QAZARAza poswiecony czas i pomoc w ustaleniu zalozen diety. KCAL: 1865 B:137 gr T:105 gr W:70 gr Jadlospis na dzien treningowy (bo innych tak naprawde nie ma ) 1. B-13 T-16 W-5 kcal-261 jajecznica 3 bialka(120gr)+ 1 zoltko (20gr) oliwa z [...]

Pinecone "Prawda jest taka, ze w obecnych czasach 80 % chlopa w przedziale wiekowym 18-30 lat to strasznie maminsyki i ciotki. " prawda i mysle podobnie... Do autora jak dla mnie to poprostu napisałes posta zeby sobie odtłumaczyc i zeby Ci ulzyło ze nie robisz nic złego.Jak dla mnie Facet musi isc do wojska,krótko nie ma [...]

ELoElo Heee fajny nr.stronki jest Dzis owlne..!!:D:D:D Pzodro

[...] do dyspozycji 5 amp Testosteron Prolongatum i zastanawiam sie czy to bedzie dobre na 1 cykl, czy moze jednak metka? :X wczesniej bralem tylko kreatynke. Cos o sobie: wiek - 18 lat, staz: 2 lata, waga - 78kg, wzrost - 177cm. Co do diety to ryz, kurczaczek, jajeczka, ogolnie duzo bialka. Walic strzaly jak by co e5d 200mg? a jak na 1 ampulce jest [...]

jedna miarka to 18,5g czyli jedna pełna miarka

[...] czyli co mam zjesc przed trenningiem ?? W parcy jestem na 10 i 8 godzin odpoczywam , co mam jesc w parcy ?? cos co moge kupic w narmalnym sklepie spozywczym , ?? o 18 koncze pracy i znowu jade do domu rowerem , co zjesc przed wyjsciem z parcy ?? 0kolo 19:30 jestem w domu , co mam zjesc na "kolacje" ?? o 20 wychodze na trenning z [...]

1ML =1G Cał miarka wypelniona do krawędzi równa sie pełna porcja .. 18,5g nowy xp 15.5G stary xp z tego co pamiętam

chce cykl na ladna jakosciowo mase i probuje cos wymyslec optymalnego,ale raczej zostane przy prop,npp,wino. moglibyscie rozpisac mi jakie dawki proponujecie mi do tego cyklu oraz odblok? cykl to: 1-8 prop 1-7 npp 3-9 wino Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-03-18 23:48:58

Jak dotąd udział w grze wzięło 18 osób. Przypominam, że wyniki dzisiejszych spotkań typować można jeszcze do godz. 20.00. Mniej więcej wtedy podam też zestaw par na jutro. Pozdrawiam wszystkich grających PS. Ja nie będę typował - postanowiłem pozostać obiektywnym arbitrem.

Taaa...strategia rzeczywiście misternie utkana Walka Hariego z Karaevem rzeczywiście świetna. Nie lubię obu, ale po tym, co zrobił Ruslan w zeszłym roku, gdy nieuczciwie dostał się do finałów GP życzyłem mu tego, co go spotkało Świetne starcie przyszłości K-1. Żałuję, że Sefo przegrał Wkurza mnie, że ledwie przyzwoity zawodnik, jakim jest [...]

[...] 21,58/ 0,78/0/ 94,9kcal brukselka 200g 9,4/ 1/ 17,4/ 74kcal marchew 200g 2/ 0,4/ 17,4/54kcal RAZEM 32,98/2,18/ 34,8/222,9kcal /za mało tłuszczu:(/ IV tuńczyk w oleju 100g 27,1 /9/ 0/ 191 kcal V białka jajek 80g 8,64/0/0,64/ 38,4kcal [...]

omega 3 Olimpu :30% kwas eikozapentaenowy (EPA) 20% kwas dokozaheksaenowy (DHA) ta z apteki: 18% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 12% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) i taka roznica co do dawki to 2 kapsy to takie minimum

a czy ten moze byc krzykacz'u ? PS: kwestia przyzwyczajenia. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 18:12:58

[...] i cieżko jest mi pokazac wam jak bylo na imprezie. Dj SMAK (chyba) Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-05 15:16:44 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-05 15:18:56 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-05 15:38:14 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-05 16:49:30 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-05 16:50:27 [...]

a wiec przestaje trenowac - może nie bede musiał wziąć 18 paczek =P narazie jest 8 w drugiej serii. Zobacze. Jak bede miał jakies ciekawe nowinki dam znać!

[...] • - 76.9 Kg • - 87.9 Kg • - 98.9 Kg • + 99 Kg • Absolute Class Kategorie wagowe w klasie kobiet • -60kg • +60kg Kategorie wagowe w klasie junior ( juniorzy do 18 lat ) • -70kg • -80kg • -90kg • +90kg Limity czasowe • Rundy kwalifikacyjne = 6 Minut, pierwsze 3 minuty bez punktów. • Finały = 10 Minut, pierwsze 5 minut bez [...]