18

Myśle ze WPC 80% Treca te moża polecić, 1500g smak naturalny - 94zł, osobiście wole naturalny niż smakowy, tylko tego nie ma tu w sklepiku, szkoda... Zmieniony przez - qbsztyk w dniu 2004-12-09 14:18:15

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w terenie" http://www.sfd.pl/temat155314/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-12-09 14:18:29

[...] 2004 w moim przypadku przebiegaly pod znakiem jajca, a mianowicie zbieralismy ekipe tak z 10 osob i szlismy na boisko gdzie jacys goscie grali sobie w kosza i n.ap*****lalismy w nich tymi jajcami po glowie no doslownie wszedzie a zeby bylo smieszniej wszystko nagrywalismy na cyfrowce i mam na kompie jakies 11 filmikow i wszyscy mamy po 17-18 lat.

Ja zjadłem juz troche tego Mass XXL i nigdy nie mialem problemow A biore jedna porcje dziennie (100gram) Moze to kwestia indywidualna Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-12-09 18:07:30

TT+ZMA na wspomoge PCT Kreatyna - kombo mono + jabłczan. hepatil - regeracja wątroby , z czego miałes cyklona? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-09 18:45:57

Ciemność Ciemność widze......... A jeżeli chodzi o Twoje wyniki to słabiutko....16 lat...43cm w wicie...141 na klatke...a do tego 10 miesiecy stażu...Troche poniżej przeciętnej...PS Myślisz, że dożyjesz 18 lat?

jezeli chodzi o twój punkt 1 to nie bardzo go rozumiem (prosiłbym o wytłumaczenie) a teraz cos o mnie ćwiczyłem 6 miesięcy potem musiałem przezstać cwiczyc jakies 18 miesięcy i teraz powracam na nowo aby rozbudowac swoje ciało a oto moje wymiary klatka piersiowa 99 bices 32 brzuch 75 waga 67kg wzrost 180 cm mam nadzieje je zwiększyć ale narazie [...]

o ja jaki offtopic Ja tesh nad wigilia mysle i świetami,ciezko bedzie z jedzeniem,wigilijny parowany mintaj a i kusza mnie pierniki nieprzecietnie,ten zapach...,to bedą ciezkie świeta;)

A co jest 18? Zadzwon sobie do Mirka będziesz wiedział - nr tela masz na valetudo.pl!

Znalazłem dla ciebie na IS info o Citropepsin sklad : pepsinum concentratum 0,18 g acidum citricum 2,16 natrium psyspohocirum monobasicum 2,70 g sorbitamolum 70 % 36.00g agua destillata cum corrigentio ad 180 g Sposób działania Pepsyna otrzymywana z żołądków świńskich rozkłada białka na cząsteczki mniejsze - polipeptydy i peptydy. Kwas [...]

no no no jak na 18 lat bejb rewelka :) tak trzymaj a za pare lat hohoh brawo

[...] walki z naciskiem na akrobatyke-cwiczymy tam kolo 2-3 godzin wyglada to nastepujaco pon 8 basen 16-17 silownia wt silownia sr---- czw -silownia pia kolo 15-16 silownia i od 18-19 do 21 sztuki walki sob--- niedz od 10 do 13 sztuki walki i czy dobrym zakupem bylo by bcaa poniewaz nie wiem czy miesnie zdaza sie zregenerowac moim celem jest masa [...]

zmien temat na "schakowalem forum" Kazam w praktyce takie "ogromne wachania" nie maja znaczenia imo. Zmieniony przez - rezun w dniu 2004-12-10 18:33:34

[...] po kilka pożądnych liści w facjate. Proponuje żeby mama rano przy śniadnaniu i ci kilka wypłaciła hehe Joke Ale tak na serio nic tak dobrze nie motywuje jak "kopniak w dupe" do życia Co do supli do tego zestawiku można dorzucić tyrozynę, taurynę i gilko biloba powodzenia i pozdro Zmieniony przez - BRYLANT w dniu 2004-12-10 18:55:07

Kondycja dobra biegam codziennie po 3 km bo na wiecej nie mam czasu, wzrost 186cm, waga 86kg, najbardziej sie nasila jak jest duzy nacisk przy przysiadach, a tak normalnie to troche kuje, wlasciwie prawie nieodczuwalne. Acha chcialbym dodac ze jak wezme bialko to po pieciu minutach tez czuje nacisk na sercu przez chwile. Zmieniony przez - [...]

Sorry nie doczytałem A ręka lepiej ale nadal nie jest sprawna do końca...moze kiedyś

[...] brody 1s 14. Unoszenie sztangielek w opadzie 1s 15. Unoszenie ramion <biceps> 1s 16. Wyciskanie francuskie leżąc 1s 17. Unoszenie ramion gryf łamany <biceps> 1s 18. Prostowanie ramion na wyciągu 1s 19. Unoszenie nóg w zwisie 1s Regeneracja Śpię po około 8h w dni treningowe staram się zdrzemnąć po treningu z 1h jak mam więcej czasu [...]

dobra luz, pokój Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2004-12-11 00:09:18

nie bierz ich za młodyś. no co to znaczy. jak to pwoeidzec, nbo ze reguluje gosp hormonalna ktora moze byc zaburzona ale nie tylko, no wzmaga wydzielanie wlasnego testosteronu Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-12-11 11:18:04

[...] Poza tym ja nie mowiac o tym, ze "lubie czuc bol" nie mialem na mysli bolu lamanych kosci czy zrywanych stawow . Dlugotrwalych kontuzji tez nie lubie-jak kazdy. Chodzilo mi raczej o siniaki i drobne stluczenia, bedace namacalnym dowodem na to, ze cos sie na treningach dzieje Zmieniony przez - Hadouken w dniu 2004-12-11 18:28:44