18

Raptor: Chciales napisac chyba o stabilizacji kolana "do wewnatrz" za pomoca czworoglowego (konkretnie obszernego przysrodkowego). Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-26 18:53:22

ARTROSKOPIA BYLA ROBIONA W PIATEK...ZDJECIE BYLO ZROBIONE W SOBOTE RANO... KOLEGA PSDW UZYCZYL MI KOLANA DO ZDJECIA ZDROWIEJ DAREK SZYBKO POZDRAWIAM Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-02-26 18:56:16

Witam mam 18 lat 75-76 kg wagi i 186 cm wzrostu chciałem prosić kogoś o ułożenie mi planu na masę gdyż sam nie mam pojęcia jak to zrobić specjalnej diety nie mam ale na pewno mało nie jem i mysle ze zdrowo sie odżywiam, w domu dysponuje jedynie sztangą 20 kg i drążkiem trenuje tez sztuki walki 1,5 roku lecz teraz nadchodzą wakacje i bedzie przerwa [...]

[...] Jak dla mnie jest ciężki, po skończeniu treningu pot leje się ze mnnie ciurkiem i jestem zmęczony jak po przebiegnięciu paru kilosów. Najpierw trenowałem bez plecaka z obciążeniem, ale wraz ze wzrostem wytrzymałości postanowiłem go dołożyć. Aha, trenuje w domu już 18 miesięcy, wzrost 174cm, waga 74kg. Z góry dzięki za wszelkie sugestie i porady.

18.

Gryf92 zapomniałem dodać- Każdy ,powtarzam każdy kto chcę nabrać masy mięśniowej dziennie musi spożyć około-- 22%białka 18%tłuszczy 60% węglowodanów Powtarzam to jest w zaokragleniu. Więc jak sam widzisz coś źle usłyszałeś. Pozdrawiam.

Jestem w trakcie leczenia kanałowego 18 miałam 2 wizytę podczas której wyrwała mi trzy nerwy chciałam zapytać co będzie dalej????Czy znieczulenie zastrzykiem boli????

Wie ktoś z was ile kanałów maja jedynki i dwójki ??

tak srednio wyglada albo mi sie wydaje poprostu ale chyba raczej mi sie wydaje Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-11-28 18:20:05

[...] niz je lecza, co chyba bylo przyczyna mojego zwlekania ;/ Dzisiaj postanowilem sie do niego wybrac. Zatrul mi zab a pozniej zaplombowal i skierowal do prywatnej przychodni, poniewaz do 18 roku zycia leczenie kanalowe odbywa sie juz prywatnie. Odnosnie tego leczenia mam kilka pytan, ile kosztuje, ile trwa ten zabieg oraz czy to bardzo boli... ?

ja mam szpotawe kolana od urodzenia po tacie. nigdy nie mialem z nimi problemu. mam 18 lat i zastanawiam sie czy jak zaczene teraz ostro biegac trenowac itp to czy ta szpotawosc sie powiekszy ? wiecie cos na ten temat??? bo wiem ze uprawianie sportu we wczesnym wieku moze powodowac powstanie szpotawosci ale czy w dojrzalym rowniez? kiedy czlowiek [...]

18 lat to już żeś za stary na modyfikacje układu kostnegoA co do ostrego treningu to prędzej nabawisz sobie kontuzji niż pogłębienia wady kolan. O bieganie się nie martw w ogóle nie ma ono jak reszta lekkoatletycznych ćwiczeń wplywu na kości (negatywnych) no chyba że jest to wersja speed spaceru farmera

[...] wkoncu na jakiej zasadzie on działa.. a nie każdy pisze shit, g****, wyrzuc, nic nie daje, zjadlem opakowanie i nic nie poczulem.. a moze jakies konkrety jak to działa? nie sugerując w żaden sposób się tym co jest napisane na opakowaniu.. Moze trzeba to stosować np półroku, a nie cyklicznie? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2009-02-12 18:41:40

[...] na noc 2 ketonale i jakąś na sen. Budzę się po 5 nad ranem, czuję że napie*dala równo, znów ketonal i ibuprofen. Wstaję po południu, boli trochę mniej ale boli. Jest godzina 18:30 i dalej mnie boli, nie jak wczoraj ale ból jest nieprzyjemny. Ile może to jeszcze trwać???? Czy to może być objaw, że ząb nie został do końca zatruty? Jeśli tak to znów [...]

penthaus jest z animala więc komentarze zawsze na temat zawodników z tego temu będą pozytywne Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-02-27 18:51:58

Ten ostatni to jeszcze tak w miare symetrycznie ale to akurat photoshop a co do reszty to zal.pl

zabic tych skur.wy.sy.nów to jest chore i obleśne trzeba byc niedorozwojem żeby po to sięgnąc

jak dieta wysokobiałkowa może być z mała ilościa bialka? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-03-12 17:18:51

Evan będzie na MP w Kulturystyce i Fitness gościem specjalnym !!!! (Golub Dobrzyń 17-18 kwiecień) Już się nie mogę doczekać by go zobaczyć i z nim porozmawiać:)

Wrzucam filmik mam nadzieje, że jeszcze nie było ! http://www.youtube.com/watch?v=Gi0ff8XrLI4