18

[...] ale oni pala i nie narzekaja na przyrosty Oczywiscie nie neguje tego ze nikotyna wplywa niekorzystnie na caly organizm, ale jesli chodzi o kulturystyczne przyrosty nie odgrywa tak wielkiego znaczenia jak by sie wydawalo... JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-11-02 18:06:16

W sobotę o godzinie 18 rozegrany zostanie finał Złotego Kasku. Najwspanialszą nowiną jest jednak nie to, że wreszcie za trzecim podejściem uda się rozegrać zawody, ale to, że przyjedzie na nie Krzysztof Cegielski. Pozdro - Tomek

[...] da sie go przesunac poniewaz pracuje do 15.30. W domu jestem po 16.00 a do kumpla, u ktorego jest silka moge byc nie wczesniej niz o 19.30 dlatego umowilismy sie na 20.00. Jesli jest natomiast sytuacja gdy kumpel idzie na popoludniu to wtedy nieraz jade na 18.00 ale najczesciej i tak jestem na silce od 20.00. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

[...] piersi z kurczaka -bułeczka -2 torebki ryżu /DAJESZ RADE TYLE ZJESC? PRZERZUCILBYM WORECZEK RYZU DO 4 POSILKU ZAMIAST ZIEMNIAKOW -szklanka soku jabłkowego IV posiłek 17.30-18.00 -ziemniaki 100g -jakaś watróbka 100g -sok jabłkowo-pomarańczowy 2 szklanki -puszka tuńczyka w wodzie /OK V posiłek ok 20.00 -serek wiejski -szklanka mleka -banan [...]

[...] za 40 zł http://www.maraton.home.pl/fonda_aer.htm tu za 33 http://www.maraton.home.pl/aerobik_g.htm plik do sciagniecia: http://www.zgierz.pl/miasto/itz/archiwum/2003-18/aerobik.rtf Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko [...]

no to nie wiem w czym problem? przciez chcesz rosnać? musisz tylko wybrac grupe odpowiednia dla Ciebie :) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-03 18:05:56

Ja bym wybral silownie, bo nie kumam amerykanskiego footbolu, biegaja za tym strusim jajkiem, poubierani w jakies gąbki ale moze sie nie znam... rugby to juz lepiej. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man" Zmieniony przez - Beast23 w dniu 2003-11-03 18:36:48

[...] w tryb oszczędnościowy i łatwo odkłada tłuszcz. Jedz małe posiłki ale koniecznie regularnie, co dziennie o stałej porze. Niech to będą posiłki wysokobiałkowe. A po godzinie 18:00 staraj się już nic nie jeść. Życzę powodzenia! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

najlepsze byłyby zdjecia z mlodych lat bo jeszcze nigdy nie widzialem jak wygladali strongmani jak mieli po 18 lat. Chyba oni sie od razu urodzili tacy ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

ja tam sie nie scigam ,,, musze sie troche ostresowac (tak juz konia zwa... ) bo od 7 do 18 bylem poza doemem na lekacjach .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

czy można brać glukosaminę, jak się mie ma jeszcze w pełni rozwiniętego układy kostnego, bo to niby następuje w wieku około 24 lat a ja mam obecnie 18?

Rekord świata w rzucie oszczepem Podczas zawodów lekkoatletycznych w chińskim mieście Changsha, zawodniczka tego kraju, Juan Xue, mistrzyni świata w rzucie oszczepem U-18, ustanowiła rekord świata juniorek w tej konkurencji. » Pozdro - Tomek

Posiłek czysto białkowy tak, ale przy dużych problemach z nadwagą, nie jedzenie żadnych innych rzeczy po godzinie 18:00 może wyjść na dobr, bo czytałem artykuł o człowieku który ważył ponad 200kg i schudł do 80 kg, nie używał żadnych wspomagaczy, po prostu chodził na dłuuuugggie spacery gdyż ćwiczyć nie mówgł bo żaden rowerek czy steper nie mógł [...]

Bialko WW tluszcze I. 29 60 1,6 II. 33 77 13 III. 41 96 18 IV. 30 30 2 V. 68 41 4 VI. 27 0 0 razem 228 304 38,6 Troche roznia sie nasze wyliczenia. A dieta wymaga wielu poprawek. BTW: nie mowilem, ze zle tylko dziwne co zreszta widac z wyliczen. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu [...]

jupiiiiiiii a czy można np dołożyć i wziąć tribu 90? www.wiejski.tuning.prv.pl Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2003-11-04 11:18:23

[...] Warszawskie Team -bilans ostatnich walk to 4-2) Mój najleprzy zawodnik- Zenon Kiełbasa ma już 3-0 (słyszałem, że został okrzyknięty przez prase najlepiej zapowiadającym się fighterem na ziemi ) ps: jak często pobierane są opłaty za utrzymanie zakupionego sprzętu? _SFD JUJITSU TEAM_ Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-11-04 14:18:55

wciagu roku da ci to 7300kcal a to jest ok. 1kg dodatkowej wagi ale oczywiscie rozumiem o co ci chodzi ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-11-04 18:07:26

[...] polecam oba wynalazki jednoczesnie dlatego ze ich wspólne działanie daje znacznie ciekawsze efekty członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-11-04 18:28:03

[...] 4X A SIEDZAC 3X A BARKI : - WZNOSY BOKIEM 3-4X 10(BOCZNE PARTIE) -WYCISK SPRZED KLATY 4X 12-10-8-8 (PRZEDNIE) -WZNOSY W OPADZIE 3-4X (TYLNE) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-04 18:46:10

[...] razu po szkole-14)W domku jem obiad(kasza albo cos innego,do tego jogurcik)potem trening(trenuje 4 razy w tygodniu:wtorek,czwartek,sobota niedziela)ok 17.00 po treningu o ok.18.30 kapiel.o 21.ser bbiały ze szczypiorkiem....potem spac...i tak wyglada moja zabawa z kulturystyka;)Aha to mowicie ze nie robic tej mieszanki?Amino anabol i perfect [...]