Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
[...] 0,0 0,0 Roślinne 1 107 32,4 199,5 23,5 26,5 1,8 Owoce 280 7,0 72,0 4,0 18,0 72,0 Suple 180 42,8 1,5 0,7 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal [...]
[...] 71 DIETA / SUPLE dziś wpadł nadmiarowo lód MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 353 218,8 246,9 56,2 24,6 15,1 MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc Białko Węgle Tłuszcz 2,4 2,7 0,6 MAKRO W [...]
[...] 1 286 36,3 239,0 24,0 26,8 1,9 Owoce 153 1,2 37,0 0,3 1,7 37,0 Suple 180 42,8 1,5 0,7 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz [...]
[...] 1 145 31,6 206,7 23,1 24,1 1,6 Owoce 153 1,2 37,0 0,3 1,7 37,0 Suple 180 42,8 1,5 0,7 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość Kcal Białko Węgle Tłuszcz [...]
[...] 4,0 0,7 MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA Źródło Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry Zwierzęce 818 136,4 15,1 22,1 0,0 12,3 Roślinne 1 159 32,7 239,0 10,3 23,1 1,3 Owoce 142 1,5 [...]
[...] Waga 96,3 BF 19,4 Zapotrzebowanie 2 795 Dieta 2 613 Bilans -182 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 19h CZAS UCZTY - 8h MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 613 [...]
[...] 192 4,8 45,8 0,2 3,8 pieczeń 200 304 46,2 15,3 6,6 2,7 0,1 18:00 bcaa 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Hi-Tec BCAA Powder 15 0 0,0 0,0 [...]
[...] 97,9 21,1 3 382 2 623 -759 196,3 201,0 115,4 2016-04-12 wtorek 96,7 20,4 2 595 2 707 112 188,5 176,3 136,8 2016-04-13 środa 97,1 19,1 2 343 2 271 -72 208,0 140,7 97,8 2016-04-14 czwartek 96,8 [...]
[...] triceps, brzuch) + bieganie przed i po treningowe sob: dłuższe bieganie niedz: tenis PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,2 Waga tłuszczu 18,3 Zapotrzebowanie 3 221 Dieta 3 182 Bilans -39 DIETA / SUPLE miska na 100% w posiłku porannym [...]
[...] 1,2 MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA Źródło Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry Zwierzęce 1 772 187,0 28,4 97,0 0,1 0,0 Roślinne 989 26,4 179,7 19,8 19,5 1,2 Owoce 95 1,0 [...]
[...] Błonnik Cukry Zwierzęce 1 536 155,8 27,2 86,9 0,0 0,0 Roślinne 693 22,6 109,4 18,2 22,9 11,0 Suple 180 42,8 1,5 0,7 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość [...]
[...] DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 615 208,9 144,3 132,8 18,9 6,1 MAKRO W PRZELICZENIU g/kgmc Białko Węgle Tłuszcz 2,2 1,5 1,4 MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA Źródło [...]
[...] 16,9 Zapotrzebowanie 2 347 Dieta 2 461 Bilans 114 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 18h CZAS UCZTY - 5,5h MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 2 461 223,1 163,0 89,3 [...]
2016-02-14 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 105 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,9 BF 18,9 Zapotrzebowanie 2 657 Dieta 3 000 Bilans 343 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 7h MAKRO Kcal [...]
[...] Błonnik Cukry Zwierzęce 1 709 164,6 27,8 101,7 0,0 0,0 Roślinne 705 19,4 120,2 18,6 14,9 1,2 Suple 180 42,8 1,5 0,7 0,0 0,0 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz Info Ilość [...]
[...] Błonnik Cukry Zwierzęce 1 536 155,8 27,2 86,9 0,0 0,0 Roślinne 871 26,6 148,9 18,6 23,3 11,0 Owoce 95 1,0 23,5 0,3 1,7 23,5 Suple 180 42,8 1,5 0,7 0,0 [...]
[...] 1 157 33,1 235,4 11,9 25,5 1,9 Owoce 380 7,9 95,9 4,4 19,6 85,5 Suple 180 42,8 1,5 0,7 0,0 0,0 Śmieci 336 3,3 41,1 17,4 1,0 38,2 Mieszane 300 [...]
[...] 1 286 36,3 239,0 24,0 26,8 1,9 Owoce 153 1,2 37,0 0,3 1,7 37,0 Suple 180 42,8 1,5 0,7 0,0 0,0 Śmieci 224 2,2 27,4 11,6 0,7 25,5 DIETA SZCZEGÓŁOWO Godz [...]
2016-01-11 poniedziałek - DT IF v1 / dzień - 71 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,2 BF 18,5 Zapotrzebowanie 3 306 Dieta 2 917 Bilans -389 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 8h MAKRO Kcal [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
Dziennik Kuby vol. 2
