18

2006-09-02 18:03:29 kto: MDRAGON kogo: fikimikii blokada: 1 ban na stałe. spadam na koncert pa:*

Znajdź mi jakąś gotową inną dietę dla ektomorfika 70kg, na masę to będziesz master blaster Zmieniony przez - sln w dniu 2006-09-02 18:10:22

[...] jeszcze ten tydzien targeted ckd, potem zalecana przerwa i od nowa, ckd kusi mnie chociazby dlatego, ze jestem ciekawy nowosci, poza tym low carb mi bardzo pasuje i pod wzgledem smakowym jak i rowniez czuje tez sie dobrze Jedno jest pewne sila i mieso sie trzyma niezle, wiec chociaz to Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-09-02 18:07:57

. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-02 18:09:20

[...] procesie substratem ENERGETYCZNYM sa kwasy tluszczowe(poza tym zasilaja podstawowy metabloizm, jak np utrzymanie temperatury ciala). Weglowodany uzywane sa glownie do pracy tych wlokien i sys nerwowego. ( sa szybko i bezproblemowo spalane, a z tluszczy nie uzyskasz wiele energii w krotkim czasie) Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-09-02 18:20:22

[...] ale moim zdaniem nie warto z nich korzystac poza tym zakresem szkicu i ogolnego spojrzenia na cwiczenie mowiac szczerze to atlas cwiczen z kl.pl tez swiety nie jest, ale do tego chyba kazdy dojdzie sam, predzej czy pozniej wypracowujac wlasny sposob trenowania edit: pamietaj kto Ci dal 1500-nego Zmieniony przez - FU w dniu 2006-09-02 18:23:41

są jesczze wolne miejsca na zarządzanie i marketing.. cos kolo 80 pkt.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-02 18:25:05

[...] 1 stopień WENTA 13 stopni TOCZEK 38.75 s DYMEK 14 stopni PUDZIAN 33.46 s KLASYFIKACJA OGóLNA PUDZIANOWSKI 39 pkt. TOCZEK 30 pkt. WENTA 28 pkt. DYMEK 25 pkt. KOWALCZYK 18.5 pkt. KALINOWSKI 16.5 pkt. NOWOTNIAK 13.5 pkt. RADZIKOWSKI 9.5 pkt. No poprostu masakra!!! Niespodzianką jest 4 miejsce Dymka. Olek Gruszka dziś nie był z powodu choroby, [...]

[...] Gdyby tak było, w diecie DOMINOWAŁYBY tłuszcze - a zgadnij jaka jest struktura i czemu jest tyle węglowodanów (5-6 g / kg mc), białka (1.8 - 2.5g / kg mc) a tylko 1 g tłuszczy??? http://klub.chip.pl/mma/taktyka/masa_ciala.html#112 GLIKOGEN TO jedna z podstawowych rzeczy. Walić to? Nie żartuj. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-09-02 18:44:18

we wszystkich sklepach z zywnoscia ekologiczna lub zdrową i nawet droga nie jest btw michal_bas, sog za podpis Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-09-02 18:41:02

juz nic Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-09-02 18:50:51

[...] http://www.sfd.pl/forum.asp?search=dieta+na+mas%EA&forum_id=10&strona=1 Ja tu czegoś nie rozumiem, co wam nie odpowiada w proponowanej przeze mnie do poprawki diecie I dlaczego nikt jej nie chce delikatnie skorygować.. dla Was to chwilka - a dla mnie bardzo dużo czytania - co też czynię. Zmieniony przez - sln w dniu 2006-09-02 18:56:52

. Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-09-03 08:18:09

cóż za reklama Teraz chodze około 18-18:30, gdyż zmieniłem pracę i kończę o 17. pozdrówki.

[...] statystyka: 1 Lee Haney 2 Mohamed Makkawy 3 Jusup Wilkosz 4 Albert Beckles 5 Roy Callender 6 Samir Bannout 7 Bob Paris 8 Sergio Oliva 9 Tom Platz 10 Bob Birdsong 11 Chris Dickerson 12 Tony Pearson 13 Boyer Coe 14 Chuck Williams 15 Bill Grant 16 Charles Glass 17 Robby Robinson 18 Hubert Metz 19 James Gaubert 20 Appie Steenbeek

[...] 5 Mike Christian 6 Berry DeMey 7 Tom Platz 8 Sergio Oliva 9 Bob Paris 10 Richard Frank 11 Bob Birdsong 12 Tony Pearson 13 Wilfried Sylvester 14 John Brown 15 Jacques Neuville 16 Danny Padilla 17 Ali Malla 18 Johnny Fuller 19 Gerard Buinoud 20 Salvador Ruiz 21 Appie Steenbeek 22 Renato Bertagna 23 Sean Jenkins 24 Ben Herder

1987 Göteborg, Szwecja statystyka: 1 Lee Haney 2 Rich Gaspari 3 Lee Labrada 4 Mike Christian 5 Robby Robinson 6 Berry DeMey 7 Albert Beckles 8 Eduardo Kawak 9 Ron Love 10 Michael Ashley 11 John Hnatyschak 12 Bertil Fox 13 Peter Hensel 14 Paul Jean-Guillaume 15 Josef Grolmus 16 Ulf Larsson 17 Herman Hoffend 18 Steve Brisbois

[...] Kalifornia, USA statystyka: 1 Lee Haney 2 Rich Gaspari 3 Berry DeMey 4 Lee Labrada 5 Gary Strydom 6 Mike Quinn 7 Brian Buchanan 8 Samir Bannout 9 Ron Love 10 Bob Paris 11 Mohamed Benaziza 12 Phil Hill 13 Shawn Ray 14 Mike Ashley 15 Albert Beckles 16 Eduardo Kawak 17 Robby Robinson 18 Peter Hensel 19 Luiz Freitas 20 Ralf Moeller

[...] 7 Charles Clairmonte Barbados 8 Sonny Schmidt Australia 9 Andreas Munzer Austria 10 Lou Ferrigno USA 11 Milos Sarcev Yugoslavia 12 J.J. Marsh USA 13 Flavio Baccianini Italy 14 Ron Love USA 15 Ray McNeil USA 16 Mauro Sarni 17 Hamdullah Aykutlu 18 Arthur Buurman Pavel Grolmus Mike Matarazzo USA Johann Schatz John Sherman

[...] 9 Andreas Munzer Austria 10 Sonny Schmidt Australia 11 Alq Gurley USA 12 Aaron Baker USA 13 Milos Sarcev Yugoslavia 14 Thierry Pastel 15 Ronnie Coleman USA 16 John Sherman 17 Achim Albrecht Germany 18 Roland Cziurlock Germany 19 Samir Bannout Lebanon David Dearth USA Mike Quinn USA Gunter Schlierkamp Germany Henderson Thorne