18

[...] 8x 41kg/ 8x 43,5kg/ 8x 46kg 8x 30kg/ 8x 35kg/ 8x 40kg/ 8x 45kg 8x 35kg/ 8x 40kg/ 8x 42,5kg/ 8x 42,5kg C. WL R: 10x 20kg S: 8x 27,5kg/ 8x 30kg/ 7x 32,5kg/ 4x 35kg R: 8x 18,5kg/ 8x 23,5kg S: 8x 26kg/ 8x 28,5kg/ 8x 31kg/ 6x 33kg 8x 20kg/ 8x 25kg/ 8x 27,5kg/ 8x 30kg 8x 20kg/ 8x 22,5kg/ 8x 25kg/ 8x 27,5kg D. Push Press 8x 18,5kg/ 8x 18,5kg/ 8x [...]

[...] 40kg/ 8x 45kg 8x 35kg/ 8x 40kg/ 8x 42,5kg/ 8x 42,5kg C. WL R: 10x 20kg S: 8x 27,5kg/ 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 5x 35kg R: 10x 20kg S: 8x 27,5kg/ 8x 30kg/ 7x 32,5kg/ 4x 35kg R: 8x 18,5kg/ 8x 23,5kg S: 8x 26kg/ 8x 28,5kg/ 8x 31kg/ 6x 33kg 8x 20kg/ 8x 25kg/ 8x 27,5kg/ 8x 30kg 8x 20kg/ 8x 22,5kg/ 8x 25kg/ 8x 27,5kg D. Push Press 8x 21kg/ 8x 21kg/ 8x [...]

[...] 4x 35kg R: 10x 20kg S: 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 6x 35kg/ 4x 35kg R: 10x 20kg S: 8x 27,5kg/ 8x 30kg/ 8x 32,5kg/ 5x 35kg R: 10x 20kg S: 8x 27,5kg/ 8x 30kg/ 7x 32,5kg/ 4x 35kg R: 8x 18,5kg/ 8x 23,5kg S: 8x 26kg/ 8x 28,5kg/ 8x 31kg/ 6x 33kg 8x 20kg/ 8x 25kg/ 8x 27,5kg/ 8x 30kg 8x 20kg/ 8x 22,5kg/ 8x 25kg/ 8x 27,5kg D. Push Press 8x 21kg/ 8x 23,5kg/ 8x [...]

[...] / 115x8 80x6 / 90x6 / 110x6 / 120x6 85x6 / 95x6 / 115x6 / 125x6 4. Żuraw 8/8/8/8 8/8/8/8 8/8/8/8 8/8/8/8 8/8/8/8 8/8/8/8 5. Uginanie ramion ze sztangą prostą 16x8 / 18,5x8 / 21x8 / 26x8 18,5x8 / 21x8 / 23,5x8 / 28,5x8 21x8 / 23,5x8 / 26x8 / 31x8 23,5x8 / 26x8 / 28,5x8 / 33,5x8 23,5x8 / 26x8 / 28,5x8 / 33,5x8 25x8 / 27,5x8 / 30x8 / [...]

DT Rozgrzewka MC 3x8 8x50/6x55/6x60/3x65 8x50/6x55/4x60/1x65 8x50/5x55/3x60/1x65 WL 3x10 20/20/20 - cala seria wykonana! 18/20/20 18/18/18 Rozpietki skos 2x15 6/7/7 - III seria z mala przerwa, ale dojechalam do konca 6/6/6 6/6/6 Inverted rows – max I seria: 7 (nogi ugiete), 3 (nogi proste)-nie szlo mi dzis dobrze to cwiczenie II seria: 6 (nogi [...]

[...] 2. A-1-C ATLAS WIELOFUNKCYJNY - 1982 2120,74 3. A-1-F DWUGŁOWY UDA 70KG 1648 1763,36 4. A-1-FSZ DWUGŁOWY UDA 70KG 1648 1763,36 5. A-2-F CZWOROGŁOWY UDA 70KG 1714 1833,98 6. A-2-FSZ CZWOROGŁOWY UDA 70KG 1714 1833,98 7. A-3-A BUTTERFLY – KLATKA PIERSIOWA, Z PODUSZKAMI 75KG 1847 1976,29 8. A-3-B BUTTERFLY – KLATKA [...]

1 Bayern Monachium 19 13 4 2 39 14 43 2 Werder Brema 18 10 4 4 36 29 34 3 Borussia Dortmund 18 9 6 3 29 15 33 4 VfB Stuttgart 19 9 6 4 32 24 33 5 Schalke 04 Gelsenkirchen 19 8 8 3 25 17 32 6 TSV 1860 Monachium 19 8 4 7 29 26 28 7 VfL Bochum 19 7 5 7 34 31 26 8 Hertha Berlin 19 7 5 7 22 23 26 9 Hamburger SV 18 7 5 6 23 25 26 10 Arminia [...]

[...] (200g) 76 80 ·Odżywka białkowa Po treningu ·Wafle ryżowe (100g) 82 93 ·Serek wiejski (200g) ·Odżywka białkowa 18:30 ·Chleb razowy (50g) + serek kanapkowy (50g) 2 7 22:00 ·Odżywka białkowa 0 30 166 300 od 6 do 10 06:00 ·2 kromki chleba [...]

[...] 91, tel. 622-53-99, otwarte: 6.30- 22.30 (pon. -pt.), 10-20 (sob. -nd.), cena wejscia: 20 zl, miesieczny karnet: 100-170 zl. World Fitness, Al. Jerozolimskie 181, tel. 608-44-08, otwarte: 7-21 (pon. -pt.), 9-17 (sob. -nd.), cena wejscia: 60 zl, miesieczny karnet: 220 zl (+200 zl wpisowego). World Class Fitness, Al. [...]

[...] (20:17) oczywiście nie musisz isę teo ąz tk trzymac przeicęz wiadomo ze nie będziesz osbie robił osobnego np obiadu 6440819 (20:17) żeczy nie sa wyszukane 6440819 (20:18) w zasadzie wszytsko jest w sklepie spozywczuym 1 leprzym tO0nY (20:18) a trzy posiłki tylko czy wiecej ? 6440819 (20:18) tylko musisz kupić coś jeszcze co jest w aptece [...]

[...] ile masz lat 09:17:23 duramen (5100536) 22 09:17:31 (7613113) aha 09:17:34 duramen (5100536) a co? 09:17:36 (7613113) ty masz duze mięsnie 09:17:40 (7613113) a nic 09:18:13 duramen (5100536) no mam duże mięśnie 09:18:20 (7613113) wchodziłem na stronke i zobaczyłem takiego chłopaka co ma duze miesnie i mnie z nim połaczyło to ty jestes tym [...]

[...] hehe to wiem 23:17:24 Karolina (GG# 5881172) bede tesknic bardoz 23:17:36 duramen ([email protected]) powtarzasz sie 23:17:49 Karolina (GG# 5881172) sorry 23:18:11 duramen ([email protected]) nie no chcialem troszke rozweselic ten moment 23:18:13 duramen ([email protected]) no ale coz 23:18:20 Karolina (GG# 5881172) ucz sie do [...]

[...] na koszt zleceniodawcy. 3. Przedsprzedaż biletów w terminie 15. 08 - 30. 08. 2005 r.: Śląski Związek Piłki Nożnej Katowice, ul. Francuska 32 Tel. (032) 2562178 Godz. 9.00 - 18.00 Stadion Śląski Chorzów, ul. Katowicka 10 Tel. (032) 2416005 Godz. 9.00 - 18.00 Podokręg Piłki Nożnej w Rybniku Rybnik, pl. Wolności 7 Tel. (032) 4221711 Godz. 9.00 - [...]

KONTAKT ZE MNA PRZEZ GG:3961859 LUB NA MAILA [email protected] 2004.McDonalds.All-American.Game 2 CD 2003.McDonalds.All-American.Game 2 CD HIGH SCHOOL ALL STAR GAME 1993 HIGH SCHOOL ALL STAR GAME 1996 HIGH SCHOOL ALL STAR GAME 1998 NBA ALL STARS GAME 1981 1 CD NBA ALL STARS GAME 1984 2 CD NBA ALL STARS GAME 1985 2 CD NBA ALL STARS GAME 1986 2 CD NBA [...]

Jest jeden temat z fotkami zajrzyj koniecznie pooglądasz wszystkich tylko nie wiem gdzie on jest mojej niema

[...] X ANANAS 016073 1G/KG 40,39 zł ID.Z NAT. X ANANAS 16268 1-2 G/KG 40,85 zł ID.Z NAT. X ANANAS 20710 0,5-1 G/KG 80,91 zł ID.Z NAT. X ANANAS NATURALNY 3% ALK. 021442 1-3 G/KG 182,85 zł NAT. X ANANAS/OWOC PASJI- MARACUJA 19% ALK. 021451 15 G/KG 49,61 zł ID. Z NAT. X ANYŻ NATURALNY 015341 1 G/KG 39,73 zł NAT. X ANYŻ NATURALNY KONCENTRAT 16124 0,2 [...]

[...] Śniadanie ok 7.00-8.00: -mleko 2% 300g / 10 / 6 / 15 / 153/ok -płatki owsiane 100g / 12 / 7 / 70 / 366/ok -rodzynki 40g 1 / 0 / 28 / 110 /ok -orzechy włoskie 30g / 5 / 18 / 5 /193 /ok -oliwa 10g / 0 / 10 / 0 / 88 /niepotrzebna Dodaj jeszcze białka np.jajko albo sera białego b:28g t:41g ww:118g 910kcal II Śniadanie 10.00-11.00: -chleb [...]

PON/ŚR Śniadanie ok 7.00-8.00: -mleko 2% 300g / 10 / 6 / 15 / 153 -płatki owsiane 100g / 12 / 7 / 70 / 366 -rodzynki 40g 1 / 0 / 28 / 110 -orzechy włoskie 30g / 5 / 18 / 5 /193 -jajko 1szt / 10 / 8 / 0 / 109 b:38g t:31g ww:118g 822kcal II Śniadanie 10.00-11.00: -chleb żytni 160g / 10 / 2/ 86 / 380 -indyk pierś pieczona 30g / 6 / 1 / 0 / [...]

fukinhot - pisalem z nim przez 18 dni a tak mi wkręcał: Lech (14-06-2007 20:30) wyslales cellpump (14-06-2007 20:30) witam tak Lech (14-06-2007 20:30) oki dzieki jak dojdzie to napisze cellpump (14-06-2007 20:30) oki spoko pozdrawiam next rozmowa: Lech (18-06-2007 19:40) siema nic nie doszlo jeszcze Lech (18-06-2007 19:40) obawiam sie ze mnie [...]

[...] tabeli zajmują dwie uznane marki z Premiership. I liga - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. Villarreal (BeeV) 11 24 22-16 2. Fiorentina (erminho) 11 23 18-7 3. Atletico Madryt (BPL-G) 11 20 23-14 4. Espanyol Barcelona (Black Pete) 11 19 15-12 5. Newcastle United (DUDEK) 11 17 18-17 6. Real Saragossa (bodymaker) 11 17 18-17 [...]