18

a to przepraszam faktycznie nie dogadalem sie z moim english translatorem teraz sprawdzilem "recznie" i roznica niby w nazwie niewielka a istotna PS: dziekuje Slawku za sprostowanie, aczkolwiek mowa o tym kwasie, co wystepuje obecnie dosc notorycznie w kremach przeciw zmarszczkowym? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-13 18:45:45

cykl na xp ok, napewno lepiej zadziała niż mieszany z mono. a reszta to kwestia diety, treningu i wpasowanie weń odżywki. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-31 18:03:19

cykl na xp ok, napewno lepiej zadziała niż mieszany z mono. w jakim sensie zadziala lepiej? Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2009-08-31 23:18:02

[...] S.A.W. -a polecam zaawansowanym - też wszyscy są zadowoleni, a sam ostatnio brałem Rano Nitrobolon 2, przed treningiem S.A.W. -a i po treningu dużą porcje Nitrobolon 2. Nitrobolon 2 u mnie to teraz nr.1 - potreningówka + Vitargo trochę BCAA GForce i Izolatu i suplementacja po treningu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-11-11 18:02:54

W dawkowaniu, w CP porcja ma 9 gram czyli masz 100 porcji a tam ma 18,5 g i masz 50 porcji .. zrozumiales ze CP jest wiecej porcji = starcza na dluzej?

on ma 16 lat więc chyba za wcześnie edit: z resztą rób jak chcesz twoje życie, będziesz powiedzmy 17letnim królem podwórka.... powodzenia Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-08-09 03:21:18

ok moja pomyłka 18 ale to chyba niewiele zmienia z resztą nie moja sprawa wbijaj na zdrowie...

ROTFL, nie zauważyłem, kolo już dawno po kuracji Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-03-01 14:58:18

[...] 3 kg dextro juice - niepotrzebne, tudziez bierz tylko w dni treningowe zaraz po treningu ok 30g z porcja ostrowi. 5 kapsów testosterolu - 1/tydzien w kazdy poniedzialek po porannym pacierzu 1 kg Gain bolica 6000 - wg brakow w diecie. 700g Izo Plusa Olimpa - mozesz popijac w trakcie treningu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-06 18:32:02

[...] Jak będzie Ci bardzo zależało, to jak będe miał chwile czasu to na uniwersyteckiej bibliotece jeszcze poszperam. Poza tym wszystkie podręczniki do pedagogiki specjalnej, surdopedagogiki, czy tyflopedagogiki - czesto we wstepach sa przyczyny i w tym badania naukowe. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-10-28 18:57:27

witam tak bedzie wygladal moj cykl ktory zostal rozpisany przez 8x8 tylko mozecie mi napisac ile tego hcg i susty musze miec? 1-10 deka 250 e5d 1-11 susta 250 e5d od 3 do 11 tyg hcg 500iu e6d odblok przez 21-24 dni clom 50 mged na noc 18 dni po ostatnim wbiciu susty tutaj o tym wspomina

diete mam, efekty jak mówiłem jako takie miałem i zalezy mi na powrocie do tamtej formy ;) dieta tu - https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AoJhjDazKP0gdElfRnhsWDNxQ09ha3hvcV9mc01LOFE#gid=0 Zmieniony przez - eem w dniu 2012-10-29 21:18:06

pomyślę nad tym Scitec'iem : ) Chyba, że ktoś coś jeszcze wrzuci? Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2014-02-12 18:05:10

Więc chyba lepszym rozwiązaniem będzie odejście od IF (ze względu na brak rozwiązań, bo czasami trening o 18 więc nie zjem wszystkiego bo chodzę wcześnie spać) i rozłożenie tych posiłków na cały dzień. Jest to moja pierwsza dieta redukcyjna więc może na deficycie i tak dobrze poleci.

Brzuch zrzucisz przez odpowiednia diete i trening aerobowy, a silowni bedzie dobra do zminimalizowania utraty miesni, podczas redukcji. Zmieniony przez - Gruby17 w dniu 2010-05-24 18:15:37

[...] a to blad. i dlaczego masz zamiar chodzic jeszcze tylko 1,5 miecha? sezonowiec? nie martw sie tym brzuchem! trzymaj sie 10 wskazowek zywieniowych, ogranicz smieci typu slodycze, smazonki, fasty itp, nabierzesz troche masy mniesniowej to wyglad sie zmieni, brzuch na pewno tez troche poleci Pozdro Zmieniony przez - clr w dniu 2010-05-24 18:21:27

[...] Ciebie nazywam sezonowcem. Nie wiem jakie było kiedyś i jest teraz Twoje podejście do siłowni więc nie mam prawa Cię oceniać . Chodziło mi o to, że obecnie na forum sporo użytkowników (sezonowców) odkurzyło swoje konta na sfd i dział doping rozrywa od tematów typu "cykl meta+ test ....." Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-05-05 12:18:05

[...] grypo podobne (jedno dniowe wymioty i biegunki) klejonego dnia czułem się wyśmienicie więc się nie badałem ani nic z tym nie robiłem więc możliwe ze wtedy mogło coś we mnie siedzieć. No nic muszę czekać na to co powie lekarz sam nic nie wymyślę. Ale mam nadzieję że przyczyna wyjdzie na jaw :) Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-08-25 18:24:00

[...] zoltym. 13:00 - To co o 11 kanapka albo dwie zalezy ile wezme raz biore na kurs 3 podwojne kanapki a raz tylko 2. 15:00 - Jak mi zostanie kanapka to ja jem jak nie to nic. 18:00 - Obiad: Najczesciej jest to jakas zupa to co starsza ugotuje xD np pomidorowka, fasolowa z fasolki jas, ogorkowa itp itd, czasami jest tez ryz, ziemniaki lub kasza z [...]

Głównym założeniem tej diety jest robienie masy i redukcja tłuszczu :) Więc skasowana na początku. Jedyny ratunek dla niej to właśnie ta manipulacja ilościami w ciągu dnia, co może wspomóc mase lub redukcje (niemożliwe że obydwa). Ale przy masie potrzeba ich więcej :D Mowa o węglowodanach. Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-03-31 18:02:24