18

Albo nie pij na pusty żołądek jesli tak robisz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-10-28 18:28:53

[...] Wieniecka 14 87-800 Włocławek LZS Olszanka Pogorzela Krzyżowice 49 – 332 Olszanka KS „PACO” UL. KIEPURY 5 23 – 180 LUBLIN KS „POVER KUŹNIK” UL. KS. CZEMPIELA 52 41 – 506 CHORZÓW BATORY Ognisko TKKF „Raj” Rajska 2 91 – 327 [...]

[...] są węgle jak węgle i z dobrze ułożoną dietą nie będą szkodliwe dla sylwetki? Albo przynajmniej nie będą szkodliwe BARDZIEJ od ww z innego rodzaju pożywienia? Czy to miałeś na myśli? Dobrze Cie rozumiem, czy jednak nie jarzę co chcesz mi przekazać? Jak nie jarzę to sorry W końcu zajarzę Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-11-18 21:27:08

Podczas redukcji wystarczą 2 siłowe ( 1 dół 1 góra ) (ew. 3x FBW) Aeroby 3-4 w tyg + extra basen Niedziela off Widzę że strasznie te ww chcesz ciąć ... Nie bój się ich tak strasznie trzymaj ok 200 uzupełniaj tłuszczami/potem będzie zastój będziesz obcinał. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-03 18:57:04

po raz kolejny ci napisze masz 18 lat nie bierz nandrolonów i ich pochodnych deka tren itp.One najwięcej mieszaja w układzie hormonalnym.Który srednio normuje się ok 21 roku zycia.Zostań przy srodkach test z metką masa ew z boldem a potem wycinak test z winem.To nie srodki lecz dieta jest odpowiedzialna za 90% sukcesu w tym sporcie.Nic wiecej nie [...]

Masz 18 lat nie szkoda Tobie zdrowia? Jeszcze 17alfa sobie rozpisujesz , bez komentarza, poza tym w innym temacie pytasz o to samo, a teraz zakładasz nowy, pobudzenie i nadgorliwość , odpowiem Tobie sterydy , nie są takie fajne jak w opisach, często wywołują więcej szkód niż pożytku. Chyba jednak na Ciebie, szkoda prądu.

nie bardzo słodkie, ale dość wyje.bane nie to co matrix syntraxa ale b. dobre

[...] oboczne. Choroby głowy są tymi najgorszymi, ktòrych napewno nie wyleczysz omegą czy innym suplementem o ile nie zadziała na omega na zasadzie placebo To przemysł suplementacyjny działa na zasadzie kłamstwa i pustych obietnic oraz braku odpowiedzialności za kompletne nie działanie produktu Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-06-02 10:41:18

czarny ty koksie oraz właśnie był listonosz u mnie z 9kg(jeszcze nie rozpokowałem), jak ci nie szkoda taśmy Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-03 15:48:18

wydaje mi sie ze lepiej kupic sztywny widelec zamiast syfu w postaci RST

Witam to jest moja dietka do oceny obejmuje 6 posilkoe bez obiadu poniewaz jego nie moge uniknac moja waga to 66kg wzrost 178cm cwicze tak kolo 18: // WITAM, DOMYŚLAM SIĘ ŻE CHODZI O MASĘ... NAPISZ GRAMATURE POSIŁKÓW ORAZ ZAPOTRZEBOWANIE B/T/W/KCAL, POMOGĘ CI TAK WSTĘPNIE, ALE POWIEDZ COŚ WIECEJ O SOBIE. NO TO LECIMY. 1posilek mleko pladki [...]

ja pije ainera 3x dziennie miedzy posilkami mianowicie 9:30 ,13:30 i tak po trenigu zazwyczaj miej wiecej o 18:00 zwiekrzyc dawke ?do posilkow dodawac czy jak ?

po co sobie utudniać życie...du.py nie masz ze strzelasz po barach ? pewnie myślałeś ze to działa miejscowo

[...] wykonac 3 serie po ok 15 powtorzen z okolo 45 sekundowa przerwa miedzy seriami. Jezeli w ostatniej 3ciej serii masz problem ze zrobieniem ok 10-15 powtorzen (tzn. przychodzi ci to ciezko) - to znaczy jest to ciezar prawidlowy. lepiej zaczynac od mniejszych ciezarow i stopniowo zwiekszac. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-22 21:18:31

kiedyś w Gwardii były darmowe treningi (i to nie tylko do 18 lat), informacja przetestowana własnoręcznie ale niestety sprzed kilku lat.

[...] i walka by byla niezla. ale to tylko gdybanie:-) Peraz zasluzyl na 1 miejsce:-) Alonso vs Vettel mysle, ze Vettel nieslusznie ukarany, Alonso sie poplakal przez radio i musieli zareagowac:-) szkoda, bo pewnie by byla tez inna walka, ale jak nie urok to sraczka i ch** bolid strzelil%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-09-09 17:03:18

Nie zrozumieliśmy się ;) Stosuję obecnie dietę na masę, szykuje się do ułożenia solidnej dietki redukcyjnej w tym celu czytam wszelkiego rodzaju przydatne materiały. Tłuszcz na poziomie ok.18%. Zmieniony przez - tetcs w dniu 2010-03-29 22:09:24

[...] tse, thermo stim). Po 3 miesiącach zrzuciłem ok.10kg zbędnego balastu. Tak więc jako takie doświadczenie ze spalaczami miałem więc chyba kupię na cykl redukcyjny nie sądzisz? Aha Scorch to oczywiście bardzo dobry produkt ale nie lepszy byłby jak na pierwszy raz z czymś mocnym dyma burn extreme? Zmieniony przez - tetcs w dniu 2010-03-30 18:34:19

Przepraszam ,ale jestem w 99% pewny ,że nie masz 18 lat. Sądząc po błędach ortograficznych i składniowych. Przecież jak piszesz to chyba podkreśla błędny wyraz... Przede wszystkim dieta wysokokaloryczna, oblicz swoje zapotrzebowanie i dodaj 400-500 kcal. Niech masa będzie z Tobą. Pozdrawiam

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 ( pamiętam o nogach) -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 4250 -białko: 160g -węglowodany: 585g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle mety 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Little Arnold :D przyrost masy mięsniowej 10. [...]