18

To juz nie bede zakaldal nowego tematu i zpaytam sie tu . jak dawkowac ten kre alkalyn jesli bralbym go na czco czyli okolo godz. 7 a trening milbym dopiero okolo 18 i wczesniej niestety sie nei da bo jestem albo w skzole albo w pracy.pozdro

"się zrobie cala na czarno" Qaz się na***ał ale jazda

ładnie dziewcznykom w czerni ale całość pazurki ok makijaż- beee(ewentualnie delikatnie podreślone oczęta) czarna kiecka, nie musi być krótka i bluzeczka skąpa, też czarna jeśli do tego zestawu dochodzą blond (lub czarne) włosy.... ehhh

jak bedziesz jeździł tylko XC to kup 19, na 18 będziesz się męczył moim zdaniem. Ja mam 185 i 18" to dla mnie jest za mała.

gość ma 18 lat

[...] 41,30 40 45 50 30 -35 -35 60 65 70 150 kat. 56 kg 1. Zambrzycki Tomasz 85 Bacieczki - Białystok 55,50 170 185 -195 100 105 107,5 175 185 195 487,5 2. Murawski Karol 83 Zamek - Kurzętnik 55,60 160 170 -180 -110 -110 [...]

oj Kuba nie wiesz co dobre jak jeszcze ogląda się mecz siatkówki na żywo to już wogóle piękna sprawa

[...] Ronaldinho. FC Barcelona choć nie musiała (powód - porażka Valencii na Majorce 1:2), to jednak jak na mistrza przystało wygrała w środę na Balaidos 1:0 i godnie świętowała 18. w historii klubu z Katalonii mistrzostwo Hiszpanii. "Pracowaliśmy ciężko na ten tytuł i teraz trzeba się cieszyć, bo zasłużyliśmy sobie na to. Podpisałem kontrakt z [...]

[...] do sukcesu miał być talent, ogromne poświęcenie i zgranie całego zespołu. Holenderski trener nie mógł ukryć swojego zadowolenia z powodu osiągnięcia celu jakim było zdobycie 18 tego już mistrzostwa kraju. "Jesteśmy wszyscy bardzo szczęśliwi z naszego wyczynu," mówił. "Czekaliśmy na ten moment przez długi czas. Jest to naprawdę [...]

[...] całego sezonu prezentowała zdecydowanie futbol najładniejszy, ale i najrówniejszy. Kibice zapamiętają ten sezon także ze względu na to, iż został on okraszony passą 18 zwycięskich meczów we wszystkich rozgrywkach. Oby takich sezonów było jak najwięcej, obyśmy mogli cieszyć się tak wspaniałą grą naszych ulubieńców jak najczęściej. A stać [...]

JayMan--> jestem teraz w fazie przygotowan do MP. Treningi mamy od poniedzialku do soboty(jak moge to biegam rano), a w niedziele biegam i ide na saune. Nie jestem na ckd. Wazenie jest 27 maja, a zostal mi jeszcze 1 kilogram wiec praktycznie juz mam wage wiec nie wiem jak teraz jesc?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-05-04 11:29:18

zonk Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 13:18:29

[...] Interesy smresy. Widać sporty siłowe nie maja szczęścia, albo "działacze" i zawodnicy, nie potrafią utworzyć cywylizowanej organizaji, na miare FIFA itp. Albo to przez to, że ci ludzie nie dorośli do tego, albo te dyscypliny sie kształtują. Ale czy boks jest młodą dyscypliną? ehhhh Zmieniony przez - wortal w dniu 2006-05-04 18:50:55

Ja bym chciała chciała zatrudnić 18-to letnią sekretarkę z 30-to letnim stażem.. Pisałam Ci, że nawet jeśli nie zyszkasz mięśni na red. to przynajmniej masz szansę je utrzymać. Dietę też widzę ale posiłki okołotreningowe powinny być z minimalną ilością tłuszczy(szczególnie, że przupuszczam - nie zaprzyjaźniłeś się z insuliną). Co i po mięśniach [...]

[...] zaczerwienienia, opuchlizny bólu przy dotykaniu. Dzisiaj mam trening barków czy moge ćwiczyć? Oprócz mojego tematu znalazłem chyba 3 PODOBNE tematy. Podobne bo chodziło o przedramie jedna nie znalazłem tam nic o mogłoby mi pomóc. Więc postanowiłem założyć milionyowy już z kolei temat... Zmieniony przez - pompek16 w dniu 2006-05-04 19:18:44

Co sądzicie o takiej medocie rozciągania jak: najpierw podnosze cięzary itd potem rozciągam sie na posuszkach do rozciągania, potem motylek jakies tak rozszerzania i na koniec rozjezdzanie sie na pietach w ppoduszkach przy łózku.Jakie wasze zdanie?

[...] rozczarowanie. Te decyzje personalne pokazują jednak, jak dobrą kadrą dysponujemy." W tym sezonie Jacek Krzynówek pojawił się na boisku w 19 spotkaniach ligowych. Strzelił w nich 3 bramki i zaliczył tylko jedną asystę. Ogółem w 96 pierwszoligowych występach na niemieckich boiskach zdobył 15 goli i 18 razy otwierał kolegom drogę do bramki.

Nikt mi nie wmówi, że pół kilo kaszy, ryżu i chleba dziennie jest zdrowe. Zacznij moze od tego: http://www.sfd.pl/temat209117/ Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-05-04 15:17:18

qazar ja nie rozumiem co mówisz

Mam 20 lat, 189 cm wzrostu i waze 75 kg. Mogłoby sie wydawac ze jestem chudy lecz w okolicy brzucha mam oponke:/ Chciałbym ja zgubic!! Oto moja dieta i obliczenia. Waga ciała : 75 Ilość białka na kg masy 2,4 Ilość węglowodanów na kg masy 1,4 Ilość tłuszczy na kg masy 1,2 Zapotrzebowanie Ilość białka 180 Ilość węglowodanów 105 Ilość [...]