18

nie poprostu teraz jestem troche otluszczony kolo 18% i po mecie chce sie redukowac bo zaraz lato i plaza:)

[...] się bać większego przeciwnika, gra ciałem bark w bark nie zawsze zależy tylko i wyłącznie od siły, ale też od sprytu i odpowiedniego ustawienia ciała. Jeżeli masz już te 17/18 lat i czujesz, że potrzebujesz nabrać masy mięśniowej, zadbaj o odpowiednią diete oraz ćwiczenia na siłowni, które w tym poście zostały już przedstawione. xhugo- to, że [...]

postanowiłem do maja jednak jechać na mase i robie z kolega rekord ktory jak narazie wynosi 84kg moze pojdzie wiecej i po nim tydzien odpoczynku i wracam na sile...powiedzcie ze moze byc ten treningno i oczywiscie zaczynam juz od dzis diete:) nestlowo płatkową i takie tam:) pzdr PS.jak myslicie ile można po treningu na mase przybrać kg??i czy [...]

[...] 150g, 0,5l mleka 3,2% 12.00 100g ryzu, oraz bede dolanczal dozywke weglowodanowo-bialkowo 50g 15.00 obuiad - to co w domu mama zrobi, a z tym roznie bywa (ziemniaki, mieso lub zupa lub jakies golabki lub pierogi... ) 18.00 tunczyk (zapomnialem ile ma w puszce g :D ) 21.00 bialko 50g w dni treningowe porcja bialka po silowni 50g

15-18 dni po ostatniej iniekcji z susty.

[...] nocy spalem 5,5h xp energized na czczo plus jakas kawka po sniadaniu i da sie zyc dzisiaj najciezszy dzien- pracuje od 8 do 16, a potem popoludnie z chlopakami w szkole 18- 22:15 o 23:15 jestem w domu BTW- we wtorki i czwartki troche lepiej jadam, bo po poludniu mam posilki w szkole (takze czasem nawet jakis stek albo inny delikates sie [...]

[...] ona celem . ma w miare plasko byc czytalem juz, ze same cwiczenia nie dadza pelnego efektu, skoro i tak bede sobie kumulowal tluszczyk. cwiczenia np http://www.sfd.pl/temat185132/ te. nie chce na razie nic robic z nogami itp, bo i tak miesnie ud mam w sumie porzadnie rozwiniete . podobnie lydek. Jak taka diete ladnie sie nazywa? czego szukac? [...]

[...] wysoko kaloryczna 5-6 posilkow dziennie suple amino2000 massiwe whey geiner bcaa 100 tab metanabolu efekty znaczny wzrost sily i masy okolo 9 kilo z czego fat wzrosl do 18% teraz zaczynam kreatyne[xpand+tribulus750} i pociogne ja przez 5 tyg trening na podtrzymanie masy i bedzie wyglodal mniej wiecej tak 4 serie po 15 pow z progresja [...]

Witam , zakupiłem tribulus terrestris z treca. Mam 18 lat i ze wzgledu na to mam kilka pytan :) Czy bede mial jakies skutki uboczne ? Czy to powoduje jakies wzrosty potencji ? I czy po odstawieniu tego bede mial spadek potencji jak po sterydach ?? z gory bardzo dziekuje za pomoc . pozdrawiam

[...] sie zdaje ze cos wkreca.w zyciu tez nieslyszalem ze kaptury to najwiekszy miesien,wrecz przeciwnie,jest to jedne z mniejszych miesni a co do krazenia barkami podczas robienia szrugsow to podobno nie jest to dobra technika,latwo o kontuzje.wystarczy wznosy z przytrzymaniem w szczytowym momencie Zmieniony przez - gamer66 w dniu 2006-03-14 18:08:51

j/w :D Zmieniony przez - nupel w dniu 2006-03-14 18:03:11

1-8 enan 500mg co 7 dni. 1-4 meta 20mg codziennie. 4-8 100mg propa co dwa dni. 8-11 wins 30mg codziennie. dokup propa i mety Edit, gdyż zauważyłem że masz enana po 250mg,a to zmienia postać rzeczy. Tak lepiej,bedziesz miał czas na iniekcje z propa. Zmieniony przez - X-Man-X w dniu 2006-03-14 18:45:31

[...] orzeszq bo Ujfalusiego masz na rezerwie więc Tobie nie zapunktuje. Co do Marcelinho to może troche pkt narobić, a ja myślałem że Landzaat ma kontuzje i go nie wystawiłem w meczu, a on grał jednak bramki nie zdobył. Mam nadzieje tylko że w następnej kolejce jakieś pkt zdobęde, byle nie ujemne. Zmieniony przez - BeeV w dniu 2006-03-14 18:09:22

[...] Z tego powodu nie występują działania uboczne, wywołane ewentualnym przedawkowaniem, choć z drugiej strony zbyt wysokie dawki nie przenoszą większych efektów. Nie polecam fazy nasycenia,natomiast niekiedy ona sieprzydaje(np.przed konkursami,zawodami) dawkowanie w podwieszonym poscie szukaj Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-14 18:14:48

[...] 100 w seriach na 10 ruchów- w wakacje bodajże W dniu urodzin czyli 25 sierpien Sprawdze jutro ile pójdzie o ile dojdzie nowe obciążenie-więcej się nie miesciło na sztange-teraz nowa sztanga. Ja młoda suczi jeszcze, 18 wybije w sierpniu więc nie ma co się spieszyc z ogromnymi cięzarami Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-03-14 18:47:19

Seba81 wyslalem ,jesli bedziesz z tej stronki zamawiac to czesto sprawdzaj co maja na wyprzedazy bo jak cos fajnego jest to pojdzie w 1-2 dni ,niedawno byl Storm za 8 $ ale wyprzedali w 2 dni. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-03-14 18:23:14

pawel316 myslisz ze dla jaj dodali te "+ dodatkowo pobudzacze,lub inne formy kreatyn "?? tak z nudow??bez celu?? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-14 18:22:00

heh wszyscy piszą że tribulus tylko dla mężczyzn powyżej ok 25 lat, a pamiętam że na siłowni chłopaki w wieku 17-18 lat bardzo zachwalali tribusteron

Lol poczytaj troche... wg mnie udo i triceps ps. co sie stało... za głęboko wbiłeś czy co?? Ja wale w udo i nic mi nie jest Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2006-03-14 18:25:16

O ile obiecasz ze sie nie rozplaczesz jak ... cos zobaczysz I nie bedziesz krzyczal ze chcesz do domu!! Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-14 18:28:11