18

60g - to są znacząco lżejsze od Matrixów i co za tym idzie mają mniej białka - wychodzi 18g, w których kazeina to 60% czyli ok. 10g. Jeżeli reszta to białko sojowe to niestety - lipny baton. Zmieniony przez - Enes w dniu 2009-07-08 18:20:21

Otwórz okno i przewietrz pomieszczenie, nic Ci nie będzie. Warto zasięgnąć porady kominiarza co do cofającego się dymu, może cug słaby. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-14 12:00:18

W tym wieku po co ci ten tren ? Jak nawet diety nie ma A co do tego ma wiek .Jak to diety nie ma a skąd w 9 m-c 76 kg wskoczyło na 86 Fat z 18% na 11% masa mięśniowa z 60.35 na 70.60kg. co tu jest nie tak z odżywianiem.?

[...] 20:12:03 Nie wiem jaką masz johe ale ja przy 15mg mam mega pobudzenie i rozkojarzenie , ciarki , czasem dreszcze małe no i zawsze bezsseność spora i jak johe biorę o 18 to do 12 nie ma szans żeby zasnąć a bez johy padam koło 22 jak dziecko Przecież napisałem jaka to yoha. Oczywiście nie zamawiałem z tej strony, idzie ja dorwać po [...]

Przed i po siłowni daj porządny posiłek ryż/makaron/kasza + pierś/ryba, o 18 możesz dać np. chleb razowy i jajecznica, ostatni posiłek 1 godzinę przed snem, wrzuć jakieś białko i tłuszcze

Susta 1-20 250 mg e3d Prop 1-3 100mg e2d Deka 1-12 250 mg e5d Meta 1-6 30 mg ed Tren 6-18 100 mg e2d Hcg dodawac w trakcie cyklu?

Za płytko wbite, zła igła, zanieczyszczony sok. A co to spowodowało - to teraz tylko zgaduj. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-10-07 18:19:07

Za płytko wbite, zła igła, zanieczyszczony sok. A co to spowodowało - to teraz tylko zgaduj. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-10-07 18:19:07 ze co ?{{:-( wbite na max czyli 4cent/igła 7/ sok sprawdzony do okola wszyscy bija i jest lux nikt nie narzeka

mozna,choc teraz wiele produktów ma w juz w sobie transportery Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-08-26 15:18:13

dubel. Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-08-18 23:58:10

Ciężarki na nogi i kopanie w powietrze? Już samo kopanie w powietrze jest kontuzjogenne w c***. A ciężarki do tego to naprawdę wyższa szkoła jazdy. Ja bym nie miał serca polecać takich ćwiczeń początkującym...

Wiek powyżej 18 i staż też dość długi, pytanie dałem z tego względu że nigdy nie miałem styczności z dekstrozą i chciałem sie dowiedzieć czy bedzie dobra to tej kreatyny i ewentualnie jak dawkować. Ważę lekko ponad 80kg.

duza pucha cp starcza na cykl... kreta to kreta nie ma zadnej reguly, ze 2 formy lepiej dzialaja niz jedna Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-08-18 20:38:24

Kreatyna - 200ml/5gramów Białko/gainer - 300ml-500ml/dawkę Zmieniony przez - looqash84 w dniu 2013-07-13 19:41:18

nie bierz powyzej 18

teraz nie dosteniesz zadnego spalacza z efke jezeli chodzi o efke to tylko tussi. A co do autora, "kumpel" to chyba spora jest ta dziewczyna? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-15 10:18:03

dlaczego miałbyś nie wliczać? skąd w ogóle taka dziwna myśl nie łapię jak coś szamiesz/pijesz to wliczasz - kalorie nie wyparowują a tak poza tym 1/2 l mleka dziennie to dużo laktozy, cukrów prostych słaba opcja ogranicz się chłopie

no to jak nie bral wiecej to test 750 deka 300/400 i ognia Zmieniony przez - Joy w dniu 2010-01-21 18:02:55

jak jestes zainteresowany mam to samo ale laubra multigym 4700 zobacz na necie , ja chce za niego 500 zl stan bdb Wszystko to samo tylko inny producent i inne koloery spr na necie pozdro ;) Zmieniony przez - Genzor w dniu 2011-01-20 18:10:40

Witam dołączę się do tematu. Również gram w siate, na siłke dopiero co zaczołem chodzić, tyle że bez konkretnego programu. Moim celem jest poprawa zasiegu w ataku. Mam 18 lat 180cm wzrostu i 71kg. Siłownie chce odwiedzać w poniedziałki(jutro też) i czwartki. Mniej wiecej 2-3 razy w pozostale dni będę grać na piachu:) soltys88 ułożysz mi program [...]