18

jak ten askani byl przec correa to ja nie mam pojecia, widzialem foty i forme mial duzo duzo lepsza... w sieci już szał %-) /SFD/2019/5/19/df99183b212b4675b8bc84e7d6ed32eb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-05-19 12:59:18

[...] /SFD/2019/5/19/46daf6b55f5540b0b2923edc75b8357b.jpg /SFD/2019/5/19/0057c31eb53c45cfb11d541ede9dd6c1.jpg /SFD/2019/5/19/020e610852b34ae7946baf6c4efa3d6a.jpg /SFD/2019/5/19/1c382200a705489bb4cbcb44c20efaa9.jpg /SFD/2019/5/19/3c0b6a629d4244519299312420523107.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-05-19 12:06:18

Victoria Harbus i Ewelina Szala ostatnie, 16 miejsca razem z 18 innymi zawodniczkami w kat. bikini Victoria Harbus /SFD/2019/5/19/458fc06b735e43e28b32cfa7ad506986.jpg /SFD/2019/5/19/680a93c1d39d45cc96e90d7b8af88d89.jpg /SFD/2019/5/19/c648aefacdce4bc6b1fafe2aab1d34f9.jpg Ewelina Szala /SFD/2019/5/19/7f6b156048924a78b021adbf8497a137.jpg [...]

SOBOTA 18/05/2019 Dziś znów upchałam w makro ciastki %-) %-) %-) DIETA 1. Skyr, weetabix, banan, borówki, awokado, orzechy laskowe 2. Dorsz, kasza jaglana, gruszka, papryka zielona, pomidorki koktajlowe, koperek, oliwki zielone, oliwa z oliwek 3. Ciacha migdałowe, kokosowe *trening* 5. Whey, banan, orzechy włoskie 4. Czarna fasola, parmezan, [...]

czy ktos zna te firmy ?? i czy ta susta nadaje sie jeszcze ? kupione jakis rok temu trzymane w temp pokojowej w szafce /SFD/2019/5/18/9a9637a6dd904bc297d0b579befc1216.jpg Fajnie wyglada, spokojnie mozesz bic ;-) To sa 2ml amp a wlane jest po 1ml?

18/05/2019 Trening B 1A. Żuraw (nie mc na jednej nodze) 6/6/6/6/6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 cc x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 1B. MC rumuński ze sztangielkami 10-12/10-12/10-12/10-12/10-12 10kgx2 x12 / 12,5kgx2 x 12 / 15kgx2 x 12 / 17,5kgx2 x 12 / 17,5kgx2 x 12 10kgx2 x12 / 12,5kgx2 x 12 / 15kgx2 x 12 / 15kgx2 x 12 / 15kgx2 x 12 10kgx2 [...]

18.05.2019 AEROBY Po burzy przychodzi słońce.... Tak było wczoraj w Trójmieście. Skorzystałam - i poszłam do lasu, pierwszy raz chyba od powrotu z urlopu. Trochę nie pomyślałam, ze w lesie po burzy to momentami bagniście będzie.... Miało być tylko pochodzone, ale w efekcie kilka bardziej suchych kawałków ładnie przebiegłam. Były momenty, ze mi [...]

[...] w innych znikoma. Jednak od 1 stycznia 2012 r. około 13,7 mln osób, które przeżyły raka, mieszkało w Stanach Zjednoczonych. Do 2022 r. przewiduje się, że ich liczba osiągnie 18 mln: 40% przeżyło ≥ 10 lat, 15% przeżyło ≥ 20 lat po rozpoznaniu. Przewiduje się, że w ciągu następnej dekady liczba osób żyjących ≥ 5 lat po rozpoznaniu raka, wzrośnie o [...]

. Zmieniony przez - popuri w dniu 2019-05-19 18:49:21

[...] Świata w Japonii szczęśliwy dla reprezentanta Stowarzyszenia Centrum Formy . O 7.00 naszego czasu na pomost w stolicy Japonii wyszedł nasz najmłodszy reprezentant 18-letni Radosław Dębicki, który zdążyła uzyskać limit wagowy ważąc na oficjalnym ważeniu 58,94 kg. Chyba to już był ostatni start Radka w kategorii 59 kg????. Radek wraca z [...]

Mamy w juniorach pierwszy medal i to złoty w juniorach do lat 18 zdobył Radosław Dębicki. Reprezentant Stowarzyszenia Centrum Formy wywalczył złoto w kategorii 59 kg z wynikiem 107,5 kg.

18/5/2019 Wczoraj treningowo dzien pelen przygod zamiast 18km wyszlo 23km, ale przynajmniej kilometraz podbity 1. Kuloodporna kawka przed bieganiem 2. Shake bananowy z WPC, lody i Toblerone 3. Monster Mash - wołowina + ryż + warzywki 4. Deska pyszności (+2 piwka, ale bez zdjęcia) /SFD/2019/5/19/a5bb7201720d419fa96c9af795e69943.jpg [...]

[...] Renatę Nowak, która pojechała walczyć na turnieju Elite Pro. No, ale to już jednak co innego. Kuffel zaczął starty w 2017 r (8 miejsce na Mistrzostwach Polski), a rok 2018 poświęcił na dalszy rozwój sylwetki, co zrobił bardzo skutecznie, gdyż w roku 2019 pozostaje póki co niepokonany! Tak, tak, niepokonany do momentu, gdy piszę ten felieton, [...]

[...] nie widzalem OGROMNY PROGRES tak btw, byloby Ci o wiele latwiej gdybys zszedl do 85kg... wiem po sobie kibicuje i bede odwiedzal! Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2019-05-18 08:13:48 Cześć Kamil, ostatni raz 85 kg ważyłem przed maturą w 86 roku :-). Trochę by się przydało zrzucić, problem, że, jak czuję głód to mi rośnie spastyczność i [...]

Dzięki za wspólne komentowanie :) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-05-18 23:28:56

. /SFD/2019/5/18/d07d5145d17f4c26bc8a74847f49b37b.jpg

albo UFC xD zobaczyym pewnie hajs nie ma rywala dla Soldica jedynie moze ten Dricus xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-18 23:27:23

18.05.2019 r. Wiem że zabrzmi teraz to jak bajka, ale dziś dane mi było znowu wejść do maca. Dopiero co mówiłem, że jestem tam sporadycznie, co? ;) Ale.. Nie uwierzysz! Mc Flurry KitKat!! Hehe :) masz wyczucie :) Mniejsza z tym, wróćmy do dzisiejszego treningu. WL: 8*50 8*70 4*87.5 2*100 5/ 2*107.5 DRĄŻEK : 1,2,3,4,5,6,7,5 MP: 5*40 5*45 5*50 5*55 [...]

[...] SKS normalnie ) zobaczymy kiedy ciemna strona zwycięży i zaczerpnę zakazanej mocy bo że sięgnę to nawet nie wątpię ;-D mnie na forum nie było z tydzień i widzę że tu ruch zamiera przyszednęła wiosna i ludzi poniosło w świat a nie wszystkie patki wrócą zimą do swych gniazd trzeba spamować Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-05-18 23:28:18

/SFD/2019/5/18/4390d0eb73864734be28edce240ad9f8.jpg