SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukuje mam już 61,8 kg nie wiem czy to nie za szybko 18 mają miałem 65 kg

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2023-06-12 10:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko pomysł szkoda wydawać większą kasę na bierznie na miesiąc redukcji ;D ale skakanka ok, kup sobie plastikowa szybka i pamiętaj żeby mega nisko skakać O taką najlepiej https://allegro.pl/oferta/skakanka-crossfit-fitness-bokserska-regulacja-275-9712980808 Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-06-11 15:03:18

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16857 Data: 2023-06-11 15:00:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] utrzymuje je struktura rozpuszczalnika. Te drugie już nie,bo nie działają na nie siły jonowe, stąd są w stanie opadać na dno. Także z wstrząsaniem sterydów, które z zasady mają jakiś ładunek to głupota. Inna sprawa np z takim fragmentem. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2023-06-10 18:47:12 Zmieniony przez - Helionus w dniu 2023-06-10 18:48:09

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-10 18:34:20 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] Niesamowita pewność siebie . Napewno bierzesz doping, ten taki z dołu viala z osadem, łobuzie. Łodzianin mi naprawdę imponuje. 2.000.000 postów przeczytanych/napisanych w 18 lat. 9.260 miesięcznie i prawie 310 dziennie. Nawet nie wiedziałem, że tyle tu jest... Szacun po raz kolejny. Spójrz na mnie kmiotka... 30.000 w 19 lat. Jeśli Łodzianin [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2023-06-10 18:23:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Niesamowita pewność siebie . Napewno bierzesz doping, ten taki z dołu viala z osadem, łobuzie. Łodzianin mi naprawdę imponuje. 2.000.000 postów przeczytanych/napisanych w 18 lat. 9.260 miesięcznie i prawie 310 dziennie. Nawet nie wiedziałem, że tyle tu jest... Szacun po raz kolejny. Spójrz na mnie kmiotka... 30.000 w 19 lat. Jeśli Łodzianin [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2023-06-10 16:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bardziej doświadczony rzucił okiem na ten plan i dal znać co o nim sądzi, czy nie jest przeładowany, czy objętość jest git i równowaga taśm push i pull też jest git. Poprzednio ćwiczyłem planem 5 dniowym upper/lower siła push/pull/legs hyper. /SFD/2023/6/10/00ffe37ce8a047e9971d9c4dc346f921.jpg Zmieniony przez - veto83 w dniu 2023-06-10 20:18:17

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2023-06-10 16:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piszę. 6%? Ty z kolei na 17 przeczytanych 1 piszesz. 5-6%. Teraz patrz na Łodzianina... On przeczytał 1630000. Czyli chłop na 4,6 postu przeczytanego generuje jeden własny. 18%. Innymi słowy. W tych proporcjach Łodzianin nie tylko nie jest do przebicia w ilości postów, ale też stale się od nas oddala mając proporcje 4,6:1 wobec 15-17:1. Ależ Ty [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2023-06-10 15:59:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] 1 piszę. 6%? Ty z kolei na 17 przeczytanych 1 piszesz. 5-6%. Teraz patrz na Łodzianina... On przeczytał 1630000. Czyli chłop na 4,6 postu przeczytanego generuje jeden własny. 18%. Innymi słowy. W tych proporcjach Łodzianin nie tylko nie jest do przebicia w ilości postów, ale też stale się od nas oddala mając proporcje 4,6:1 wobec 15-17:1.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2023-06-10 10:40:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mam.sie w ogóle łapać za sarmy. Teść 3.3ng norma 2.4-8 Prolaktyna 230 norma 80-320 Lh 2.9 norma 1.7-8.6 Fsh 3.0 norma 1.5 -12.4 TSH 2.8 norma 0.8 - 4.2 Shbg 16.5 norma 18-54 Teść wolny 9.5 ng około 3% Dodam, że na codzien czuję się normalnie nie mam problemów z libido i samopoczuciem, no ale ten wynik teścia jak na 30 latka dosyć słaby. [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-10 07:14:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mam.sie w ogóle łapać za sarmy. Teść 3.3ng norma 2.4-8 Prolaktyna 230 norma 80-320 Lh 2.9 norma 1.7-8.6 Fsh 3.0 norma 1.5 -12.4 TSH 2.8 norma 0.8 - 4.2 Shbg 16.5 norma 18-54 Teść wolny 9.5 ng około 3% Dodam, że na codzien czuję się normalnie nie mam problemów z libido i samopoczuciem, no ale ten wynik teścia jak na 30 latka dosyć słaby. [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-10 06:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam.sie w ogóle łapać za sarmy. Teść 3.3ng norma 2.4-8 Prolaktyna 230 norma 80-320 Lh 2.9 norma 1.7-8.6 Fsh 3.0 norma 1.5 -12.4 TSH 2.8 norma 0.8 - 4.2 Shbg 16.5 norma 18-54 Teść wolny 9.5 ng około 3% Dodam, że na codzien czuję się normalnie nie mam problemów z libido i samopoczuciem, no ale ten wynik teścia jak na 30 latka dosyć słaby. [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-10 03:41:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] która często jest odbierana przez ludzi jako arogancja. Dominował na scenie Olimpii w kategorii Men's Physique przez cztery lata z rzędu w okresie od 2014 do 2017 roku. W 2018 roku pokonał go Brandon Hendrickson. Buendia postawił sobie za cel wrócić w najlepszej formie w życiu i zdobyć piąty mistrzowski tytuł. Plotki o powrocie krążyły [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2023-06-09 21:56:32
  • [...] jej projekcie alfa, cenniku to czuję że będzie druga doktor Alicja być może z większym pojęciem jednak ta Mazur %-) I trt podaje się normalnie HCG żeby zachować spermatogenezę oraz prawidłowe stężenie wewnątrzjądrowego testosteronu %-) i nie znam się ale na portalu urologicznym tak piszą %-) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-06-09 18:38:45

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-09 18:34:15 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Prolaktyne trzeba badać rano, po odpoczynku, bez stresu, seksu itd bo wychodzą fałszywie dodatnie wyniki. Nie jestem endokrynologiem i nie będę podważał ani oceniał zaleconego leczenia, generalnie przy świeżej ginekomastii leczenie hormonalne ma sens i skuteczność, niestety jeżeli przegapi się poerwsze 12-18 miesięcy to już tylko chirurgia.

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-09 16:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam.sie w ogóle łapać za sarmy. Teść 3.3ng norma 2.4-8 Prolaktyna 230 norma 80-320 Lh 2.9 norma 1.7-8.6 Fsh 3.0 norma 1.5 -12.4 TSH 2.8 norma 0.8 - 4.2 Shbg 16.5 norma 18-54 Teść wolny 9.5 ng około 3% Dodam, że na codzien czuję się normalnie nie mam problemów z libido i samopoczuciem, no ale ten wynik teścia jak na 30 latka dosyć słaby. [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-09 16:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-06-08 19:18:17

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2023-06-08 19:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] je brać bo nie wiem czy wogole jest szansa żeby załatwić problem farmakologicznie Co sądzicie o tych lekach? Przeglądnalem bardzo dużo stron ale nie znalazłem nikogo komu udało się uporać z tym problemem farmakologicznie- dodam jeszcze, że nie biorę żadnych leków, wspomagaczy itp. Pozdrawiam Zmieniony przez - Lafar w dniu 2023-06-08 18:52:25

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-08 16:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to Hcg dopiero w 8 tyg zapodałeś? a badanie LH i FSH /SFD/2023/6/7/542c09af1feb4031a817d33dc4f29f84.jpg Zmieniony przez - koles08 w dniu 2023-05-04 18:33:44

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2023-06-07 18:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wyciskanie na smithie high incline - 1x7-8, 1x12-15 40 kg x 10, 55 kg x 6, 70 kg x 3, 77 kg x 8, 62 kg x 13 3. Pompki na poręczach - 1x6-8 12 kg x 6, 24 kg x 3, 36 kg x 7, 18 kg x 10 4. Unoszenie w bok stojąc - 1x8-10, 1x12-15 8 8 kg x 10, 12 kg x 6, 16 kg x 11, 12 kg x 15 5. Rozpietki skos dodatni - 1x10-12, 1x15-20 12 kg x 10, 20 kg x 10, 12 [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-07 17:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] et al. “ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations.” Journal of the International Society of Sports Nutrition vol. 15,1 38. 1 Aug. 2018, doi:10.1186/s12970-018-0242-y Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2023-06-07 15:41:34