18

[...] XIV Letni Turniej Kibiców Korony Kielce 13.07.2019 Pojawiła się oficjalna relacja kibiców Korony z turnieju, przez który przewinęło się około 500 Koroniarzy. Oprócz kieleckich osiedli i Fan Clubów Korony na turnieju pojawiły się ekipy: Naprzód Jędrzejów, FC Spartak Trnava i Torcida Ruda Śląska. Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-18 15:37:53

[...] WIEK:23 2. WAGA:około 92kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:119 -udo:67 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat z mniejszymi przerwami 6. DIETA: -białko:140-180 -węglowodany:20-60 -tłuszcz:270-320 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop solo 1-8 100mg 8. TRENING: 2x siłowy 2x objętość 9. CEL CYKLU: suche miecho 10. [...]

Ja robię rwaniowy Moje źródła wiedzy o diecie to Dremor i p. Justyna/moja dietetyczka. bajdełej DC>Marvel Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-18 15:45:08

[...] -przysiad: edit: pytanie dodatkowo: na weekend lubie wypić sobie pare piw, czy to przeszkadza mocno? i co do wagi to dodam, ze jestem górinkiem i pracuje na przodkach i bardzo duzo sie wypacam w pracy. moj kuzyn, ktory ciagle trenował i pracował na siłowni, po 1.5 msc pracy u mnie schudł 15 kg Zmieniony przez - kkk88 w dniu 2019-07-18 15:20:43

Trochę dużo, nie uważasz? Zmieniony przez - FighterX w dniu 7/18/2019 2:28:53 PM Za dużo. Za dużo wiem... Teraz zamierzam detox sobie zrobić. Jednak one trochę mnie "zapychały" jak miałem niskie kcal.. Szajba Shimano ultegra, damska korba czyli 50/34 i kaseta 11-28. Ale jednak stwierdzam że kupię na góry 30 lub 32. Mulenie pod +20% ścianki z [...]

Trochę dużo, nie uważasz? Zmieniony przez - FighterX w dniu 7/18/2019 2:28:53 PM Za dużo. Za dużo wiem... Teraz zamierzam detox sobie zrobić. Jednak one trochę mnie "zapychały" jak miałem niskie kcal.. Szajba Shimano ultegra, damska korba czyli 50/34 i kaseta 11-28. Ale jednak stwierdzam że kupię na góry 30 lub 32. Mulenie pod +20% ścianki z [...]

Lokalizacja idealna na krioterapię w Bałtyku ;) dzisiejsza wizyta kuriera :) worek na wrześniowe zakupy na Fiwe już jest. Teraz tylko kupować ;) /SFD/2019/7/18/7dd56338885a4ad0b0730e6a6cda15dc.jpg

Estro, prolaktyna , estrogen jak chcesz . Możesz zrobić tez morfologię i profil lipidowy jak jest sianko luźne . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-07-18 15:00:59

[...] na plac zabaw. Później trening Na płaskiej stówka na 3 ruchy, jestem nawet zadowolony ;) Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - ZMA + B6 Trening /SFD/2019/7/18/f127007b5d4d40d8b90da66331cb5a08.jpg Szama  1. Bułki z żółtym serem, szynka pieczona, pomidorem i sosem bbq.  2. Kasza manna na mleku z wpc, bananem i płatkami.  3. Mięso [...]

ło kurva... a ile trenujesz? /SFD/2019/7/18/5af965e9399447fe9e522f1e0b73fbf5.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-18 14:48:06

Zrobiłem sobie dzis foty jak to wyglad i z tej krótkiej przerwy od treningow to chyba nawet mala redukcja mi wyszla. /SFD/2019/7/18/7d51fd0f5016441a8c45e27081e336d5.jpg /SFD/2019/7/18/046f012ff9cb4e3ba879525113157ca7.jpg /SFD/2019/7/18/d0a70769723745e5ad8fcba5e48f60e5.jpg /SFD/2019/7/18/b1d00fc6f9244659a2d86fe6ffa41f1d.jpg [...]

[...] chodzi to obsluguje mnie jakis lekarz z Afryki co jest tak w porzadku gosciem ze w kartotece mam wpisane niskie libido, problemy z erekcja itp. gosc uznal ze skoro nie jest w stanie odwiesc mnie od saa to przynajmniej pomoze mi badaniami zebym kontrolowal zdrowie :-) z reszta nevermind :-) Zmieniony przez - czellista w dniu 2019-07-18 14:44:06

[...] danej sytuacji itp? Nigdy nie siedziałem głębiej w tematach, które porusza m.in. Dremor oraz Zabstyl, aczkolwiek za każdym razem, gdy czytam Wasze wypowiedzi, to jestem bardzo zaintrygowany tematem. Macie jakieś strony, z których korzystacie? Z chęcią poczytałbym czegoś mądrego w wolnym czasie Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-07-18 14:37:35

Środa ;) /SFD/2019/7/18/ecfb45932b6b40ef8cecc83ca3a1b07f.jpg

Trochę dużo, nie uważasz? Zmieniony przez - FighterX w dniu 7/18/2019 2:28:53 PM

[...] lekkiej atletyki w podstawówce, gimnazjum, komputer był główną i nieodzowną częścią mojego życia. W 2016 r. definitywnie się zapuściłem :D https://iv.pl/images/91723525839918364387.jpg Od w/w okresu/zdjęcia minęło parę miesięcy i na własną rękę próbowałem przeprowadzić redukcje. https://iv.pl/images/28804732178401386102.jpg W tym momencie [...]

[...] ;p Mi tam nie przeszkadza, przynajmniej w takiej ilości :p A zawsze to ładniej wygląda ;D 1. Bułki z żółtym serem, szynka pieczona, pomidorem i sosem bbq. /SFD/2019/7/18/a0418b559579499a841876aa1b2061e4.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc, bananem i płatkami. /SFD/2019/7/18/537c40a2581c4ddba52a6da54789d666.jpg 3. Mięso z ud kurczaka, [...]

[...] erytrolem z wiśniami (sama robiłam) 17.07 śniadanie: omlet, warzywa, chleb lunch Zupa botwinka, chleb obiad: makaron z sosem ala bolognese kolacja: jajecznica, arbuz, chleb, wafel z czekoladą /SFD/2019/7/18/d6f15c2f841f41469d268985693d3f93.jpg /SFD/2019/7/18/e3c6b101393a400fb9e5199e011c2764.jpg /SFD/2019/7/18/4d3b085c4e684487a9bf1a6df55ce6ec.jpg

To wyniki z dziś rano /SFD/2019/7/18/2c7645240df34a57ba48cfdc8dc8eeec.jpg

[...] jeżeli dolegliwość jest związana z tym aczkolwiek nie koniecznie musi być. Natan w przeliczeniu to samo co u nas zarobki=wydatki Rafał w przeliczeniu to samo ale wiesz jaka jest mentalność ludzi, ma wydać 150 funta na badania to sa cztery butle testa lub dwie jedynki koksu na weekend %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 18/07/2019 14:14:56