18

[...] mnie coraz bardziej ze zbyt dlugi deficyt kaloryczny byl dla mnie tak stresogenny ze spowodowal u mnie i nerwice i depresje (...) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-07-18 21:53:08 Jakiś czas nie czytałam wszystkich postów, więc nie jestem na bieżąco, stąd jeśli się mylę i lekarz stwierdził, bądź są jakieś dane na potwierdzenie tego to [...]

https://labhome.pl/wyniki-boreliozy-jak-odczytac/ Tam masz podane normy, który Ty o dziwo nie masz podanych na badaniu. Według norm nic nie masz. Zmieniony przez - dzosz77 w dniu 2019-07-28 18:45:53

[...] probowac bez, chociaz ja bylem w tak ciezkim stanie ze musialem brac i mimo ze pisze ze nie dzialaly, to chociaz na jakis czas pozwalaly zasnac. I mysle, ze z ozna musisz o tym porozmawiac, chcociaz wielu osobom ciezko sie przyznac ze jest zle i pomocy szukaja dopiero w stanach ciezkich. Zmieniony przez - kris4real w dniu 8/18/2019 9:53:21 PM

[...] spalaniu pewno okolo 4000kcal na dzien (3 razy w tygodniu pilka na maxa, 2 razy trening silowy) Mieisac przed depresja i nerwica czulem sie swietnie, biegalem szybciej niz 18 latkowie i mysle ze przekroczylem granice organizmu wlasnie tymi treningami, w szczegolnosci esplozywnymi jak pilka nozna, zbyt malą podażą tluczczy, i zbyt niska iloscia [...]

[...] ale fajnie byloby nie skonczyc z cukrzycą Kiedys pislaem ze wenlafaksyna nie dziala, ale widze ze wtedy nakrecalem sie sam i szukalem powodów innych nie z nerwica i depresja co utrzymywalo moj ciezki stan i go tylko pogarszalo. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-11-29 12:15:20 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-11-29 12:18:15

[...] z szynka, pół papryki SUPLE: Omega 3, urdyna LEKI: PAROSKETYNA 10.30: Serek wiejski, jabłko 14.00: Ryz brazowy, piers z kurczaka, surówka, maslanka 15.00: SPACER 6km 18.00 Kasza jaglana, jogurt naturalny, maliny, banan, orzechy nerkowca 20.30: LEKI trittico 21.30: Makaron pelne ziarno ale tylko 50gram, piers z kurczaka, warzywa, oliwa [...]

[...] pelne ziarno Suple i leki: Rano: siemie lniane, parosketyna 10mg, omega 3, urdyna po poludniu: kreatyna hcl, karnitina, essenciale forte wieczor: napar z meczenicy, triticoo 100mg dzien skoncze z okolo 3200 kcal i bede mial okolo 500kcal na minusie. Tak pokazuje GARMIN i FITNESSPAL Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/7/2020 8:18:20 PM

[...] wiecej rzeczy robic swiadomie, majac na uwadze, tak jak zrobila to Paatik, ze gdzies nasze granice wytrzymalosci zostaly juz przekroczone i w naszym wypadku co za duzo to niezdrowo, jak nie mam racji to qw3rty moze skomentowac :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-02-25 12:21:18 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-02-25 13:17:03

[...] uderzen na minute. Jaki plan na nastpene 2 miesiace? Teraz 2 tygodnie reningów rekuperacyjnych, a pozniej sprobuje bieg i marszobieg 3 razy w tygodniu i ogranicze silownie do 2 treningow FBW w tygodniu. Pociagne tak do konca czerwca Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/25/2020 9:48:35 AM Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/25/2020 9:49:18 AM

aha zrobilem tez prolaktyne. Norma do 15, a moj wynik 18 (osttanio byl 15,3), takze poszedl lekko w gore.

[...] nie chce mi się na to wszystko odpowiadać. Acetylocholina powoduje depresję, stosowanie dwuwinianu choliny + inhibitora AchE może powodować depresję. SSR które działają obniżając poziom acetylocholiny, amitryptylina paroxetyna, fluoxetyna. Odpisze na resztę jak będę wdomu bo pisze z telefony Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-09-08 18:39:48

[...] w których powstaja hormony czy transmittery. No i mocno zakwasza organizm. W diecie nie ma nic co zmniejszy zakwaszenie... https://www.researchgate.net/publication/321187668_Brain_choline_in_major_depression_A_review_of_the_literature Leczenie depresji jest proste - gorzej jest z nerwicą, tutaj niestety oprócz zestawu suplementów/diety [...]

BTW zdrowi ludzie moga sobie pozwolić na to, zeby nie dostarczać pewnych substancji. Chorzy - czy to na depresje czy jakakolwiek inna chorobe juz nie. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-09-17 14:57:18

[...] pozwolić na to, zeby nie dostarczać pewnych substancji. Chorzy - czy to na depresje czy jakakolwiek inna chorobe juz nie. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-09-17 14:57:18 w takim razie Ty bedziesz zyl dlugo i szczesliwie a ja nie :) nie sledziles dziennika i piszesz jakies rzeczy o skokach cisnienia i pulsu i cholinie, jakbym mial jakies [...]

[...] najlepsza forma działająca przeciwdepresyjnie, przeciwlękowo - stosowałem wiele form magnezu, ale glicynian to bomba. https://www.aptekagemini.pl/swanson-albion-chelat-magnezu-90-kapsulek-0038133 Mam ten, poczytaj sobie opinie o glicynianie, na reddicie czy np na amazonie pod produktem. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-09-27 18:58:03

[...] Mam ten, poczytaj sobie opinie o glicynianie, na reddicie czy np na amazonie pod produktem. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-09-27 18:58:03 dzięki, robilem wlasnie zakupy i zamowilem :) wezme jak skoncze jablczan. A dawki takie jak na opakowaniu? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-09-27 19:43:01

[...] mnie przedstawic jaki to zły jestem i jak zle sie prowadze xD Tak jakbym gdziekolwiek napisał, że jestem okazem zdrowia. odróżnij napisanie czystych faktów od tego, że ktoś sie chwali jaką ma zaj**ista diete i zaj**iste samopoczucie %-) Bez odbioru. odznaczyłem temat i życze powodzenia :D Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-11 18:59:33

[...] Tym bardziej, że jak dobrze rozumiem, jedynym ewentualnym poważniejszym stresorem była redukcja. Nie wiem, czy jesteś otwarty na ewentualne porady, ale moim zdaniem medytacja i wykonanie podstawowych badań w labie na pewno by nie zaszkodziło, część chorób może również takimi problemami ;-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2018-04-21 13:18:24

[...] na bic pompki Jedzenie tez jakies nie najgorsze: 8.00: Odzywka bialkowa, migdaly, banan 11.00 jablko, serek wiejski 14.00 jajecznica, chleb czystoziarnisty, orzechy 18.00 ryz basmanti, kurczak w sosie curry 21.00 Kielbasa, kanapki na chlebie kołodziej czekam na wyniki badań, sam jestem ciekaw co pokaza, ale kazdy wynik musze przyjac na [...]

[...] chcociaz chce sie jeszcze przebadac, bo jak pisałem wyżej, po wywaleniu 3/4 leków juz watpie czy to co ze mną jest i wybudza to w ogóle jest lęk. Poranny szejk 20g miodu, 20g oliwy, 40g Whey, 250ml mleka, 100g mrozonych bananów, 40g sałąty: /SFD/2018/7/6/0a820fcd10884dc9a3a94f281757a5dc.jpg Zmieniony przez - kris4real w dniu 7/6/2018 9:18:02 AM