18

Te Omo wyglada legitnie . Mam te same rozlanie . Bardzo uważnie przejrzałem się opakowaniu i jest identyczne jak moje . Ja sam z apteki wyjelem /SFD/2019/12/7/d916a8aa976c4bea9fb54c82232ceb43.jpg Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-07 18:17:33

grind ale przecie Ty umisz boksować Wach przeyebie i bardzo mu tak dobrze już mnie wkvrwiać zaczął materiał na mistrz Europy minimum a on kvrwa leniwy i rozlazły ... jeden z tych co wszystko dostali ... i spyerdolili Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-12-07 18:18:59

Panowie, kilka pytań: 1. Czy jest jakaś szansa że to co wypracowałem na LGD mi zostanie, ewentualnie jak i czym to utrzymać ? 2.Jakie badania po 8 tyg. na LGD 3.Jakiś w miarę tani i fajny booster teścia na PCT ? 4. Mam listek Cloma, jak go brać jak skończę LGD? Zmieniony przez - PowerLine w dniu 2019-12-07 18:10:45

Firm stosowałem multum i zawsze to samo. Środki przez wszystkie testy, treny, deca długa krótka, bold, master i co tam jeszcze dalej zostało. Zmieniony przez - nuter w dniu 2019-12-07 18:09:15

[...] 40 kg nisko na tyłku położone zwis męski na drążku no i rozciąganie i takie tam Tak a propos to trzy ćwiczenia pod kółko - podciąganie z "L", plank, przenoszenie leżąc. I a propos krótkich nóg to zrobiłem dzisiaj stojąc na steperze. Dziękuje za uwagę. https://www.youtube.com/watch?v=aVkGA7PgeyE Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-12-07 18:29:52

[...] zawodnicy mają zestawione kolejne walki. Khabib Nurmagomedov będzie musiał stawić czoła pretendentowi numer jeden Tony’emu Fergusonowi na gali UFC 249 zaplanowanej na 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku, a Conor McGregor wróci do Oktagonu na UFC 246, która odbędzie się 18 stycznia w Paradise w Nevadzie. Jego rywalem będzie Donald [...]

[...] w przód 3x12 Wznosy bokiem 4x12 Francuz do czoła 3x12 Wyciąg triceps 3x12 Dzień 4 Ściąganie klamer 5x5 Martwy 5x5 Wiosłowanie sztangą 5x5 Sztanga biceps 5x5 Czy któryś będzie ok? Zmieniony przez - iDis1703 w dniu 2019-12-07 16:03:16 Zmieniony przez - iDis1703 w dniu 2019-12-07 16:08:18 Zmieniony przez - iDis1703 w dniu 2019-12-07 16:11:17

[...] 52: The Race, która odbędzie się w Arenie Gliwice. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Mamedem Khalidovem (34-6-2, 14 KO, 16 SUB) a Scottem Askhamem (18-4, 12 KO, 2 SUB). Gala rozpocznie się o godzinie 19:00. JAK OGLĄDAĆ? Walka wieczoru 85 kg: Mamed Khalidov (34-6-2, 14 KO, 16 SUB) vs. Scott Askham (18-4, 12 KO, 2 SUB) [...]

[...] x 13+2 5. Unoszenie w bok rączki wyciągu 9 lbs x 8, 16 lbs x 14, 16 lbs x 12 + 10 połówek, 14 lbs x 15 6. Prostowanie dwóch linek wyciągu na krzyż 23 lbs x 12, 23 lbs x 9, 18 lbs x 13 7. Brzuch (unoszenie nóg + plank) 25x + 1,40', 18x+1,25' Dieta 4550 kcal. Notatnik: 1. Wyciskanie skos - 85x8 ciężko ale trzeba iść dalej, 70x10+2 lepsze tempo, [...]

[...] TRANSMISJA => https://www.youtube.com/user/ArnoldSportsFestival rozpiska wg czasu polskiego: sobota 1:00 classic physique, fitness, figure, women's physique (finały) sobota 18:00 kulturystyka niepełnosprawnych (eliminacje+finały), kulturystyka open, bikini, men's physique (eliminacje) niedziela 1:00 kulturystyka open, bikini, men's physiuqe, [...]

;-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-12-07 20:18:19

[...] Domínguez „Effects of β-alanine supplementation during a 5-week strength training program: a randomized, controlled study” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5918575/ Jeferson O. Santana, Marcelo C. de Freitas, Diana M. dos Santos, Fabrício E. Rossi, Fabio S. Lira,4 José C. Rosa-Neto,5 and Erico C. Caperuto1 “Beta-Alanine [...]

[...] 2min wejścia 6min interwal (15/45 sek) i 2 kin zejścia na orbitreku. Dalej ogarnąłem jeszcze resztę rzeczy do paczki, o 16 byłem u Ziomka odwiedzic jego rodzinkę. Po 18 powrót. Pakowanie auta, potem torby na wyjazd itd itd Dzisiaj jeszcze jeden posiłek których i tak będzie tylko 5 a nie 6 bo coś ciężko i straszne gazy mam. Na szczęście [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-18.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Alistair Overeem nie wyklucza rewanżu z Francisem Ngannou, jeśli wygra na UFC on ESPN 7 Alistair Overeem rywalizujący w wadze ciężkiej UFC powiedział, że jest otwarty na rewanż z Francisem Ngannou, jeśli w ten weekend pokona Jairzinho Rozenstruika w [...]

[...] wszystko w połowie normy, i tutaj moje pytanie, kiedy wejść na sermy? Dokończyć hcg i po 3dniach czy zacząć już teraz? 2. Strasznie mnie syfi na torsie i karku, zastanawiam się od czego jak wszystko w normie, co możecie na to doradzić? /SFD/2019/12/6/1e9c2babff514cf1a91e5d70bf04af8f.jpg Zmieniony przez - artada3 w dniu 2019-12-06 19:18:42

[...] fajnie działa. Nie ma po tym zjazdu, co akurat dla mnie jest ważne, bo takie środki przeważnie jem rano. No ale jeśli szukasz "prawdziwego" spalacza to w tej cenie są na rynku mocniejsze środki, np. dwa z poprzedniej edycji testów termo. W tej jeszcze nie zdążyłem przetestować żadnego. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-12-06 18:35:30

Poważnie , żona mi podsunęła to pod nos . No pokazałem jej ze Lodziak smaży , i jeszcze takich nie jadła , wiec czas wrzucić na patelkę :-) Ale poważne , z dżemem mi podpasiło Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-06 18:34:47

Do rozpisek musisz założyć swój temat z wypełnioną ankietą... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-06 18:06:04

18 kolejka 06.12. 18:00 Korona Kielce - Arka Gdynia 0-0 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 0-1 07.12. 15:00 Jagiellonia Białystok - Zagłębie Lubin 2-0 17:30 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2-1 20:00 Lechia Gdańsk - Wisła Płock 1-1 08.12. 12:30 Cracovia - Raków Częstochowa 1-0 15:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 2-1 17:30 Śląsk Wrocław - Legia Warszawa 0-0

[...] x 8 / 115kg x 10 4) Uginanie przedramion na wyciągu górnym: 2x12,5kg x 12 / 2x15kg x 10 / 17,5kg x 10 / 21kg x 10 5) Wyprosty na maszynie: 70kg x 20 / 90kg x 20 / 110kg x 18 / 130kg x 16 / 130kg z gumą x 12/12 / 130kg x 20 6) Prostowanie przedramienia z hantlem w opadzie tułowia: 12kg x 12 / 15kg x 10 / 18kg x 10 / 22kg x 10 7) Maszyna [...]