18

byłem na IF z 1,5 roku temu ale nic nie słyszałem o tym że spalacz przerywa post o kreatynie też nic wtedy takiego nie słyszałem dla pewności przeniose Cie do odpowiedniego działu Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-08 17:36:18

[...] do pracy i pracę (biurową) zaczynam od 07:00 a kończę o 15:00. Potem powrót i około 17:30 jestem w domu. Chwila na jedzenie i idę zrobić obrządek na mojej fermie szynszyli 18:30-19:30. Potem mam czas na trening powiedzmy do 22:00 żeby zdążyć popracować nad higieną i iść spać koło 23:00 :-) Wiem że dużo mi zajmują dojazdy do pracy... ale taka [...]

[...] 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g lub ryba smazona Oliwa z oliwek 15ml 17:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Szynka z indyka 120g 18:00-19;00(19:30?) Trening 20:00 Puszka Tunczyka 100g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Ser zółty 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10g

[...] 653 3. Posilek godz. 14.00 - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek B: 39g (w tym 32g pochodzenia zwierzecego) W: 85g T: 18g kcal: 658 4. Posilek godz. 16.30 (przedtreningowy) - 100g ryzu brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna - oliwa z oliwek 15g B: 47g (w tym 32g [...]

wiek 18 lat , nie mam żadnej specjalnej diety, wiem ze brakuje mi witaminy b6 na 100 % i dlatego wybralem akurat ten srodek cel to wzrost bardziej wzwyż niż w szerokość chociaż to też ważne Zmieniony przez - Asterix91 w dniu 2010-01-13 11:54:04

no, ale autor nie napisał o jakie Nitro chodzi.... poza tym np. Nitro 2 ma bogatszy skład niż Cp.... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-09 11:30:18

1800kcal?? przeciez sie przetrenuje chlopak to chyba troche malo jak na faceta w wieku 18 lat biegającego 3 km

no dokladnie... edit: ziper69 nie ma moda, ba - nawet doradcy/bolda status ma jako FORUMOWICZ Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-04-18 09:49:03

Odnawiam temat. Czy ktoś już skończył cykl z tym zestawem? Może coś wiecej powiedzieć jak wyszedł końcowy wynik? Jestem ciekawy jak działa na ekto bo mam zamiar sobie zakupić te suple! Zmieniony przez - kabum w dniu 2009-10-18 12:28:34

Kto jest producentem tej susty ? Dostepny orginał ma date do 2014 twoja ma do 2015. Data nie wygląda jak w orginale ale to moje zdanie. Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2011-02-11 22:18:27

Tylko kurde zauważyłem że mają krótki termin, więc może kupię takie coś z apteki? ;) /SFD/Images/2016/3/18/787bdd414a86466588b2b42828cea833.jpg

Czyli cały czas źle to robiłem bo wpisywałem do bilansu ile ważyło po usmażeniu lub ugotowaniu. Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Nowy96 w dniu 2016-12-19 18:54:31

mam 161 cm i bylem u endokrynologa i mialem rentgen lapy i lekarz powiedzial: masz strukture kostna wieku 18 lat i masz zrosniete chrzastki.. wiecej nie urosniesz... wiec o wzrost sie nie boje... lekarz wie co mowi... bo to naprawde dobry spec.. mojemu kumplowi 2 lata mlodszy dal hormon widac ze sie zna... wiec prosze o rady.. wzrost jest spoko [...]

hmm 200zl kretka? aaa i od kogo hmmm allegro.pl np Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-11-08 02:18:26

no bo jak jestes duzy to **** z bledami a jak jestes maly i jeszcze bledy robisz to jada Tez sie zesram zawsze jak 18 latek ma 35 na kablu i co drugim slowie blad robi i chce za***ac konkretnie bombe. niemowie ze ty masz 35 mowie jak sytuacja wyglada Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-08 13:44:46

[...] jak tu wyjsc z biodra , kolega telefonem nagral, wiem ze ruch rak kiepski ale staram sie wyczuc blusa :D w poniedzielek w klubie bede to poswiece troszke czasu, jak widziecie jakies zmiany na lepiej czy gorzej to prosze o wypowiedz http://www.youtube.com/watch?v=vfN-Yd4FG-M&feature=youtu.be Zmieniony przez - Rouciak w dniu 2013-05-11 18:42:10

z ceny nizej nie zejde :p jak masz 80cm to odpada ;] wlasnie zmierzylem dziurki sa od 89cm - 112cm od zapiecia Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-12-23 18:20:14

to Fitnes authority w smaku kozak , rozpuszczalnosc tez. wlasnie skoro wiesz ze na kazdego dziala inaczej to nie moge Ci odpowiedziec jednoznacznie, ale ogolnie cieszy sie dobra opinia Zmieniony przez - Paw_Slupsk w dniu 2011-02-03 18:37:24

Ile ważysz i jaki masz wzrost? Masz nadwagę? Nie lepiej byłoby Ci poszukać jakiegoś planu na bieganie? Trochę wolno się rozkręcasz. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-04 19:22:18

..bardzo ladnie wlasne cieszy najbardziej PS:lokknij moją link w podpisie sog Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-01-21 23:18:58