175cm 85kg

[...] Następnie zacząłem kreatyne więc "paker" mi gadał że starczy tylko 5g po treningu więc tak biore i bez fazy nasycania.Jestem ciekawy co się zmeni waze 60kg 175cm i 85kg na klate biore poza tym ćwicze 3x w tygodniu przez 2 lata ale nie sa to zbyt cięzkie treningi Cięzko z nabraniem masy bo szybką przemiane mam czy 30-35g białka w [...]

[...] Filmy: "Bloodmoon", "Mroczne żniwa", "Biały tygrys", "Eliminator", "Bunt", "Krwawa Pięść4" ..................................................... Chuck Norris(Carlos Ray) 175cm, około 85kg ur.10 marca 1939 w Ryan, USA Styl:Tang Soo Do, Karate W czasie wojny w Koreii był pilotem i w wyniku wypadku doznał obrażeń nogi. W czasie rehabilitacji [...]

[...] te informacje, o co również proszę czytelników. Wiesław Chałas- "polski Steve Reeves", mistrz Polski juniorów w pierwszych latach wprowadzania kulturystyki w kraju. Wzrost 175cm, waga 74kg obwód bicepsu 42cm klatki piersiowej 123cm Jan Czepułkowski- w latach 1957i 1959 dwukrotnie piąty w konkursach Mr. Universum dal ciężarowców. Rejkordzista [...]

Ja nie wspomne o moim znajomym ktory przed wakacjami wygladal jak patyk i wazyl przy ok 175cm gora 65KG, teraz tzn po wakacjach wazy 85KG, beirze na klate 98 (co tydzien mo idzie ok 1KG w gore) i mowi ze na samych odzywkach jedzie :) Cwiczy pol roku ! Strych zawalony pudelkami od suplementow ale jego budowa to taki napompowany mis a nie [...]

Ty jak miałem 16lat wyciskałem 85kg. Dojechałem do tego czasu na odżywkach przez 3 miesiące zaczynałem od 50kg. Moja waga jak zaczynałem wynosiła 50kg. Teraz waże 78kg mam 175cm i cisne 150. Mam 18 lat teraz. Wszytsko poszło po koksach. Nie znajdziesz na mnie kropli tłuszczu. Nawet na dolnej części brzucha widać mi żyły:))) hehehe. Nie [...]

mam takie male pytanko wsumie to dwa: 1.ile powinna zawierac weglowodanow dieta tluszczowa(kwasnieskiego) 2.i czym mozna zastapic chlebek.czy chleb razowy bylby dobry??? z gory dzieki moje wymiary itp 175cm 85kg cwicze od miecha chcialbym spalic trochce zbednego tluszczyku najlepiej okolo 5kg pozdro

witam czy moglby mi ktos rozpisac cykl z efedryne tzn jakie dawki i wjakich odstepach czasowych.moje wymiary to 175cm 85kg 20lat.cwicze od miecha - co 2 dni.cel ----- chcialbym spalic okolo 5kg tluszczyku.ile powinien trwac cykl itp zgory dzieki.nieodsylajcie mnie do wyszukiwarki bo wlasnie buszowalem poniej okolo godziny i nic pomocnego [...]

w sumie dobry pomysl ale ten gainer mi nie podchodzi.bo waze 85kg przy wzroscie 175cm.a wiec jestem miskowaty mozna powiedziec no i ten tluszczyk.

Witam!! Oto moje nowe zdjecia,cwicze okolo roku, aktualnie jestem na masie wiec z zarysami troche cienko. Wymiary: Wzrost: 175cm Waga: 85kg Biceps: 39cm Klatka: ponad 115cm Prosze o komentarze te pozytywne jak i negatywne(te mnie motywuja do dalszej pracy)

a tu moje cycki haha czekam na oceny waga na zdjeciach ponad 85kg przy wzroscie 175cm

[...] widac w oczy lecialo a bus sie zbblizal, ale ja go bystrym okiem ujrzalem i zdazylem btw w poniedzialek mam sparing z kolesiem 85kg wagi przypakowanym ale majacym tylko 175cm no ale chodzi koles na kick boxing. A my bierzemy rekawice i bok, mam jakies szanse ze nie bede mial takich zembow?? ====> Ja jestem wyzszy o 3cm i zadnych atutow [...]

Zabieram się za trening,,"jak wyglądałem wcześniej"teraz waze 85kg przy wzroście 175cm jak trenowałem wazyłem 75w porywach do 78 wmiare ładna zeźba była a teraz wszystko sie zalało jak widać :(Przestałem cwiczyć i zaczołem obrastać w tłuszcz.Ale zabieram sie ostro za trening jak się troche odtłuszcze i popracuje nad sobą to zamieszcze [...]

wiec mam 175cm wzrostu, waga to 82kg. Troche tluszczyku jest ale niezbyt duzo chcialbym sie go pozbyc - konkretnie chodzi mi o kaloryferek na brzuszku ale zeby masa zwiekszyla mi sie jeszcze na powiedzmy 84-85kg a nie zeby spadla. Aeroby sa 3-4 razy w tygodniu (po 60 minut). Silka jest 2-3razy w tygodniu(jakies 20 minut rozciagania a potem 30 [...]

[...] chce lekko sie wyrzezbic tak aby po redukcji miesni troszke bylo i zeby bylo je widac i mam dylemat co wybrac ?! - Thermo speed + BCAA + ZMA - Animal Cuts kompletnie niewiem jesli ktos stosowal jakis dobry spalcz lub jak dzialaja te suple prosz o wpisy aha 85kg 175cm starz rok z przerwami teraz niecaly miesiac cel u góry dieta ckd dzieki

[...] w walce w stójce i parterze. Siła nie jest też tak istotna jak szybkość, agresja czy wola walki. Może wielu się z tym nie zgodzi, ale takie jest moje zdanie. Ja mam 18 lat, 175cm wzrostu i 60 kg wagi. Niewiele dlatego zabieram się za kreatyna aby zwiększyć mase, ale nie tylko. Podczas walk stójka+parter zwykle walczyłem z ludźmi albo cięższymi [...]

Jako że często widywałem posty nt.wymiarów,a wpadła mi w ręce książka,w której sporo tego jest pomyślałem,że zamieszcze Zaczynamy: Wiesław Chałas-wzrost 175cm,waga 74kg,biceps 42,klatka 123 Jan Czepułkowski-175cm,68kg,42cm,120cm Sławomir Filipowicz-178cm,85kg,45cm,124cm Marian Glinka-180cm,79kg,45cm,125cm Andrzej Jasiński-166cm,waga75kg,45cm,126cm [...]

Cze mam takie pytanko chce od poniedziałku zacząc stosowac dietke CKD mam 175cm i 85kg i wyszło mi ze moje zapotrzebowanie wynosi 120g białka dziennie 1410 kcal tłuszczy dziennie 20g węglowodanów dzinnie czy dobrze to obliczyłem ?? :] proszę o odpowiedź pozdrawiam

witam. mam 16lat i 85kg i 175cm wzrostu i zauważyłem u siebie "piersi" typowe dla osób z nadwagą. chciałbym się ich pozbyć do wakacji. Polecacie jakieś ćwiczenia/dietę ?

Witam, Wiec najpierw dane: Waga: 65kg. Wzrost: 175cm. Rekord w wyciskaniu: 85kg. Mam pytanko, co waszym zdaniem bedzie lepsze?? 2kg. białka i kreatyna czy 3kg. białka bez kreatyny?? Chodzi Mi o siłe i o wygląd ale najbardziej o wygląd! Rozdam SOGI

[...] a z reszty sprawdzianów nie mam filmikówi zobaczymy.... coś mi sie wydaje że wy to znacie tylko takich co biorą 85kg na klate i to ich maks....mój kumpel z klasy ma 175cm waży 76kg ćwiczy 2 lata i wyciśnie 107,5kg a że ja tyle wyciskam to nie moja wina.....moim zdaniem macie albo małe doświadczenie w tróboju siłowym ale zazdrość was [...]