170 cm wzrostu

Moj podopieczny zrzucil 20 kg w 8 tygodni bez ladowan Bo twierdzil ze ich nie potrzebuje gdyz czuje sie znakomicie Jedynie mial zwiekszona podaz tluszczu do max 50/60 gdyz jechal naturalnie bez zadnego wspomagania Fakt ze mial co zrzucac bo zaczynal od 113 kg przy 170 cm wzrostu Wrzuce fotki niebawem

Jaffa moj stary ma 170 cm wzrostu, moja stara jest niska i ma cos chyba 154. Ja mam 15 lat i mam 164 i chcialbym urosnac przynajmniej 170 albo wiecej. Jak mi mozesz pomuc ?

Powiem ci tyle ja mam 170 cm wzrostu +-1cm mam teraz 23 lata i od 15 roku zycia uroslem z 163 na 170 i wiem ze wiekszy nie bede trudno taka genetyka.Mam mlodszego brata który ma prawie 180 a mój tata gdzies 173/174 a moja mam ma gdzies 158cm.Takie zycie wiec jak nie urosniesz to sie nie przejmuj.Nadrabiaj to piekna i mocna sylwetka, wzrost to nie [...]

dobry but szybkie ręce uwiez skutkuje mnie pies pogryzl 3 razy osttni raz pies wazyl, cos kolo 80kg wiczór ale maxymalnie wielki ja mam 170 cm wzrostu on byl mi do połowy brzucha cos kolo 100cm złapał mnie za ręke a pies agresywny bo kazdy sie go bał w okolicy ;/ wiec złapałem go za siersc w okolicach grzbietu szarpnołem przerwócilem na ziemie [...]

[...] całościowo schudłam w brzuszku i w udach itp .... Powodzenia dziewczyny mam nadzieje, że wy rezultaty tez tak szybko mieć będziecie, to pomaga wytrwać. Dodam jeszcze, że zaczynając tą dietę byłam pewna, że mi mało pomoże ponieważ nie mam dużej nadwagi mam 170 cm wzrostu i ważę 65 kg, ale schudnąć baaardzo chcę, zawsze miałam wagę max 55 kg

a co ma wino do nadmiaru tłuszczu??jak 90 w pasie przy 170 cm wzrostu i 70 kg wagi może sie nie rzucać w oczy?ja mam taki pas a 10 cm i 30 kg więcej i uważam, że muszę dużo zredukować, no ale o gustach się nie dsykutuje

170 cm wzrostu.

[...] je i już między laskami wszystko ok jedna idzie w jedną stronę a druga w drugą zostaje tylko jeden typek i na takiej pełnej ****ie podbija do niego ochroniarz (tak z 170 cm wzrostu ale trochę napakowany) bierze go za szmaty i do ściany -Wy***ać Ci ****a w ****ę ?!!!!! -aaa -Wy******laj z tąd ****a i wtedy poszedłem do kibla wychodzę [...]

tak waga oscyluje 84-85 kg w zależności czy jestem po posilku lub nie a moj wzrost tez nie imponuje mam 170 cm wzrostu

Pomóżcie!! Jestem zupełnie ciemny w tych sprawach a własnie zaczołem ciwczyc według act i nie wiem jak mam sie odzywiac . Chodze do szkoły przewaznie od 8 do 15 prosze o pomoc mam 170 cm wzrostu i waze 60 kg .Porsze o diete na przykładach ;]

Ja brałam kiedyś udział w kursach samoobrony organizowanych w szkole , jakiś czas temu zostałam zaatakowana przez pijanego chłopaka , miał około 170 cm wzrostu , ja mam tylko kilka cm mniej , był piiany , dosyć chudy , a ja i tak nie miałam żadnych szans , miałam rozciętą głowę , moja koleżanka złamaną rekę i nos , był z nim jeszcze kolega ale [...]

niski jestem . 170 cm wzrostu . Co ma pas do bf ? jeden ma szerokie biodra drugi wąskie i każdy będzie miał inaczej ;p .

gigant ktora ma jeszcze byc, mowisz i masz :) Mowie i mam?%-) to super a wiec tak nie za wysoka max 170 cm wzrostu wysporyowana ale nie napakowana dlugowlosa sympatycxna urocza laska z duzym biustem i nienasycona przygodami dziew zyna :-D;-) co wy macie z tym dużym biustem88-O ja mam duża dupę :-P

ziomek ty chyba nie wiesz jak wyglada 46cm przy 170 cm wzrostu hhhehhehehe to sie osmarkalem teraz

misha ja mam 170 cm wzrostu i waze 72 kg, no podobnie calkiem bluayes dziubasku z tym poziomem wiedzy o dietowaniu, to mamy podobnie, tylko dlaczego tak trudno sie trzymac tego wszystkiego, o czym sie doskonale wie??? Ano dlatego, ze sie lubi ciacho i pifko Ps. O co chodzi z tym limitem czasowym przy wysylaniu postow??? Jakos mnie to mierzi...

[...] do podciągania nachwytem, podchwytem i neutralnie oraz zamierzam dokupić takie liny do rozciągania (jak ten gość na filmikach). Wiem że ten trening raczej nie jest dla mnie (gość dużo chudnie). Czy znacie jakiś dobry trening -> dynamiczny/interwałowy, który nadawałby się dla mnie? Mam 22 lata, 170 cm wzrostu i 60 kg wagi (nie za wiele:>)

kurde sam nie jestem pewnien ale chyba raczej tak, trening silowy przyczynia sie do tego ze nie rosniemy tyle ile powinnismy , ale 100% pewnosci ci nie dam ,nie jestetm do konca pewnien ,zobacz ze kulturysci maja po 170 cm wzrostu no co niektorzy wiecej np. gunter ma wiecej wzrostu 180 z czyms, coleman tez nie jest niski SOBAŃSKI DAMIAN

Mógłby mi ktoś doradzić co robić otóż mam 170 cm wzrostu 71/72 kg wagi na kalkulatorze wyszło mi 22/23% bf a chciałbym mieć bardziej wyrzeźbioną sylwetkę chciałem wiedzieć czy idzie to w dobrą stronę mniej więcej Staż 11 miesięcy waga początkowa 52 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51cd7f8d88804858897adff0073f6c08.jpg [...]

[...] i byłem na diecie teraz postanowiłem zacząć ćwiczyć moje pytanie brzmi czy mogę wykorzystać tą dietę z której korzystałem ?? Dodam że mam nadwagę ważę około 80kg i mam 170 cm wzrostu. Chciałbym zrzucić parę kilo i jednocześnie zadbać o moją kondycję. Dodaje fragment mojej diety bardzo bym prosił o radę co mam ewentualnie poprawić. Zamierzam [...]

Jeśli to ma znaczenie to mam 170 cm. wzrostu i ważę 72 kg.