17 lat

[...] is fertile terrain for TV shows such as “Dr. Oz” and books that identify gluten as the villain of the 21st century. Gluten has been blamed for many diseases outside gluten-related disorders, and therefore some people have suggested that it should be completely banned from the human diet. It is true that our bodies do not have the proper enzymes [...]

etrala nie strasz, bo własnie mam kanałowe %-). Dziwne, bo miałam już tego zęba leczonego kanałowo jakieś 6 lat temu. Dzisiaj dentystka rozwierciła go, założyła coś, żeby zmiękczyło tę starą plombę i muszę czekać do piątku dopiero wtedy założy mi lekarstwo (czyli będzie go zatruwała). A do tego czasu mam z bólu, zęby w ścianę włożyć %-) albo ew. [...]

- wiek - 18 - staż treningowy - około 2 lat - najbliższy cel sportowy: masa oraz poprawa tricepsa, jeśli trzeba będzie to priorytetowo wezmę się za siłę. - planowana dieta zgodna z celem - masowa, nadywyżką kaloryczną, dużo węgli i tłuszczy(do 2g/kg, eksperyment) - planowany trening zgodny z celem - split z podziałem na mikrocykl dwutygodniowy - [...]

Ja 6 lat temu oderwałem klatkę od kosci po całej długości i przechodziłem przez to samo nagle z 217,5 kg zostało zero a ciężko na to pracowałem i to się stało przed zawodami. Obecnie nie ma śladu a strona na hakach jest silniejsza od naturalnej. Dodatkowy plus to zejście całkowite że sterydów które bralem do czasu kontuzji z 10 lat. - odstawiłem [...]

[...] 7 lipca. W oczekiwaniu na ten pojedynek warto obejrzeć mini dokument przygotowany przez SB Nation przedstawiający sylwetkę Justina Gaethje i jego historię od najmłodszych lat. Justin już w wieku 4 lat zaczął trenować zapasy, a w szkole średniej dotarł do NCAA Division I zajmując w mistrzostwach NCAA 7 pozycję. Gaethje trenował zapasy z kilkoma [...]

[...] kg talerzy leżących na co dzień pod moim telewizorem nie starczyło jako odpowiednia dawka motywacji do ćwiczeń. Ostatni raz regularnie (przez jakieś 4miesiące) ćwiczyłam dwa lata temu, prowadząc tu dziennik. Rok temu nie planowałam wakacji na plaży, plus zajmowałam się rozwojem zawodowym. Wydawało mi się, że moja sylwetka wygląda mniej więcej [...]

[...] waga: 79 (+0,2) pod biustem: 80,5cm (-0,5) talia: 71cm (b.z.) biodra: 105,3 (+0,5) udo: 60,5cm (b.z.) lydka: 42,5 (+0,3) WYMIARY (porownanie do 20 grudnia) 30 lat, 183 cm waga: 79kg (+2,6) pod biustem: 79,5cm (+1) talia: 71cm (+1) biodra: 105,3cm (+2,7) udo: 60,5cm (+2) lydka: 42,5 (+0,9) faldki: brzuch: 21mm (+10) udo: [...]

[...] Wow. Nie spodziewałam się takich spadków, jakoś tego nie czuję. Aż poddaję w wątpliwość jak zmierzyłam się za pierwszym razem, ale przecież robię to regularnie od kilku lat. Zmieniony przez - seqi w dniu 2013-11-11 17:46:35 Byłam w trakcie @ (3ci dzień) na starcie, to też pewnie miało wpływ. Nigdy nie zwróciłam uwagi na to, żebym puchła na [...]

dobra dobra dajcie już spokój Pudzilli (choć ćwiczył boks 5 lat i karate 15 lat) to się okazuje że wogóle nie ma technik bokserskich ,chciał zarobić kase i porównywać się do Lesnara i Fedora a się skompromitował. czemu nie chcę walczyć z Bazelakiem bo on się poprostu boi przegranej słabo znaną osobą (Bazelak powiedział że z Pudzillą mógłby walczyć [...]

[...] pros o badanie tsh bo to badanie tarczy, jesli nie bedzie czytelnych wynikow czy jest ok czy nie to do endokrynologa ale moim zdaniem to nie tarcza, moze po cyklu zrob dluzszy off i oszysc receptory porzadnie 20 lat a omo e2d to za kilka lat ... to nie tarczyca ale idz dla pewnosci zrob pozdro Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-11-17 17:22:29

[...] aktywności: (jak często)siłka 3 razy po 2 godz w tyg oraz 2 razy w tyg aqa fitnes Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane na mleku ( nie wiem co się stało ale przez 39 lat nie jadłam wcale mleka a teraz tylko o nim myslę) Co lubisz jeść na obiad :warzywa i groch Co jako przekąskę :słodkie cos najlepiej swoja szarlotkę Co jako deser :owoc [...]

wiele badań przytoczonych przez martina berkhana parę lat temu co wywołało boom w świecie ówczesnej kulturystyki, znajduje właśnie na stronie leangains, wzięte pod uwagę były tylko te, których metodologia jest w porządku i metody pomiarów dokładne. wiele tych badań przytoczyłem. wiele jest tutaj przypadków i w tym temacie testujących, którzy [...]

[...] .. on (14:10) nie no nic on (14:10) a ty ćwiczysz Ja (14:10) no cos tam robie on (14:11) ile wyciskasz ile masz włąpie i tp? Ja (14:11) wyciskam 97,5kg w lapie 34cm 15 lat.. Na sucho... on (14:12) odżywki on (14:12) no ****a Ja (14:12) raz w zyciu.. on (14:12) stary on (14:12) to 100 mas zjak w banku Ja (14:12) co ? Ja (14:12) ja wole [...]

[...] żeby nie wymarznąć i 8.10 oddaliśmy rzeczy do depozytu. Potem jeszcze szybkie siku w krzakach, bo przy toi toiach kolejki gigantyczne. Metr ode mnie maratończyk ok. 60 lat po prostu zdjął gacie i zrobił „dwójkę”, a krzaki metr od ścieżki, gdzie tłumy chodziły %-) 8.15 spotkaliśmy się z Adamem (Kalikstat) pod bramą do stref startowych. [...]

[...] przy większej liczbie zawodników z klubu (wg tabeli opłat regulaminowych PZKFiTS na 2006 r.) 5. KATEGORIE: MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW - Juniorki kulturystki (do lat 21 - decyduje data urodzenia): wszechwag, - Juniorki młodsze fitness sylwetkowego (do 18 lat - rocznik 1988 i młodsze): wszechkategoria - Juniorki fitness sylwetkowego [...]

Marcin Uwazam, ze troche dziwnie piszesz. Czesto Ci, ktorzy maja 17-18 lat maja na silce juz kilka lat starzu i niezle osiagniecia (patrz Saib__, Ibok, czy chociazby wlasnie lubien). Nie rozumiem co ma do tego wiek? Przeciez niemala czesc segmentu odbiorcow supli stanowi wlasnie mlodziez zaczynajac juz od 15/16 lat. Wiesz... masa ludzi zaczyna od [...]

[...] tkance podskórnej. Poprzez zablokowanie enzymu aromatazy otrzymujemy radykalne obniżenie się poziomu estrogenów. Nie ma więc mowy o „zalanym wyglądzie”. Dlatego domeną SUS500 jest mięsień twardy jak skała! Fakt ten nabiera szczególnego znaczenia w obliczu innego aspektu blokowania aromatazy. Otóż organizm mężczyzny nie ma [...]

[...] i zawodników – mówi prezes PZLA, Jerzy Skucha. Jeśli taki scenariusz się sprawdzi, będzie to oznaczało nieco skromniejszą ekipę lekkoatletów niż ta, która poleciała cztery lata temu do Pekinu (wtedy naszą dyscyplinę w stolicy Chin reprezentowało 66 osób i była to oczywiście najliczniejsza grupa w całej drużynie olimpijskiej, liczącej 263 [...]

[...] miejsce Karolina Kacprzak z wynikiem 35 kg- nowa członkini sekcji trójboju siłowego w T.G. Sokół której jestem kierownikiem. Po paniach startowała kategoria junior do 16 lat i tak przedstawiają się wyniki: I miejsce Bartosz Włodarczyk z wynikiem 85 kg- tu nagroda rower od sponsora , II miejsce Bartek Bogdewicz z wynikiem 90 kg, III miejsce [...]

Ma mam 19 (w maju 20) a maży mi się 180cm ale to jest chyba już niemożliwe bo w tej chwili mam 173-174 :/. Jakiegoś wielkiego skoku wzrostu nie miałem - 10lat 137cm, 12lat 147cm, 15lat 170cm, 16 lat 172 cm, 19 lat 174cm. Pewnie za sprawą słabego odżywiania i małej ilości snu. Dojżewanie zdaje mi się że mam spóźnione o jakiś 1 rok. I każdy kto [...]