[...] Obyśmy zawsze czuli się młodo i tyle mogli co wtedy. Mój tato był wiecznie młody. On mnie zaraził sportem. Ćwiczył do 85 roku, potem Alzheimer pokonał go w wieku 87 lat. Źle się odżywiał, uwielbiał smalec z czosnkiem, niestety też palił papierosy. Czosnek i cebula przedłużają życie, smalec raczej nie, ale to był jego nawyk jeszcze sprzed [...]
[...] ;) ponieważ kolega wyżej sobie zażyczył, a ze mną jak z dzieckiem to prosze oto rezultaty po miesiącu... Wymiary po miesiącu ćwiczeń i diety: Waga: 72(-3) Biceps: 34(+2) Klata: 102(0) Pas: 79(-11) Udo: 56(-4) Łydka: 39(-1) w nawiasie poidana różnica z wymiarami startowymi :) osobiście jestem bardzo zadowolony... a oto fotki, chociaż moje oko [...]
[...] się inną partią ciała uszkodzoną w wypadku. Stopa, kolano, łokieć, ręka - wszystkie te miejsca wymagają zastosowania odmiennego programu - powiedział znający Kubicę od lat doktor Ricardo Ceccarelli. - Robert jest bardzo zdeterminowanym pacjentem, który chce pracować wiele godzin dziennie - dodał" Akurat tego, jesteśmy absolutnie pewni! [...]
Cezi co ty sie tak uparłeś na tych Kliczków. Ty chyba i na onecie piszesz o dominacji zawodników z lat 90' nad Kliczkami. Gdzie wy z tym obs***ńcem Gołotą wyskakujecie do Kliczków. Co za bzdety. Kliczko w jaki sposób przegrał z Lennoxem ? Rozcięcie pojawiło się od szorstkiej taśmy trzymającej rękawice Lewisa - wyższy współczynnik tarcia niż [...]
grox nie ma co ocenniać filmików z przed ponad 2 lat Teraz Wach na pewno jest jeszcze lepszym bokserem co nie zmienia faktu że na Vitka to za mało Swoją drogą chętnie bym zobaczył walke Wach vs Szpilka Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-07-08 19:44:50
[...] http://www.youtube.com/watch?v=1QACELH3www http://www.youtube.com/watch?v=d-YvtkqjtBc http://www.youtube.com/watch?v=0vUuXvAHlLQ&feature=related Oczywiście są jeszcze osobnicy, których rzekłbym problematycznie jest sklasyfikować.Dla przykłądu marciano zaliczany bywa do swarmerów, ale w mojej ocenie bardziej [...]
[...] ucisku to stawy mnie jednak od czego innego bola ?? leczenie to wiem, zabiegi bede mial laser a reszty sie nie moge doczytac. potem moze jeszcze masaze i akupunkture sobie zalatwie. a jak ogólnie oceniasz stan mojego kregosłupa na podstawie tego opisu ?? przypominam lat 19 jescze raz dzieki wielkie za pomoc hmm przeczytalem teraz te linki na [...]
[...] CI JEST, TYM BARDZIEJ PRZEZ NET CI SIE NIE POMOZE. leczenie to wiem, zabiegi bede mial laser a reszty sie nie moge doczytac. potem moze jeszcze masaze i akupunkture sobie zalatwie. a jak ogólnie oceniasz stan mojego kregosłupa na podstawie tego opisu ?? przypominam lat 19 COZ. W OBECNYCH CZASACH JAKOS MNIE TO NIE ZASKAKUJE. ZMIANY [...]
1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 cm -klatka: 110 cm -udo: 58 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150g dzienie -węglowodany: 500 g dzienie -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 8. TRENING: 5 razy w tygodniu każda partia osobno od 40 do 60 minut [...]
[...] kariere w mma byl machida zagrozony poddaniem trojkatem przez ortiza. ludzie otworzcie oczy, poddanie rampagea a poddanie machidy to dwa rozne wyzwania. jackosn mimo 15 lat kariery nadal jest niebieskim paskiem w bjj, i tylko swoja zwierzeca sila uciekal z poddan. jones go obil, okopal to poddanie to zadna wirtuozeria jesli jones nie obali [...]
Jak masz 165 cm wzrostu to wnioskuję, że masz poniżej 16 lat, sposób pisania też na to wskazuje, bo 0 tłuszczu to nawet najlepsi kulturyści nie mają Poniżej 16 roku życia nie ma sensu brać się za dietę kulturystyczną, im bliżej do pełnej dojrzałości ciała, tym lepszy da efekt. Jeśli masz więcej niż 16 lat, to zwracam honor, jednak wydaje mi się, [...]
z piwem jak miałem 17/18 lat a drugie teraz czyli 24 lata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84c9023909e04c9cbda151815f77d6f7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc7eb518d28242d4aa1f5d72c9eafd55.JPG
wiek 17-18 lat http://desmond.imageshack.us/Himg38/scaled.php?server=38&filename=pzef4.jpg&res=landing wiek 22 lata: http://desmond.imageshack.us/Himg820/scaled.php?server=820&filename=20120715013243.jpg&res=landing w tym okresie... wiecej bylo pracy fizycznej niz silowni.. choc od 7 miechow silka bez przerwy ;)
Wypełnij proszę ankietę. Bo niewiele nam mówi ile trenujesz jakie masz doświadczenie itp. Trenuje już dość długo jakoś 5 lat, nie mam diety staram się jeść zdrowo. Nie zależy mi na "ładnej" sylwetce. Wiek 30 lat wzrost 175 waga 78-80 suplementy kreatyna beta alanina jakiś tam spalacz BCAA i zma wyniki 3km 12 30 drążek 20 siłowo 50 jakoś tak 45s [...]
-Gdy gram z starszymi osobami(17-18 lat a z takimi przeważnie gram) boje się wychodzić sam na sam, są oni mało "litościwi" i strzelają najmocniej jak się da byle by trafić. Dla bramkarza jak wiecie to najgorsze co może być - nie zamykam oczu, ale często rzucam się w inna strone przez co dostaję opieprz. 17-18latkowie strzelają 13latkowi [...]
Lipton - w aptece sprzedają z założenia dla ludzi chorych. Jak zdrowie? Nie rozumiem do czego zmierzasz, ja od wielu lat kupuję w aptece witaminy, stopery i inny suplementy. Co do tego ma moje zdrowie ? Musze być chory, żeby robić tam zakupy ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-03-19 17:16:54
Ja moze uscisle, mialem na mysli, ze nawet inteligentny 17 latek potrafi sie bawic w rozne dziwne rzeczy, ktore w tym wieku wydaja mu sie fajne i spoko, ale za kilka lat zrozumie, ze to jednak nie bylo takie fajne, czy dla niego, czy dla jego rodzicow, czy dla otoczenia. Tak po prostu jest i tyle, ale oczywiscie nie wszyscy robia duze bledy, a na [...]