17 lat

Jak w profilu - 36 lat. :-) Czas między badaniami : 3,5 miesiąca Motywacja do badań? Po prostu chęć sprawdzenia co i jak w tym wieku :-) Powód jest jeden - zmaksymalizować efekty treningu siłowego w sposób naturalny :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-01-30 17:38:26

Naprawdę mam 16 lat w kwietniu będzie 17.

info już zamieszczam Płeć: Kobieta Wiek: 14 lat Waga: +/- 50 kg Cel treningowy: Redukcja, wzmocnienie mięśni brzucha Dieta: stop słodyczom, chipsom i fast-foodom, sporo warzyw i owoców, przeważnie lekkostrawne jedzenie (kłopoty żołądkowe domownika) Uprawiane inne sporty: Pływanie, jazda na rowerze, gry zespołowe na WF-ie i ze znajomymi [...]

No powaga, nawet nie zdajesz sobie sprawy ile ludzi na to choruje, wiem bo sam jak rzuciłem alko lecze się na nerwicę to już 13 lat a badania jak 16-sto latek, podobnie jak u Ciebie wszystko do du..y a badania wszystkie ok, teraz nauczyłem się z tym żyć, treningi pomagają mi skutecznie walczyć z tą chorobą od lekarza mam leki ale nie biorę i radzę [...]

[...] , gainer(jakiś potężny dla ekto) i ewentualnie kreatyna(może jabłczan, bo na mnie np mono też nie działa) ale to wszystko dopiero jak będzie pełna miska(dieta) a jak by 10 lat cwiczył to białko juz odpada lub gainer do uzupełnienia diety?? i kreatyna pozatym pełna miska czyli dieta dopieta z tego co rozumiem to po co gainer??cos chyba nie [...]

[...] a nie kulać sie po macie), a po roku na jakieś MMA... żeby mieć pojecie takze o parterze i zaskoczyc zaczepiajacego cie klienta w kazdej sferze walki:) no i spiesz sie bo 20 lat to juz sporo! a tak na marginesie nie mozna unikac walki na ulicy??:) pozdro" Stary a masz jeszcze na cos takie idealne i skrzetnie przygotowane recepty? Zmieniony [...]

SORY SI2QUEL ALE NIE WIEM CZY WIESZ ze najlepiej robi klatke 2-a razy dzinnie ... w sensie idziesz ok. godz 15.00 na silownie cwiczysz klatke , wracasz do domu jesz obiad , o godz. 17.00 znow na silownie zeby zrobic klatke maxa +tricepsa .. ja chodzena silwonie od 5 miesicy mam 20 lat i na late szarpie juz 45 kg . , sa rezultaty nie prawdaz ? Z [...]

[...] więc zbyt duży tonus mięśni może to zahamować b.) wczesne rozpoczynanie z mocnymi suplementami powoduje, że organizm się na nie uodparnia i potem zostaną Ci tylko amerykańskie stacki, no i sterydy anaboliczne i w wieku 20 paru lat skończysz karierę. Dieta - jeszcze jakieś 2-3 lata. Białko - kolejne 2. I cykl kreatynowy raczej po 17 roku życia.

[...] 1 dnia w życiu nie wytrzymałam na głodówce. Nie mam za bardzo przeszłości jeśli chodzio diety. Za to próbowałam schudnąć ćwicząc, biegałam na czczo jak miałam 16-17-18 lat, grałam wtedy w tennisa i trener mi kazał, bo byłam dość chuda i mało wytrzymała. Byłam wtedy chudzinką ale poźniej gdy przestałam biegać i grać w tennisa to zaczęłam [...]

[...] I WLASCIWIE NIE DOPUSZCZALNY W TYM SPORCIE co nie oznacza ze jak zechce to dalej ciagnac to go nie zmienie, TO DOBRZE ZE ZMADRZALES po 3 temat jest o 3 miechach a nie o 20 latach treningu a ty juz goscia dolujesz i kazesz mu zyc jak rasowy kulturysta, RASOWI KULTURYSCI MAJA DIETY KTORE KOSZTUJE WIECEJ NIZ PRZECIETNY POOLAK ZARABIA, JA GO NIE [...]

[...] dłużej utrzymuje swoje wyniki na wysokim poziomie, albo je poprawia jest silniejszy. To chyba Japończyk Hideaki Inaba byłby najlepszy - startuje conajmniej od 1974 r., ostatnio był III na MŚ w 2000 r., czyli 26 lat na zawodach międzynarodowych, 17 razy zdobywał złoty medal. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Noo to tak :) Wiek :15 lat Wzrost:165cm Waga:55kg Cel:Zwiększenie masy mięśniowej Weszedłem na to o mówiłeś potreningu.pl posiłki najlepiej chciał bym spożywać 07:00 śniadanie (jakies płateczki kukurydziane lub owsiane,albo jajka) 09:35 2 śniadanie(bułka pszenna masło i jakaś szynka,i jakies 2 jabłka) około 15:00(jakis obiad nie wiem jak to [...]

[...] osobiście ? Weź sie zapoznaj z nimi i posłuchaj co gadają, jaki mają staż treningowy itp. To , że mówią że nie biorą albo milczą na ten temat nie oznacza, że mówią prawdę. Równie dobrze mogę napisać w profilu, że wyciskam 200 na klatkę i , że mam dopieo 20 lat. I co czemu miałbyś nie wierzyć. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-13 16:41:17

[...] bramkarz w AC Milan? Mógł trafić do Lazio Rzym, mógł do Ascoli. Wydawało się, że Michał Miśkiewicz stracił szansę swojego życia, a jednak... Bramkarz reprezentacji Polski do lat 17 trafił na testy do AC Milan! Miśkiewicz ma duże szanse na podpisanie kontraktu z mediolańskim klubem. Polak będzie trenował przez kilka dni z zespołem rossonerich. [...]

Znacie Janote ? Jest Mozgiem reprezentacji do lat 17, na coedzien wystepuje w Feyenoordzie. w Druzynie swojej kategori wiekowej (gra poprostu w Juniorach) Ma najwiecej Bramek z calego zespolu i walczy o krola strzelcow calej Ligi. Wiem od ziomka, bo gra z nim w Reprezentacji

staż już pisałem - kiedyś ponad rok ćwiczyłem teraz od stycznia zaczołem wiek - w marcu 21 lat trening: PONIEDZIAŁEK Klata: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 12 10 10 8 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę - 12 10 10 8 - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej - 12 10 10 8 - Rozpiętki ze [...]

[...] mają pomóc? Efektów nie ma, bo nic się nie dzieje tutaj :-) Nikomu się nie chce szukać gdzieś Twoich wypisek, ale ok zerknęłam no i co widzę? Głodówka 1300kcal a Ty masz 16 lat i masz jeść, żeby mieć siły na myślenie w szkole, chcesz jeszcze do tego ćwiczyć. Poza tym mało ww w większości miskach - w niektórych posiłkach nie ma go wcale. Posiłki [...]

hmmm tz. ON jestem juz ponad dobry rok tz. cykl-odblok-cykl-odblok..itd co do dawki testo hm...500mg klepie znakomicie tyle ze nie bedzie Cie klepac przez caly cykl wiadomo..trzeba zwiekszyc w 4-5tyg kiedy podjołem decyzje koks? w wieku lat 17 czyli juz kilka dobrych latek przeleciało oczywscie pierwsze lata nie byly na taki dawkach jak teraz

[...] tkanki tluszczowej. Ze mna sprawa jest taka, ze przed CF cwiczylem kulturystycznie. Doszedlem do wagi ~89 kg i ciezko zachorowalem. Okazalo sie, ze nasilajace sie od lat bole to przewlekle zapalenei trzustki, 4 pobyty w szpitalu, niejedzenie przez miesiac (sonda + kroplowki) i zrobilo sie 73 kg. Zalamany odpuscilem treningi i skonczylem z [...]

[...] o Tobie przede wszystkim informacji na temat tego jak jesz, jak trenujesz i dodatkowo informacji o Twojej sylwetce i zdrowiu taka odpowiedź ma sens a nie, odpowiedź 17-latków, którym wydaje się, że pozjadali wszystkie rozumy w tym dziale jest wiele dziewczyn, które trenują od lat, wiele takich, które mają za sobą występy na scenie Twoje [...]