17 lat

Jak wiadomo ciało ludzkie inspirowało artystów od lat. Cofnijmy się więc o kilkanaście wieków wstecz: jak widać na brązowym posągu Posejdona już w czasie kultu greckich bogów sylwetka była bardzo wazna i przedstawiała na swój sposób potęge . Wymarzony sześciopak Posejdona

[...] sztangi płasko 4. Unoszenie sztangielek bokiem Jak sie to robi? 5. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia Jak sie to robi? 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki Jak sie to robi? 7. Klasyczny martwy ciąg 8. Uginanie ramion ze sztanga stojac sztanga od nog do klatki ? 9. Francuskie wyciskanie sztanga w leżeniu Jak sie to robi? [...]

Zapomniałem wkleić diety: wiek: 16 lat wzrost: 172 cm waga: 59,5 kg staż: BRAK Ektomorfik cel(wg. Priorytetów): Masa (do 65-68 kg i potem luźno), siła/rzeźba. Sniadanie (7:00) 400ml maślanka mrągowska - (100 ml= 3,3 B, 1,5 T, 13 W ) (2x25g) jajka(żóltka) kogel-mogel(żółtka) (żółtko: 16,3B; 31,9T; 0,7W) 60g jabłko i 30g marchewki (jabłko: [...]

[...] zacznijmy od tego ze nie dość że nas oszukiwali papierowymi układami jak doszło co do czego to nas zdradzili,mało tego sprzedali nas stalinowi przez co mieliśmy 50 lat okupacji sowieckiej(liczmy od 45 do 95 nieoficjalne opuszczenie wojsk rosyjskich z Polski,oficjalnie 94 ze szczecinka jak pamiętam sie ruscy wynieśli)to jeszcze [...]

[...] owoc Kolacja II : 22/23 chleb pszenny twarog MASS XXL jesli chodzi o gramy prosze się nie przejmowac bo to juz sam sobie uloze chodzi o samą dietę 1.moze dodam iz mam 19 lat waze 56 kg a wzrostu 171 zalezy mi na przybraniu troche masy 2. chciałbym kupic kreatyne do gainerka i jakas propozycja ? w tabletkach najlepiej i odrazu gdzie ją wsadzić [...]

No to jestem pod wrażeniem wyniku kolegi, oczywiście pod warunkiem że on też jest "naturalem". :-) Ja mam ten problem, że lata treningu hipertroficznego na nogi spowodowały adaptację mojego układu mięśniowego do krótkich wysiłków. U mnie duża część, sporej jak na biegacza, masy mięśniowej składa się z włókien szybkokurczliwych, przez to szybko [...]

[...] i nie stosuja innych takich - dla nich nr 1 jest sport, zwyciestwo i najwyzsze laury. Ponadto jestem przekonany, ze sterydy wywoluja wieksze spustoszenie w organizmie 17-to latka (ktory nie jest jeszcze zaprawiony w treningu silowym) niz w organizmie osoby starszej, majcej za soba lata treningu, u ktorej wlasna produkcja hormonalna nie jest juz [...]

[...] (bez aluzji) ... aktualnie mam z tym mniejszy kłopot, ale chwilami powraca, jak np. jest cicho a wiem że za drzwiami ktoś jest ;), albo w jakiś sklepach :/ bardzo męczące, dlatego nie lubie pić dużo podczas jakiś wycieczek, bo myśl że do kibla ustawiło sie 30 osób i jeszcze np. zbiórka w autokarze jest za 10min, brr ;) ogólnie teraz staram sie [...]

Kiedyś bardzo dawno , dawno temu lubiłem Zidana (Przypominam , że to było dawno temu) Później Ronaldinho przez kilka lat...W momencie przejścia roniego do milanu lubię go mniej choć nadal lubię , lecz za aktualnie najbardziej moich ulubionych piłkarzy uważam Giovanni Dos Santos (Barca---->Tottenham), Messi i Bojan Krkić (Barca) , Semir Śtilić [...]

[...] rzędu "Czy jabłczan jest dobry na rzeźbę" albo 'Co lepiej Gainer + kreatyna + carbo czy gainer + kreatyna + białko'. Ostatnio popularne jest też iż osoby w wieku 14/15 lat pytają o HGH (suplement) czy po tym urosną bo 170cm to bardzo mało. Generalnie, jest ciekawie %-) edit# coś z dzisiaj http://www.sfd.pl/Co%C5%9B_na_wzrost_-t816004.html [...]

Coś z naszego forum "Wiesz moze i mam 14 lat ale co nieco sie znam ;] Wiec najpierw przybierz na masie bazujac sie na diecie BIALKOWEJ czyli ,sam gotowany ryz,makarony,serki,mleko itp... Pij tylko wode nie gazowana, herbatke itd.. Kiedy juz nabierzesz taka wage jaka uwazasz za odpowiednia, zacznij ja rzezbic, z takimi flakami jak teraz masz to [...]

Wrzuce jeszcze zdiecie mojego partnera z dzisiaj na 9 dni przed zawodami. Moim zdaniem kilka lat i Van bedzie Mr. Olympia w klasie 202

[...] wiele osob przeczyta. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-09-09 00:39:03 Łydki wiem ze odstają ale genetyki nie zmienisz. Nic perfekt nie będzie. Ćwicze je ciężko od lat i jest to co jest. Szczerze to jeszcze nie widziałem wysokiego z dobrymi lydkami a zato mam znajomych w pracy co nigdy nie ćwiczyli, z brzuchami; i łydy jak Pakulski! [...]

Wycisk stojąc jest na barki, nie jest w klatce. PS. NIC nie układaj, weź GOTOWY TRENING!!! Za kilka lat możesz sobie ułożyć coś, nie teraz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-04-02 17:19:20

[...] info ze import poczta juz jest illegal. Czy ktos wie co sie dzieje jesli customs zabrali paczke i nie podali powodu a minelo 40dni to trzeba napisac do nich jakies pismo? Bo nic nie przysylaja a towaru tez nie ma:P ps w PL to by posiedzial pare miechow lub kilka lat do wyjasnienia sprawy;) Zmieniony przez - DecajectRS w dniu 2012-03-17 19:29:57

Hahaha 5 metrów leciał? To ile ważył jego przeciwnik 30kg i miał 12 lat?

[...] miejscu) oraz mojej kosmetyczki(ona ma wiele klientów na takie zabiegi).To w sumie jest coś nowego,ale cieszy się popularnością. Mogę się tylko domyślać jaka sytuacja była 8 lat temu,ale wierz mi,że już widziałam różne trądziki. Nie wiem jak traktować to zdjęcie bo nie bardzo na nim wiedzę interesujące mnie szczegóły.Nadal się będę upierać że [...]

„No tak zapomniałam,że rozmawiam z ekspertem” Taki zemnie ekspert jak z d*py trąba " Mogę się tylko domyślać jaka sytuacja była 8 lat temu,ale wierz mi,że już widziałam różne trądziki." Sytuacja przedstawiała się podobnie jaka jest teraz u chłopaka w temacie „Moja twarz sami doradzcie...? „ [...]

... bo mam w dupie 2 naboje , jak mi jeden wybuchnie to ci gęba spuchnie Pamiętacie te wierszyki ?? ****a ile to lat temu sie takimi wyzywało FOD

mimo tego ze robi postepy co juz pisalem nadal jest 10000 lat za pingwinami ;] Rambaa uważaj bo tu jeden Pingwin straszy