17 lat

witam.probije uzolyc sobie diete.mam nadzieje ze mi w tym pomozecie. moje zapotrzebowane kaloryczne wyliczylme na stronie: mam 166cm wzrostu, waze 56 kg, mam 17 lat i cwicze 3 razy w tygodniu na silowni a zatem wybieram tryb srednio aktywny.otrzymany wynik ok.2300kcal i tego bedizemy sie trzymac. nie chce ani przytyc ani schudnac.po prostu [...]

Pytanie: "czy warto?", zadawać nie warto- że tak zarymuję. Ale na poważnie sport to zdrowie, a bieganie to w ogóle. Dlatego, zawsze warto trenować. I przyznam Ci, że ja właśnie zacząłem w miarę poważnie trenować w wieku 16 lat. Teraz mam 17 lat, w maju zawody i zobaczę czy wyjdzie. I ja też nie trenowałem nic, tyle że.. no właśnie. [...]

hej happy spokojnie, lolek ma racje, chlopie ty masz 17 lat i juz myslisz o kuracji. To ze kreatyna nie dziala na wszystkich to nie znaczy ze trzeba po koks siegac. Naprawde odpowiednia dieta, i dobry dobor odzywek zrobi z ciebie "potwora". Sam widzisz Mako wzial ten koks, sila mu poszla, ale po odstawieniu ile mu spadlo!!! I po co to?? [...]

I tak największe motywo jak taki dzieciak jak ja (17 lat) przychodzi na siłkę i bierze większe ciężary niż te osiedlowe koksy. Chociaż pomijając klatę, ją to pakują z 10x w tygodniu jak nie więcej :D

cześć potrzebuje pomocy w rozpisce cyklu mam 30ml prop 30ml cypio 100 tab wina 3x hcg 50 cloma 50 nolvy 25 armidex wiek 35 lat stażu 17 lat w wieku 20 lat 300 mety 15 teścia o odbloku nikt nawet nic nie mówił. ogólnie taka mala bomba jest w planach na koniec kariery pakerskiej nie kulturystycznej taka kuracja pro zdrowotna po 35 roku ktoś [...]

18.40 obczaj sobie na filmiku jak michałek się podnieca i drze mordę "wyp*****laj". Sędzia go wywalił %-) Koleś jakiś psychiczny jest... ale czego można oczekiwać od kolesia, który wywoził gnój a jego wykształcenie skończyło się w wieku 17 lat %-)

systematyka jest jakbyś mógł tylko pisać ile dokładasz ;-) ciężary eleganckie jak na 17 lat

Stpierre chodziło mi o wycisk na max(na raz),napisałem że nieprzydatny. Nie wspomniałem jednak o tym,co jest błędem oczywiscie. Zauważył to już Słaby zresztą i mnie poprawił. gajes wkleiłeś wyniki typów do lat 23,a autor ma 17 lat dopiero,dla tej kat. wiekowej wyniki są niższe

Queblo sory moj blad ;p poprostu myslalem ze kategorie wiekowe sa jak w lekkiej atletyce czyli 17 lat to junior a w wyciskaniu jest to mlodzik ;p M Ł O D Z I C Y do lat 18 Wyciskanie leżąc 52 90 Forbrich Marcin/88 [...]

[...] To jest wersja diety na tą chwilę, bo mam ferie jeszcze ponad tydzień i jest dowolność w szamaniu Na dni szkolne dietkę ułoże później. Więc tak - 176 cm, 57 wagi, 17 lat. Zapotrzebowanie - około 2080 kcal, B 110 g, T 80 g, WW 250 g, godziny które pisze to czas skończenia posiłku: DORZUC SMIALO KALORI WAZYSZ NIE WIELE, PRZY TYM WZORSCIE [...]

właśnie tak jak pisali w całym tym zbiorze o wzrostu to moje szanse na wzrost wzrosły nie pomiernie. Wspinam się od kilku lat i z drążkiem jestem za pan brat Poza tym już od dziecka pije mleka ile wlezie i gdzieś od roku każdego ranka jem musli uniokam coli i wszystkiego co nie zdrowe. Tata ma 186 wujek 185 brat cioteczny ma 17 lat i 180(ale [...]

Dzieki Zawodny. Ja nie glosowalem bo 17 lat mam i dlatego jestem ****a

No zdania są podzielone. Też w sumie uważam że ujemny bilans kcal nie jest zdrowy a tym bardziej dla chłopaka w wieku 15 lat. Ale mój kolega (wtedy mieliśmy po 15lat) dał bilans na minus, pod koniec redukcji dorzucił jeszcze spalacz i schudł ze 100kg do 80/78kg, a wzrost miał 165cm najwięcej. Uważam że gdyby dzięki mnie nie wziął się za siebie to [...]

[...] nie święcił sukcesów w Milanie, był jednak jednym z filarów Ajaxu, gdy ten w 1995 roku sięgnął po Puchar Mistrzów. Reiziger rozpoczął swoją profesjonalna karierę w wieku 17 lat, gdy Leo Beenhakker dał mu szansę na debiut w pierwszej drużynie Ajaxu. Po trzech sezonach spędzonych w Amsterdamie, Michael został wypożyczony do Volendam (w sezonie [...]

Mnie lekarz(a raczej konował)zabronić ćwiczyć na siłowniw wieku 17 lat.Dzisiaj grałbym w bierki.Mam swoje zdanie.Jak już teraz bolą Cię i strzelają a Ty nic z tym nie robisz,to znaczy,że za kilka(naście)lat wkleisz fotki na wózku i będziemy oceniać?Nie bądź miękka pipa. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-07 21:29:52

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 70kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Chciałbym trochę nabrać masy ( klatka,bary ) i potem wyrzeźbić ciało. Staż treningowy na siłowni : Chodzę rekreacyjnie, max. 1 raz w tygodniu, wcześniej ćwiczyłem kilka lat w domu i jestem lekko zbudowany. Uprawiane inne sporty : Zaczynam biegać. Dostęp do sprzętu (np. [...]

siema FOD :* 165 i 17 lat...a co do ciśnienia napływajacego do głowy..to kwestia przezwyczajenia...ja na legalu zwisam 30 min za nogi...i schodze tylko dlatego że opaski na nogi mnie cisną...człowiek to taka figurka z plasteliny...pozostawiasz ślady tam gdzie dotkniesz zadajesz jakieś bodźce organizmowi a on sie do tego przyzwyczaja

no a co.. ja juz sobie 1 cykl "zamowilem" bedzie to w wieku: 17 lat czyli bedzize 4 lata stazu z kawalkiem... srodki: 1.tren 2.deca 3.susta ojciec mowil ze jak bede cos jeszcze chcial to mzoe mi podrzucic :)

rezun w wieku 17 lat

chłopie wez wyjsc lepiej zobaczysz jak SAA bedzie dzialało a jak bedziesz miał 19-20-21 lat im pozniej tym lepiej sam załuje ze wziołem SAA wieku 18 lat ale coz to co wziąłem to pikus z tym co biora hmnn koledzy hehe w wieku 16-17 lat i juz kilka wizyt w szpiatalu szczegolnie chodzi o wątrobe im młodszy organizm tym gorzej bo posiadasz tyle w [...]