17 lat

a ile masz lat? bo ja mam 17 lat i trenuje solidnie od 2 lat. najlepiej to jakbys sie zapisal do pobliskiego klubu lekkoatletycznego, zebys mial swojego trenera, botakie kombinowanie z treningami mogą zaszkodzić a nie pomóc. 2 Lata temu jak jeszce nie trenowałem to biegałem na 1000 3.50, rok temu po przepracowanej zimie biegałem 3.05, a w tym roku [...]

[...] to i my sie powiekszamy i serce a wtedy musi wiecej przepompowac krwi i zawał bliski ale moja wypowiedz tyczy sie MŁODEGO ORGANIZMU bo jak wiecie chłopak w wieku 15,16,17 lat nie zrobi takiej masy jak w wieku 23 lat i co za tym idzie ze chłopak w wieku 15 lat nie uzyska masy a gdzieś ta kreatyna musi sie pojawic dlatego młodzi są najczęsciej [...]

Witam wszystkich. Mam 17 lat, waże 72 kg i mierze 185 cm wzrostu. Po moich parametrach można wnioskować, że jestem "chudzielcem". Tak jednak nie jest. Kiedy miałęm 12 lat, borykałem się z różnymi problemami zdrowotnymi. Zażywałem leki sterydowe, które sprzyjały niestety nadmiernym gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Co tu dużo mówić, [...]

ah no tak zapomniałem... "gdy trenujesz kilka miesięcy wydaje Ci się, że wiesz wszystko. Trenując kilkanaście lat wiesz już, że nigdy wszystkiego się nie dowiesz" masz 17 lat i trenujesz MT kilka miesięcy (jak wynika z Twoich postów w innych tematach) - o czym chcesz dyskutować?

[...] troche jeszcze to wiecej wyciagniesz z tych srodkow. Wez sobie kup e-bola jak ciekawy "dodatek" do zwyklej suplementacji do tego c-bola i mono pxs. Masz 17 lat na pewno chcesz juz w "to" wchodzic? co bedzie za 5-6 lat? co bedziesz bral? litr deki/week czy nawoz do roslin? poki co to sobie odpusc, przyloz sie do [...]

[...] promocję mma w Polsce, a inaczej starsi panowie, którzy o życiu troszkę wiedzą więcej (chociazby z perspektywy stażu na tym ziemskim padole). Jak miałem dajmy na to 17 lat (jak Kazio wtedy faktycznie jarałem się NBA na maxa, więc rozumiem chłopaków kole tego wieku. NBA przysłaniało mi wszysko. Sam grałem amatorsko. Dla mnie gwiazdy NBA [...]

[...] ale na każdą ich propozycję i argument masz zawsze kolejną wymówkę. Chcesz żyć i wyglądać jak do tej pory? Żyj sobie, tylko nie wciągaj w to innych marnując ich czas. 17 lat słodyczy i 12 lat dużej ilości piwa i siedzenia na tyłku zrobiły swoje. Jakbyś gdzieś tam doczytał to byś wiedział jak było. Nie da się tego odmienić w 5 miesięcy. Na [...]

Jakie to porównanie? on cwiczy 10 lat, (fakt, ma zayebistą gęstość mięśnia) ja cwicze ponad 2, i mam 17 lat =] i jestem w hooy zalany, ale wszystko w swoim czasie... Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2009-10-16 16:01:45

[...] wyciskalem 200kg, a dlaczego glupota, wieku w ktorym naszybciej i najwiecej rosniecie rozwijacie sie, zaczynają wam kosci grubiec. poroz pier dalacie sobie stawy i wieku 25 lat ta jak wiekszosc moich kolegow co w wieku 16, 17 lat targalo wielkie ciezary, bedziecie plakac z bolu w nocy, przy zmianie pogody reumatyzm, a to wszystko bedziecie mogli [...]

demolub Przez 17 lat można nieźle namieszać Pozdro Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-04-01 22:17:40

To tak... Cel to masa(byle nie zalany), nigdy nie mialem diety dlugotwałej(dopiero tera mam), suple to kiedys gainer i cm3 teraz jem creatyne i witaminy, staz ok 2 lat ale powaznie to ok 1.5 roku, trennigi zmienialem co 3 miesiace, i kazdy trening byl od mojego trenera. silownie mam do dyspozycji profesionalna . z sila jest slabo bo na ostatnia [...]

Ja mam 17 lat i 192 cm:) zasięg 326 cm:) gram od 4 lat.

[...] ułożyć odpowiednią dietę. Kolega podesłał mi pewną dietę jednak chciałbym ją zmodyfikować. Moim celem jest masa z jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej. Wiek: 17 lat Waga: 75kg Wzrost: 190cm Trening 4x w tyg. Dieta: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni [...]

Mam 17 lat i ważę 55 kg a moim celem jest przybranie ma masie przynajmniej 5-10 kg Oto moja dieta: I POSIŁEK (25b, 17 tł, 46ww) Płatki owsiane 50g (6b, 4 tł, 35ww) 190kcal Mleko 0,5% 200g (7b, 1 tł, 10ww) 70kcal 2 jaja 120g (12b, 12 tł, 1ww) 168 kcal II POSIŁEK (24 b, 13 tł, 46 ww) Chleb razowy 80g (4b, 2 tł, [...]

[...] czy będzie jadł normalnie? Chyba lepiej jak by jadł odpowiednio na swój wiek według diety! Niech się za młodu uczy, że kulturystyka trudny sport Uważam również, że 14 lat nie jest wcale za mało na siłownie! Tzn. "prawdziwy" trening powinien zaczać najlepiej tak w wieku 17 lat, ale jeżeli teraz będzie chodził na siłownie, robił [...]

Mam 17 lat, "ciężarkami" bawię się już koło 5 lat (wcześniej mój trening wyglądał tak, że machałem nimi jak mi przyszło do głowy nie bardzo wiedząc co robię i n ajakie mięśnie ale trochę efektów dało. Tak "na poważnie" to dopiero od około 1,5 roku ćwiczę regularnie z planem treningowym.). Przeciwwskazań chyba nie ma.. Chociaż [...]

[...] jaka to policja zła itp. ja miałem tylko jedną przygodę z policja i zakończyła sie dla mnie pozytywnie bo nie dostałem mandaciku mimo iż na niego zasłużyłem ale to może dlatego ze nią mam jeszcze 17 lat (rocznikowo już mam)i mówicie ze policja tak mało zarabia to może wie ktoś ile to będzie mniej więcej Nie jestem pewien, ale chyba mandaty są [...]

Mam 17 lat i chce zrobić pierwszy cykl na mecie 1.WIEK: 17 2.WAGA: 79 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 109 UDO: 61 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA jest BIALKO: 1,8g na kg WEGLOWDANY: 5g na kg TLUSZCZ: 1g na kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] albo w większości, czerpanie węgli ze słabszych źródeł vs z lepszych źródeł. Co do truskawek, trzeba by ich zjeść 1100g, żeby uzupełnić bilans w węglowodany. Mam 17 lat, Wy macie po 5 lat więcej. To chyba normalne ,że nie przeczytałem tylu artykułów i nie byłem na tylu wykładach co wy. Jednak tam swoje doświadczenie mam i wiem co działa [...]

[...] Frank Zane okolo 73 cm. Brian zostal uznany za trzeciego kulturyste w histori o najbardziej estetycznej sylwetce , wyprzedzili go tylko Zane i Wheleer. Mlody Brian: 16 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53144cde81544c0e87ef2fecd35f5576.jpg 17 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6abaab2fcb349d99c981a128a2c719d.jpg 18lat [...]