16 maja

Kolejny przedstawiciel LPW - Liga Polskich Warzyw? Zostawmy ich, oni po prostu nie mają większego pojęcia o tym Dobra, zostało mało czasu, jak obstawiamy? Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2010-05-21 16:18:19

ja myśle że masa mi spada przez te aeroby zasrane też... po każdym treningu to przesada... Karki mi na siłce mówią że jak robią mase to praktycznie przez cały cykl unikają innego ruchu niż piz.ganie żelastwem... no i mają te swoje pół metra w łapie Daje aero raz w tygodniu i wyyebka a po andrzejkach ide na badania tarczycy i cukru W końcu to [...]

Paula ,Ghorta,Corum dzieki .......to dobrze ze wy tez jecie jajka.Moj tata mi powiedzial ,ze jajka maja cholesterol i sa ciezkie-na noc,ale to chyba stare informacje Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-16 20:07:46

Czecho, muszę nabrać trochę ciała, bo za niedługo mnie wiatr będzie przewracać Ułożyłem sobię dietę taką kompromisową że tak powiem - żeby mi smakowało i było zdrowo. Ćwiczę różnie - siłka 2-3 razy w tyg, do tego jakiś basen i jak jest możliwość to akrobatyka. Pewnie się odrazu doczepicie do 3ech rzeczy w diecie, ale już tłumaczę: 1) nie jadam [...]

Spokojnie, trzeci set trwa, jeszcze nic niewiadomo No i robi się nerwowo dla Jastrzębskiego, przegrywają 1:2 w setach i mają nóż na gardle, zobaczymy jak zagrają pod presją w czwartym secie No i mamy sensacje Kasteta jak będziesz miał jeszcze takie info z pierwszej ręki to dziel się tym z Nami, na pewno obstawię Zmieniony przez - Pippo w dniu [...]

chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO [...]

dobra tak zrobię. ale mówisz żeby biegać w pon i piątek po treningu, a wtorek czwartek i niedziela mają być wolne od jakiejkolwiek aktywności fizycznej? (odpoczynek) wkleję dietę po modyfikacji: kcal 2570 b 210 ww 225 t 92 b:2,55g ww: 2,7g t: 1,1 1 posiłek a) 100g płatków owsianych na wodzie przygotowanych w nocy b) 3 jajka c) warzywa kcal [...]

[...] natomiast przyłożył tylko głowę dzięki czemu zapewnili awans swojemu klubowi. Jednak to nie wszystko. Koeman stał się bohaterem FC Barcelony i ogólnie całej Katalonii 20 maja 1992 roku, kiedy to w 111 minucie meczu przeciwko Sampdorii Genua rozegranym na Wembley strzelił jedyną bramkę spotkania. Dzięki swojemu strzałowi został pierwszym [...]

[...] i później 2/3 posiłki ww + białko. Staram się trzymać bilans na jakieś 80-90% jak się da. Słabo z kasą stoję i jem to co kupiłem i zamroziłem. W piątek przelew i jazda :-) Nie zmieniam i nie zmienię. Lecę tak aż do połowy maja. Mam plan znów na fajny recomp. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-04-16 21:22:30

Biceps z Tricepsem mogłyby być ciutkę większe. Powodzenia chłopaki. Nie wiem czy o mnie mówisz, ale zdaje sobie z tego sprawę. Zresztą z tego co widzę w Twoim profilu sam też jesteś wysoki, więc zdajesz sobie sprawę że biceps 44-45cm u osoby ze 185-6cm wzrostu wygląda dość szczupło porównując do niższych osób. Nie mniej na przyszły sezon masowy, [...]

Prezes Konrad Piechocki marzy o utrzymaniu prymatu w kraju i odniesieniu spektakularnego sukcesu w Europie. Dlatego bełchatowianie planują znaczące transfery. W negocjacjach padają wysokie kwoty i nazwiska światowego formatu, między innymi Brazylijczyk Dante Amaral z Dynama Moskwa czy Amerykaninem Williamem Priddym z Zenita Kazań. Wydaje sie [...]

[...] je mam .... Moje pytanie czy jak biore essential moge brac cykl powyzej. Czy ten lek da sobie rade przy naplywie tych srodkow. P.S Dla nie dowiarkow , nie jestem z tych co maja 15,16,17 badz 18 lat i pizgaja metke dla "sezonu". Jak bede miec skonczone 21 lat , odpowiedni staz i pojecie wedlug mnie odpowiednie do brania , ktore caly [...]

[...] - to znaczy że ta pałka jest za słaba? -------------------- Musialbym sam ja przetestowac, zeby moc wydac jednoznaczna opinie Ale...nie sadze zeby byla za slaba Wyroby ESP maja dobra opinie wsrod uzytkownikow tzw.palek popularnych czyli ogolnie dostepnych i uzywanych do samoobrony. Jesli jest to orginal (bo zdazaja sie nie hartowane podrobki) [...]

kolejne ciekawe info Z szatni Arsenalu... Tuż przed meczem, Arsene Wenger przeprowadza rozmowę z drużyną. Gdy piłkarze przygotowują się do meczu, słuchają relaksującej muzyki z odtwarzacza CD. Inaczej było, gdy w Arsenalu grał jeszcze Ian Wright - wtedy dominował R&B, hip-hop i punk-rock. Wright często otwierał okno w szatni, wyglądał przez [...]

Artykuł o piłkarzu sezonu !! PIŁKARZ SEZONU – MIEJSCE CZWARTE DENNIS BERGKAMP Wszystko, co związane jest z Dennisem Bergkampem, jest cool. Od sposobu, w jaki rozgrywa piłki, kierując ją dokładnie tam, gdzie chce, poprzez sposób w jaki cieszy się ze zdobycia bramki, wznosząc pięść, poprzez sposób, w jaki podchodzi do mediów, aż do jego [...]

W czwartek losowanie grup w Lidze Mistrzów Już w najbliższy czwartek o 16:00 polskiego czasu poznamy rywali Arsenalu w tegorocznej fazie grupowej Champions League. Do tej pory Kanonierzy nigdy nie awansowali nawet do półfinału i wszystko wskazuje, że chyba i w tym roku niestety będzie podobnie. UEFA jednak uważa, że Arsenal będzie się liczył w [...]

Wenger: Możemy tego dokonać! Arsene Wenger wierzy, że Arsenal, podobnie niespodziewanie jak Porto w 2004 i Liverpool w 2005 roku, może wygrać Ligę Mistrzów. Wymienia on Kanonierów wśród 10 - 12 drużyn, które mają realne szanse na zwycięstwo w tych rozgrywkach i podkreśla, że zeszłoroczny triumf Liverpoolu może pomóc Arsenalowi. Arsene Wenger [...]

Arsenal FC: Oficjalne oświadczenie Klubu Dziś rano, Arsenal Holding plc, wydał oficjalne oświadczenie w sprawie domniemanych ofert jakie wpłynęły do Klubu w sprawie jego kupna. Brytyjskie dzienniki informowały ostatnio, iż Arsenal prowadzi rozmowy na temat sprzedaży Klubu za 350 mln funtów jednemu z rosyjskich miliarderów. Właściciele Arsenalu [...]

Na pewno młodość ma swoje wady i zalety. Dopiero połowa sezonu i jeszcze cztery zespoły mają szansę na mistrzostwo, Chelsea też bym jeszcze nie skreślał. Jest wiele meczów, Liga Mistrzów, Puchar Anglii, zobaczymy który zespół najlepiej wytrzyma trudy sezonu. A co do Fabregasa to MU bez Rooneya też wyglądało gorzej. A jakby jeszcze zabrać Ronaldo [...]

"Dom bramkarza Arsenalu nawiedził duch" Dom hiszpańskiego bramkarza Arsenalu Londyn Manuela Almunii nawiedził duch pewnego mnicha. Piłkarz tylko go słyszał, a widziała żona Ana, która jest wstrząśnięta - informuje bulwarowy dziennik "The Sun". "Pewnej nocy żona obudziła mnie z krzykiem. Powiedziała, że tam jest duch mnicha [...]