16 maja

[...] itp. ;P zreszta istnieje jeszcze SFD wiec moge zrobic pare dobrych cykli patrzac po cyklach ludzi ;ppp nie wiem czy ten trener jest w stanie dobrze trenowac ;p skoro maja takie slabe wyniki zawodnicy :) nie chce sie osmieszyc ;> chce przyjsc i wyruchac najlepszego chociaz o metr ;P - musze schudnac ;P WCIĄŻ CZEKAM NA PROPOZYCJE [...]

sorry chłopaki ale niestety mnie nie będzie, 21. maja wylądowałem w szpitalu i mnie pocieli, już jestem w domu i dochodzę do siebie, pozostaje mi tylko trzymać za Was kciuki i Wam kibicować :) Wielka szkoda !!! :-( Trzymaj się Dużo zdrowia życzę !!! %-) ... i do szybkiego zobaczenia 8-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2021-05-27 16:11:33

Kur.a mł.cie poszukaj se w wyszukiwarce i google http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kortyzol http://www.google.pl/search?hl=pl&q=kortyzol&lr= http://www.google.pl/search?hl=pl&sa=X&oi=spell&resnum=0&ct=result&cd=1&q=kortyzol+palenie+papieros%C3%B3w&spell=1 papieros pogrubia Do tego, że otyłość [...]

Kurczak z ziemniakami "po Wietnamsku" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c505b42b1cae43338979838819d9d848.JPG Potrzebujemy: 250g fileta 440g ziemniaków sos sojowy ciemny pieprz/sól/wegeta 2 małe lub jedna spora cebula troche wody słodzik Przygotowanie: Ziemniaki kroimy na ćwiartki, gotujemy w wodzie-doprawiamy solą. Uwaga! Nie gotujemy ich tak bardzo by się [...]

Pomysł genialny. Carbo bez glukozy generalnie zeby miało minimum cukru a większośc to złożone. Jakiegoś gainerka 1:4 też bez tej zasranej glukozy. Z wcp nie wiem czy ostrowie przebijecie bo każda firma z odżywkami bierze to z firm mleczarskich a ostrowia to firma mleczarska wiec mają najtaniej. Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2006-12-05 16:49:06

[...] albo IIWW, a gadaja takie zalosne brednie, ze az czlowiek zaczyna odruchowo szukac dookola siebie czegos ostrego i do tego nie pozwalaja sobie nic wytlumaczyc. Monopol maja na wiedze yeah bunnie. Nowozelandczycy fajnie mowia. Nie cierpie Grekow mowiacych po angielsku, bo brzmia jak niedorozwinieci i pakistanskiego angielskiego. Wpisz sobie [...]

chłopaki z ktorymi trenuje ,teraz maja tydzien wolnego(regneracji) ,potem chce im zaserwować trening jakis najprostszy FBW 5x5 bez progresji i bez zbytnich wymyślanek.Przpomne ,ze sa juz po 2 miesiecznym treningu "ogolnym zapoznawczo- przygotowawczym" nazwałbym po swojemu. 1.przysiady ze sztanga-uda 2.wyciskanie ze sztangą na poziomej-klatka [...]

[...] Siłowym Klasycznym. Na tych mistrzostwach wystartuje Dariusz Konopelski/Politechnika Gdańska, który na Akademickich Mistrzostwach Polski, które odbyły się w dniach 6-7 maja w Katowicach zajął trzecie miejsce w kategorii 83 kg z wynikiem 635 kg (250+155+230). W nominacjach Darek jest na trzecim miejscu, mamy nadzieję iż z zawodów wróci z [...]

NIerozumiem czemu prowadzicie taka nagonke .. wiele lat trenowalem kajakarstwo i na wlasne oczy widzialem 13- 14 letnich chlopakow dzwigajacych 100 kg ... nic nadzwyczajnego .. predyspozycje + trening znam laski co maja 15 - 16 lat i dzwigaja 70 kg ... i tez jakos sie nikt niedziwi ...

Znam ludzi co mają dużo niższy test i na samopoczucie nie narzekają, serio. Może to głupio zabrzmi ale poćwicz ciężko jakiś czas, porób siady, ciągi, wyciskania. Przytrzymaj michę. Powinno się poprawić. Poza tym poziom testa to nie wszystko, to tylko cyferki, psycha gra tu główne skrzypce :-) Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-09-20 [...]

Tak zatem zrobię. Z racji, iż w poniedziałek zaczynamy nowy plan oraz nagrywanie filmików, a dziś miał miejsce mój ostatni trening wg. starego planu postanowiliśmy z kolegą przygotować się przed poniedziałkiem i udokumentować mój dzisiejszy trening. Oto on: Ćwiczyło mi się bardzo dobrze - z pewnością przysłużyła się do tego duża ilość snu. 1. [...]

[...] z Ukrainy Yarosov zdecydował się pozostać w swojej ojczyźnie w obliczu wojny z Rosją i wycofał się z walki z Michaelem Page’em na gali Bellator 281, która odbędzie się 13 maja. W zastępstwie Amosova (26-0 MMA, 7-0 BMMA) wystąpi Logan Storley, który zmierzy się z Page’em o tymczasowy tytuł w wadze półśredniej na gali w OVO Arena na Wembley, jak [...]

****a ja nigdy w Sopocie nie byłem wszyscy mają halo bo kazał go zlinczowac, a gdyby wyskoczył z nim na solo to pewnie to samo by było... pisze że dobrze zrobił, ale nie nam to osądzac, a Ci co mu cisną to pewnie tylko zza kompa mądrzy... ehhh.. a i o co Ci chodziło z tym czy tak samo bym się zachował skoro ja o Peji pisałem??? Zmieniony przez - [...]

Więc dla was przeszło to przez translator i wprowadziłem poprawki, aby mniej więcej dało się to jakoś logicznie przeczytać: Polysulfated Glycosaminoglycan (PSGAG) (a.k.a. Aquedan, wyprodukowany przez Luitpold Pharmaceuticals. Inc.) Obolałe stawy? To coś może być odpowiedzią dla ciebie. Nie pomyl mnie, jest to coś co jest całkiem dobre [...]

A które należy spożywać jedno, czy wielonienasycone? Sorry za głupie pytanie, ale nie znam się za bardzo na tłuszczach I jeszcze jedno, czy orzechy, migdały mają się jakoś dopoziomu cholesterolu? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-07-29 18:28:16

Kto tu ma 16 lat a bynajmniej się tak zachowuje widać dokładnie teraz.. -ale nie w moich wypowiedziach. Wlazłam na to forum fakt, do szczęscia nie są jednak mi potrzebne opinie palantów którzy mają inne -poglądy życiowe niż ja.. i nigdy nie palili zioła.. człowieku zmień się bo z taką nietolerancją i niewyrozumiałością we łbie daleko nie [...]

"Kto tu ma 16 lat a bynajmniej się tak zachowuje widać dokładnie teraz.. -ale nie w moich wypowiedziach. Wlazłam na to forum fakt, do szczęscia nie są jednak mi potrzebne opinie palantów którzy mają inne -poglądy życiowe niż ja.. i nigdy nie palili zioła.. człowieku zmień się bo z taką nietolerancją i niewyrozumiałością we łbie daleko nie [...]

[...] zeby nie wysychal, nie mozna drapac, chociaz czasaem swedzi jak 100 scurvysynow W skrocie: lepiej nie pic i nie cpac dopoki sie calkiem nie zagoi 5)profesjonalne salony maja duuzo wlasnych wzorow, ale ja przyszedlem ze swoimi kilkoma, nie bylo sprzeciwow. Tylko zmieniala sie cena w zaleznosci od zlozonosci dziary Bienias: fajna dziara, [...]

[...] października chcę jeszzce zgubić parę kg a potem do wiosny czysta masa Staż treningowy na siłowni : takie bylejakie machanie to coś może koło roku a przemyślany trening od maja tego roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa, ławka w pełni regulowana, stojaki oddzielne, [...]

Witam Przepraszam że wczoraj nie odzywałem się ale po pracy i obowiązkach ojca padłem. Potwierdza to tylko wasze rady co do węglowodanów - dzisiaj zostały wprowadzone: Liczę na wasze opinie w kwestii ewentualnych zmian diety - ta po modyfikacji jest ok dzisiaj o 23 nie jestem ospały jest dobrze. Jutro dzień treningu - oczywiście węglowodany na [...]