16 lat

no możesz, kolega który ma 16 lat też może jeśli również problemy z sercem go nie dotyczą. Oczywiście przy tym wieku niech na wszelki wypadek nie szaleje z dawką... 60mg dziennie max. Zresztą to już efektywna dawka więc nie trzeba wykraczać. Aha no i oczywiście jeśli spalanie ma być to bilans kcal na minusie, aeroby,ale pewnie to wiesz bo bez tego [...]

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 62 kg 3 .WZROST: 178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30-31 cm -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: ok. 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: nabranie masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok. 150 zł 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

1 cykl wogule to byłe kreta Mono z Olimpu 300 tabsów z carbo tez olimpu miałem 16 lat (gupota) kalta 57kg -->70kg biceps obwód 32-->34 kalta 97--> 102 waga 70kg-->73 nogi 75kg--> 93kg ale jak przestałem ćwiczyć troche mi siła spadła diety w sumie wogule nie było :P pozdro dla cwaniaków

w wieku 16 lat to ja nic bym nie brał

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Zdjęcia są aktualne robione przed chwilą Wiek : 16 lat Waga : 66 kg Wzrost : 176 cm Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa : 74 cm Obwód klaty: 92 cm Obwód uda: 52 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3-4 x na tydzień siłowania + rower dojazd do szkoły codziennie łącznie 5km [...]

Nie ten dział. A sterydy sobie odpusc masz dopiero 16 lat i urośnij najpierw te 2 cm.

Zajme sie tym pózniej, a narazie podam ci moje wymiary ^^ 184cm,84kg.16 lat.A i chodze na siłownie 3/4 razy w tygodniu.

Autor jak zerwał z grubą kobietą mial 16 lat :D:D: hehe jo to juz czytom 2 roz i dalej sie z tego śmieja :D:D hehehe

16 lat omka meta sustanon pogratulować

16 lat 175 cm wzrostu 55 kg waga / na klate wezme 60 kg jedno powtórzenie.

jak chcesz wygladac jak idiota lub isc do cyrku to cwicz tylko klate i brzuch a jesli chcesz wygladac jak czlowiek to musisz cwiczyc cale cialo. Tak 16 lat to juz wsam raz zeby zaczac cwiczyc Mozesz zaczac od FBW nie bede mowil na czym to polega bo jest peeelno tematow o tym. Jesli Ci sie to nie bedzie podobalo to mozesz cwiczyc SPLITEM tez duzo [...]

ja bralem a mam 16 lat (dobr sen jest) PS: Zyje

Powiem Ci na moim przypadku. Też mam 16 lat, tak samo kręciło mnie MMA. Myślałem jeszcze nad Muay Thai, lub Kickboxingiem. Jak wszyscy mówili "najbardziej skuteczne w samoobronie. PRAWDZIWE sztuki walki". Przeszedłem się po różnych sekcjach... i ćwicze Karate. Radzę zrobić tak samo,przejść się po sekcjach i zobaczyć co Tobie będzie [...]

Ja w wieku 16 lat robiłem 50kg x 30 powt x 5 serii.

"Ja w wieku 16 lat robiłem 50kg x 30 powt x 5 serii." - i czy to buyło mądre? 30 powt.

serio ? :) podobno najwiecej sie rosnie w wieku 15 do 16 lat tak czytalem a w grudniu koncze 15 ;]

gram w kosza od 5 lata,potrzebuje zlapac ''troche'' masy i rzezby,mam kase na suple:D.Chce sie ladnie wyrzezbic dlatego prosze Cie o pomoc.na Siłowni trenuje od miesiaca ale robie to bez zadnego dobrego treningu i poprostu sie na tym nie znam.mam 16 lat 194cm i 84kg

[...] i mają duże efekty - ja nie miałem czegoś takiego, zresztą moja naturalna budowa to co najmniej półroczny efekt treningu przeciętnego gościa w naszym wieku, bo też mam 16 lat), w końcu masa skoczyła o 1 kg po niecałym tygodniu diety, czuje że rośnie siła a do tej pory stała w miejscu. Po co sięgać za suple i wydawać kasę jak efekt [...]

Wiek 16 lat wzrost 182 cm

zawsze możesz zacząć od boksu wiele sekcji jest darmowych ale do pewnego wieku przeważnie do 16 lat jak masz więcej to musisz płacić Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2014-04-06 15:07:53