16 lat

"czysta" prawda ;D ale takich autorow tematow to troche zal ;D jakby mial 14 lat to rozumiem ;D no ale dobra niech pyta, ale co oni z tą klata ;DD ja tam wole ladne plecki <lool> xD Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-12 16:05:38 Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-12 16:05:48

[...] z 30 lenim stazem sie ucza , ja ckd mam dopiete na ostatni guzik i jest tylko tym razem inaczej niz zawsze jak mialem na ckd bo cche troche na redukcji miesa zlapac , dlatego dorzucilem tren , bo wiel z tego forum pisalo ze z trenem na deficycie roznie miesien a nawet na masie spala sie tluszcz , jest to wiec srodek ktory by spelnil moje [...]

Mam 175cm i 15lat (w kwietniu 16)i nadal rosne, jestem po mutacji (chyba) i wąsy zaczalem golic ale brode mam tak na 0,5cm z 5-10 wloskow xD, lecz podczas tego czasu nie mialem gwaltownego wzrostu rosne bez przerwy okolo 6,7cm na rok i sie to narazie nie zmienia (ciagle ta norma) jednak taki wg. mnie powinien juz byc ten gwaltownt wzrost bo to [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 100 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:45,5 KLATA: 125 UDO: TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: ok.8.lat 6.DIETA bialkowo weglowodanowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1:metanabol tesc,2:metanabol omnadraen,3:sustanon meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:gestosc i dobraj jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

XIII MISTRZOSTWA TKKF TĘCZA W WYCISKANIU LEŻĄC 16.04 2016 JUNIOR DO LAT 18 1.Linkowski Kacper 105 kg 2.Tomczak Artur 3.Rauchut Jakub. JUNIOR DO LAT 23. 1.Linkowski Rafał 155 kg 2.Pazoła Janusz 3.Ławecki Przemek. SENIOR DO 83 KG. 1. Hyżyk Michał 160 kg 2.Zaremba Dawid 3.Wojciechowski Tomasz. SENIOR POWYŻEJ 83 KG. 1. Musielski Przemysław 185 kg [...]

Masz 13 lat, ogarnij się trochę, sam z siebie bez ćwiczenia i odżywek w ciągu 3-4 lat sporo masy nabierzesz. Idź na trening normalnie. 1 w tygodniu... no raczej za dużo to to nie jest, ale na razie powinno Ci wystarczyć (chociaż jakbyś zamiast tego znalazł porządną sekcje kb, mt, zapasów, boksu, bjj z większą ilością treningów to by chyba lepiej [...]

7 Minęło 4 tygodnie, wliczając w to liczne imprezy i %% Proszę o porady. Nie będę startował w zawodach, bo kwalifikuję się do kategorii lat 18. Więc może podbić węgle? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-08-10 16:34:28

Pytasz o tym iż w zawodach łączonych 1 i 18 LAT 16-latek nie może startować do 18 lat ??? Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-01-15 20:53:08

[...] technicznie. Nie wiem czy sie orientujecie, ale gimnastycy tego trenera sa w stanach uznawani za najsilniejszych fizycznie. Widzialem wyniki z ich testu sprzed kilku lat na silowni. Normalnie na niej nie cwicza, tylko chyba raz lub dwa razy do roku ida na testy. Pamietam, ze chlopak cwiczacy gimnastyke przez jakies 6 lat, wiek chyba [...]

Aj i zapomniałem dodać że mam 15 lat (rocznikowo 16) Oraz przytyłem Od Lutego do teraz około 16 kg+/-

[...] wprowadzaniem ich- najpierw zaczynajac jednak od elementow sparingowych, tylko musi nad tym trener czuwac. Osobiscie cwiczylem (na boksie) z chlopakiem, ktory na pierwszym treningu dostal do sparingu goscia cwiczacego kilka lat i skonczylo sie to porozcinanymi lukami brwiowymi. Dziwne, ze chlopa w ogole na trening wrocil (okolo 16, 17 lat).

[...] być aż tak duży jak pan Karol bądź pan Marek lecz po prostu urosnąć zyskując siłę, która pomoże w zwycięstwach. Staż treningowy: MMA 2.5 roku, Siłownia okazyjnie od 3 lat, ostatnimi czasy regularnie 2x w tygodniu. Jeżeli chodzi o odżywki fitmaxa to stosowałem jedynie Bcaa. Ogółem ostatnimi czasy zaczałem korzystać z jabłczanu kreatyny(1 [...]

silownie sa od lat 16 nieslyszalem, ostatnio u mnie na dyszkach dynamica zamkneli wkoncu

[...] konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - [...]

[...] konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]

Wyniki Miejsce Nazwisko Imię Klub Wynik Wilks'a Juniorki do lat 23 - klasyfikacja open 1 Spławińska Magdalena UKS Pover Kuźnik Chorzów - kandydat 70,0 65,58300 2 Szczot Karolina UKS Eugen Knurów 42,5 50,93625 3 Tomaszewska Dorota UKS Eugen Knurów 42,5 48,19500 Seniorki - klasyfikacja open 1 Szot Aneta Start Tarnów 102,5 101,28025 2 Tomaszewska [...]

pierdlak zaj*nisty nick Ale ta pani ma 21 lat i wazy tylko 40 pare kilo to dziewczyny w wieku 16-17 lat ważą więcej

[...] to jak to wpleść w cykl. Myślałem żeby włączyć razem z winstrolem. Druga opcja to na PCT po cyklu. 3. HCG już chyba jako muss niż tylko jako opcja, prawda? W skrócie: wiek: 27 lat waga: 92 kg wzrost: 182 cm staż: 10 lat budowa: ekto/mezo przebyte cykle: wiele prohormonów, meta - za dużo side'ów po oralach, przestawiam się na iniekcyjną apteke...

jak tam Wojtu, zdecydowales sie juz czy masz 16 czy 17 lat? Seba elegancko, sog.

Maja stara fota z magazynu kulturystycznego JACEK sprzed 19 lat i obecna. W tej chwili jestem już po powrocie po 16 latach na siłkę i 0d 2 tygodni zacząłem regularne tam tereningi (od 3 mies trenuję regularnie tez w domu) , więc mam nadzieje, że w 3 edycji bicepsów będzie lepiej z definicją...