[...] ok 150-750 a u innych 2-8 i maja testo np 40 inna skala ? Zmieniony przez - Recommendet w dniu 2018-05-25 13:17:46 ty piszesz o normie a ja o skali ktora jest zazwyczaj 1500 2-8to tak jakby 200-800 czyli maja wynik 4000 Jesli chodzi o odblok to zrob nowy temat z ankieta ale hcg niezbedne Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-25 13:40:56
a ja brałem tylko 1500 ale i tak było ok:))))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
wczoraj przyjąłem ok 1500 kalorii. zależy mi na szybkiej redukcji. czyli twierdzicie że na obecnym etapie waga będzie mi tak samo spadać jak przy suplementacji? Zmieniony przez - nowyh w dniu 2016-07-07 11:47:03
Dokładnie :-)) 1500 to minimalna wartość dla mężczyzny sugerowana przez WHO ale nie chodziło im o dużego i młodega faceta Spowolnisz i zablokujesz metabolizm Organizm Cię przechytrzy i przytyjesz Napisz co dokładnie i ile jadłeś wczoraj Poczytaj w dziale odżywianie Nie ma czegoś takiego jak zdrowe i szybkie chudnięcie Przyjmuje się, że optymalnie [...]
Chyba nie o to chodziło autorowi tematu.... Chodziło raczej o to, że jeżeli zkończymy dzień powiedzmy z 1500 kcal nadwyżki, to po jakim czasie zobaczymy efekty tej nadwyżki w postaci tłuszczu na brzuchu. ja niestety odpowiedzi nie znam ale myśle, że wyjaśniłem o co chodzi pzdr.
1500 artykułów o Armageddonie i każdy pisze inaczej. Proźba do ludzi mających pojęcie o kulturystyce np. Michał , Krzych666, Wodyn , Puma , aby jeszcze raz porządnie rozpisać ten trening ponieważ w tym tygodniu chciałbym się w nim sprawdzić. Pozdrawiam ambitnych!
[...] z czegos wynika, Byc moze niedozywienie na poziomie komorkowym. Dlugie diety nisko kaloryczne i o kiepskim skladzie bardzo negatywnie wplywaja na uklad hromonalny kobiety. 1500 kcal to nedza, szczegolnie jezeli jedziesz na tym miesiacami. Jak chcesz trenowac to juz w ogole podwojna nedza. Przy Twoim wzroscie 49kg to skora i kosci dla mnie. [...]
[...] = 12-30 tys dochodu rocznie. czyli miesiącznie 1000 do 2000, teraz pytanie ile kosztuja przygotowania dojazd suple itd? To teraz opłac sobie ZUS samemu to zostaje 500-1500 dochodu miesiecznie. Musisz pracowac chocby po to zeby składek Zus nie płacić z własnej kieszonki. Dla ciekawostki za pokaz na festynach dyskotekach itd bierze się [...]
tematu sam nie usuniesz :-) jak kolega wyżej bez zaznaczenia w labie w wiekszosci podaja max czyli 1500 bo na tyle maja skalibrowane maszyny bo nie spodziewają się wyzszego wyniku na pewno nie wbijasz kujawskiego
Ja mam brać, to bedZie drugi cykl, pierwszy to był antek (6tab/dzien) i omka (1500 mg/tdzien0 przez dwa tygodnie, i trwa on teraz, jeszcze 5 tyg, tylko ze na deca (400mg/ tydz) i mecie (6tab/dzien). Reszte danych masz w profilu.
[...] Dużo warzyw i owoców. Jeden główny posiłek między 15-19. Tylko białe mięso. Głównie kurczak grillowany z warzywami lub brązowym ryżem. Średnia ilość kalorii na dobę to ok. 1500-1700kcal czyli dużo poniżej zapotrzebowania. Jeśli chodzi o dobór odżywek, to nie zależy mi na samym spalaniu, bo to powinienem spalić na bieżni, ale bardziej o takie [...]