Witam.Dzięki uprzejmości firmy Fitness Authority oraz starań naszych zacnych modów będe miał okazje za 50% ceny rynkowej,zrobić 40 dniowy cykl składający się z : kre-alkalynu 1500 strong oraz Ethylosteron (nowa formuła).Nie będzie to typowa masówka, bo mam troche inne priorytety, ale postaram się zdać obiektywną relacje ze stosowania tych [...]
[...] przy drabince. Niedawno skończyłem A6W - siła brzucha wzrosła - waga i obwody stoją. Zaczynam się niecierpliwić. Tym bardziej, że zacząłem notować posiłki. Zwykle zjadam ok. 1500 kcal. 5-6 posiłków dziennie. Moim zdaniem zbilansowanych, chociaż tych kalorii jest nawet mniej niż zaleca się przy redukcji dla takiej wagi.Chciałbym zejść do 90 kg, co [...]
[...] w podkładzie). Wszystko robiłem dla siebie ścianka profili 3mm.Sprzedaje tylko całość,odbiór osobisty (okolice Międzyrzecza woj Lubuskie)Cena jaka mnie interesuje to 1500 zł GG 7045051(zawsze niewidoczny) tel 783 80 43 42 jak coś to dzwonić po 15 sory za jakość zdjęć robione tel /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3ceeb84a7a342b9bb635081a605c91e.jpg [...]
[...] jak typowy grubas bo zawsze ćwicze. Lecz mam problem z dietą. Raz schudłem ze 111 kg do 93 kg lecz dieta była zbyt mało kaloryczna i przez 2 miesiące jadłEm nie więcej niz 1500 kcl a przy tym trenowałem prawie 4 do 5 h dziennie. Oczywisce efekty potrwały 1 miesiąc po czym rzucięm się na jedzienie i znowu ważę 111 kg. Prawie jestem na skraju [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ucieklem z Auschwitz. Mam ok 2m wzrostu i wagę 68kg. Gdy 20 sierpnia zaczynałem jeść WEDŁUG MNIE porządne posiłki (przynajmniej 2500kcal na dzień gdy dotychczas jadłem może 1500?) przytyłem z 62kg do tego dzisiejszego 68. Wszystko super fajnie, tylko że zaczynam mieć odruchy wymiotne, a w dodatku wiem że wraz z większą wagą muszę zwiększać [...]
[...] rowerze, podczas skakania mogę skoczyć z 2200 bez zadyszki i przerw (nie wiem czy to jakiś szalony wyczyn, ale porównuję z dokonaniami znajomych mi pań). Dziennie jem około 1500/1700 kcal - śniadanie owsianka na wodzie/jajka na twardo, potem ryż z warzywami albo warzywa z kurczakiem na parze, ew. kasza gryczana. Wieczorem jakiś kefir czy jajka. [...]
Witam. Tak więc posiadam FA Kre-Aklalyn 1500, Glucetyl i MonsterMass. Oczywiscie dieta, a gainer tylko w wypadkach krytycznych. Kilka pytan odnosnie pory stosowania i polaczeniu z dietą. Moze rozpiszę, pomijajac jak wygladają posilki. 30min przed sniadaniem: KA 2kaps + Glucetyl 4kaps sniadanie + omega3 sniadanie II obiad + omega 3 przed treningiem [...]
chcialbym zaplanowac sobie cykl na 10 miesiecy od sierpnia do czerwca za kwote 1500 zl, czy ktos moglby mi doradzic jak te treningi polaczyc ze soba i suplementy oraz diety zeby byly najlepsze efekty? wiem ze przy ciezkich treningach masowych ok 6 tygodni trzeba po nich zrobic 2 tyg lzejszego treningu, bilans kaloryczny oczywiscie dodatni i jakie [...]
[...] spadek libido i wzrost tkanki tłuszczowej gorsze samopoczucie . po badaniach estrogeny 150 norma max 40 prolaktyna 15 norma max 15.test wolny pow nor. 100 test pow nor. 1500. wg. mnie to cos nie bardzo. Teraz zacząłem bromokryptyne na zbicie prolaktyny 1,25 co 2 dni bo 25 bylo za mocne i teraz symex zaczynam 1x25przez3 i1,25 co 3 dni na [...]
A może jeszcze coś innego? Lato sie zbliża i myśle o kupnie roweru. Przeznaczenie typowo rekreacyjne, jazda po mieście itp. Planuję maksymalnie wydać 1500 zł i znalazłem własnie te dwa rowerki. O Krossie można znaleźć wiele opinii, z kolei o rowerze Scotta nie bardzo. Z tego co udało mi się do tej pory doczytać to Kross jes lepszy pod względem [...]
[...] po w dawkach po 50 mg w amuplce w paczce jest tylko jedna ampulka ktora kosztuje 35 zl???????? Jezeli mam 35 placic w aptece + recepta to moge isc do dilera i zaplacic tyle samo za 200 mg??? Jaka jest roznica przeciez w aptece powinna kosztowac deca grosze?? Wiec jak na cykl musialbym zakupic za okolo 1500 zl samej deki ?????? Pozdrawiam
[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 100 Wzrost: 175 Cel treningowy: 20 kilo w dol Staż treningowy na słowni: miesiac Uprawiane inne sporty: aeroby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, hantle, sztanga Dieta: ok 1500 kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L-karnityna, Oxyelitepro
[...] czymś innym niezbyt zdrowym. Planuję redukcję, ale najpierw stopniowo chcę dojść do zera kalorycznego na zdrowych produktach. Stopniowo, jak długo podbijać kcal z powiedzmy 1500 teraz do 2500-3000, kilka tygodni? Nie chcę od razu 3000 żeby się jeszcze bardziej nie zalać, nie spieszy mi się, trening już zacząłem. 3. Jak długo robi się redukcję, [...]
[...] w-f'ie, a jednak moja sylwetka nie jest zadowalająca smutny mam 158cm wzrostu i waże 56,5kg smutny moja waga utrzymuje sie na tym poziomie juz od dłużsego czasu. jem srednio 1500 - 2000 kcal dziennie w tym duzo białek i węglowodanów. Koleżanka zaproponowała mil-karnityne lub inny specyfik np: CLA max, Chrom, ananas... niewiem co mam o tym sądzić [...]
Witam mam do sprzedania używany sprzęt na siłownie a mianowicie : suwnica na nogi firmy HES - 1500 zł ławka skos dodatni - 500 zł ławka skos ujemny - 500 zł ławka pozioma - 500 zł ławka regulowana - 150 zł ławka do wyciskania na barki - 500 zł barkownica - 600 zł brama HES - 2500 zł Przy zakupie całości mega atrakcyjna cena !!! tel kontaktowy [...]
[...] czegoś co prócz skutecznej pomocy w redukcji wagi przy umiarkowanej ilości ćwiczeń doda mi energii bo półroczna córka pochłania ją bardzo szybko. Prócz spalacza planuję zastosować się do diety na poziomie ok 1500-1800 kcal. Kiedyś będąc w pełni sprawny opierałem się na 2000 kcal. Bedę wdzięczny również za opinie co do ilości kalorii?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - Obwód Pasa 88 Wyciskanie leżąc 75 MC 140 Przysiad 90 Dieta Właściwie brak, ale jem często takie rzeczy jak jaja, drób, warzywa, twarogi Suplementacja L-carnitine Gold 1500 (2miesiące), BCAA Xplode powder (1 miesiąc), aktualnie Whey 100 dla uzupełnienia białek Moje pytanie jest następujące - co dalej, zjechać w talii czy nabrać masy w [...]
Szukam rady .Obecnie wygladam tak jak na zdj , ale przy 1500 kcal , bo przed tym byłam na ostrej głodówce wiec''naprawiam błędy '' . pozwalam sobie jeszcze na jeden cheat meal w tygodniu w postaci slodyczy . Niestety nie jestem zadowolona , chcialabym wygladac lepiej zredukować tłuszcz. Mam pytanie co robić? dalej interwały na bieżni i uzbroić się [...]