1500

[...] także więcej kasy przetracił bym na autobus czy paliwo.. Ćwicze sobie w domowej siłcę, do tej pory w stodole a niedługo przenosze się na strych... w sprzęt władowałem około 1500 zł i nie narzekam że mi czegoś brakuje i nie jest to jakiś szajs tylko marbo lub kelton tyle że w większości brałem używane a obciążenie toczone.. Na siłce ćwicze sam, [...]

[...] A więc pomiędzy krokwy powycinałem i powkładałem styropian i teraz zayebiście izoluje... już nie jest tam tak gorąco ( na wate nie miałem kasy) i po drugie odgrodziłem strych na połowę płytami OSB.. nie powiem że była to tania inwestycja bo włożyłem w to ponad 1500 zł ale warto było. Niedługo wrzucę fotki do swojego tematu... Pozdro ;-)

dzieki za relacje :-) szkoda ze gadzet oszukuje ale to bylo do przewidzenia bo bardzo trudno zrobic cos takiego... http://www.blskoszykowka.ligspace.pl/var/upload/shedule/1500/d_fae8ebfb09067a1723746f8d2b26d65c.JPG wsadzic z piatku z jednej nozki :-)

[...] kg i chcę wejść w pozostałe ciuchy bez wstrzymywania powietrza. Nie chce psychodelicznie liczyć kcal, jem racjonalnie ,zdrowo ,bez śmieciowatych węgli. Pewnie jednego dnia jem 1500 a innego 2000. Problemem jest fakt, że nie mam wiele czasu na poświęcenie mojej diecie tego o czym piszesz. Możesz polecić mi coś odpowiedniego o co prosiłam powyżej??

ziomek to ma chyba tylko ciuchy prosto. ostatnio byl w pl wbil do sklepu, naj**al zakupow i do sprzedawcy "co, tylko 1500 zl?" hahaha d**** hurrrwa Zip zaczelo sie od jednej kostki i juz drugi miesiac lece z fura slodyczy, dzis jedynie 4 kanapki i snickers zjedzony %-)

aktualnie jestem na 2800 kcal moja waga to 92 kg i 178cm wzrostu , praca fizyczna po 10h i trening 5x w tyg , Starczy 1500 kcal , 300g białka , 50g tłuszczy oraz sporo warzyw ? czy wiecej białka ? Wystarczy białka spokojnie.. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-05-15 15:40:10

2 dni bez siłowni i już mnie nosi. Wczoraj i dziś miało być mniej kcal, wczoraj nie wyszło. Dziś miało być jeszcze mniej kcal, wyszło 1500. Do 23 prawie nic nie zjadłem, ale jak zwykle tylko zacząłem to ssanie się załączyło, ale raczej tych 1500kcal nie przekroczyłem. W ogóle zalewa mi głównie brzuch, szczególnie dół, albo tak mi się wydaje przez [...]

nie no posiłek domowej kuchni Bożenki oraz + 1500-2000kcal z rurek z kremem, lody, chipsy, michałki :-% mc-kfc zostawiam na weekend i na gale :-% No tak bogatemu WSZYSTKO wolno :D

[...] cardio może mieć efekt odwrotny do tego jaki chcesz uzyskać więc lepiej zabierz się za przerzucanie ciężkiego żelastwa na siłowni. Co z tego że na jakiejś stronce wyczytałeś że jazda na rowerze czy biegnie przez 2 h gwarantuje spalenie 1500 kcal jeśli chodzi o odpowiednia odpowiedz hormonów przy wysiłku. Musli czy chleb - nie przy redukcji.

DT 18.09.2015 Ergonometr - sprawdzian na 2000 m 2000m - 9:02.5 s - 2:15.6 - 30 s/m - 140 500 - 2:02.4 - 34 - 191 1000 - 2:19.8 - 30 - 128 1500 - 2:20.8 - 29 - 125 2000 - 2:19.5 - 29 - 129 1. przysiad 3x10 x 55kg 2a. wyciskanie skos 3x15 x7,5kg 2b. wyciag górny 3x15 x 20kg 3a. suwnica 3x15 x 50/60/70 kg 3b. przysiad sumo 3x15 x 8 kg 4a. biceps - [...]

[...] e2d, metanabol iniekcyjny 1tydz40mg, 2,3tydz 50mg ed cabaser 0,25 tabs e5d/e4d od 7tygodnia. jak proponujecie zrobić odblok? kiedy na hcg, czy w ostatnim tygodniu już bić 1500 e3d czy też po ostatnim strzale. z npp i testa i mety zejść rownocześnie ? słyszałęm opinie że efekt hcg jest lepszy przy codziennym podawaniu. kiedy wprowadzić clom [...]

Tak masz rację. w tym tygodniu zrobię badania żeby wiedzieć jak wygląda sytuacja test i estr. Co ile wbijać tego bolda z cypio bo jak dam e4d to tygodniowo będzie wychodzić 500 mg test 1000-1500 bolda nie za dużo ?

[...] z ciebie niejadek skoro nie możesz zjeść ze smakiem lekko ponad 2000kcal. Skoro przez cały dzień zjadłeś ok 1100kcal nie ma co się katować i jeść pozostałego zapotrzebowania bo prędzej byś zwrócił niż przetrawił. Ale musisz tak rozplanować tak dzień i posiłki w nim aby wyrobić dzienną rację. 1500 kcal dla mężczyzny to nie jest dobre rozwiązanie.

28.10.2015 (środa) Ciężki trening... Pływanie: 100 dow (25 ćw, 25 styl)/100 (25 dow rozpiętość, 25 NN mot)/100 ćw zm 0,3 300 RR dow, grzb, kl po 50 0,6 100 ćw zm/100 NN zm/100 zm NN mot/100 zm 1,0 4 x 25 do zm tech 1,1 100 ćw zm/100 NN zm/100 zm NN mot/100 zm w płetwach 1,5 Razem: 1500 metrów

[...] i poleciał na vlcd bo na LC katorga test zabezpieczy mięso z 10 mg metki do sniadania i vlcd szybko i skutecznie Zostac narazie na 2tys kcal czy odrazu zbic wegle do 0 ? 1500 kcal xoxo :S 1-12 - 250 ed3 enan 1-12 10mg ed metka tak to zrobic ?? ile czego kupic i jak rozpisac? jak z odblokiem ? i gino jak wyskoczy ? mam juz paczke hcg 5000 ui i [...]

[...] BMR = 1284.00 kcal, zapotrzebowanie: 1990.20 Natomiast jadłam ok 1650 kcal i niestety mój rozwalony metabolizm słabo to tolerował. Waga nieznacznie szła mi w górę. Przy 1450/1500 się ustabilizowała. Dorzucam diete zaplanowaną na jutro /SFD/Images/2016/2/1/6b49cec8d2764925b423950594aac4de.jpg Zmieniony przez - KateKr w dniu 2016-02-01 18:42:47

[...] 2-3 cm maks a walka trwa już prawie 5 miesięcy (a trenuje w zasadzie już ładne 3 lata). Nie wiem co jeszcze mogę dodać/zmienić w treningach/diecie? Czy mogę mieć diete na te 1500 czy więcej? Dzięki za odpowiedzi.. przynajmniej motywacja jest, że jakieś zmiany wprowadzę i będę walczyć dalej. Później wrzucę foty, może też moje propocje wam coś [...]

[...] Nie stosuję tej diety dlatego że jest tłuszczowa, tylko dlatego że tak mi wyszłoXD tym sposobem najwięcej mi ubyło. Dzięki za odpowiedź. A no i zapotrzebowanie mam 2400 (bez redukcji- kalk. sfd), ale oczywiście jak dla mnie to jakaś abstrakcja, nawet na 1800 czuję się przeżarta, stąd 1500. Zmieniony przez - maggie3k w dniu 2016-06-08 15:38:16

[...] w stężeniu 5000 j.m. to przecież nie po to aby pacjent rozrabiał i dzielił hcg na części %-) kiedyś w pl był chyba biogonadyl czy jakoś tak się nazywał i był jak pamiętam w dawkach 500,1500,2500,5000 to te mniejsze wycofano właśnie ze względu na brak zastosowania ale to są czasy jak jeszcze był Polski propionat w aptekach 10 i 25 mg ;-)

Przykładowy 1szy z brzegu EAA w rekomendowanej (marketing warning) porcji zawiera: Tańszy: L-izoleucyna 1000 mg L-leucyna 1950 mg L-lizyna 1500 mg L-metionina 520 mg L-fenyloalanina 750 mg L-treonina 750 mg L-tryptofan 200 mg L-walina 1300 mg Dibenkozyd 1,5 mg Droższy: L-leucyna 1560 mg L-lizyna 1200 mg L-walina 1040 mg L-izoleucyna 800 mg [...]