1800 kcal deficytu to jednak dość dużo. Choć akurat pomyliłem się faktycznie w obliczeniach. Masz rację, że 1kg tkanki to około 7000 kcal, bo przecież tkanka tłuszczowa nie składa się w 100% z tłuszczu, ale to daje i tak do spalenia 42 tyś i 1500 kcal dziennie.
[...] bardzo, ale bywam na forach dietetycznych gdzie ludzie podają swoje jadłospisy na tej diecie (dokładne! Z gramami itd) i nie widziałam jeszcze nikogo kto by jadł więcej niż 1500 kcal. Może na początku zdarza się więcej, ale potem zawsze to spada i zawsze słyszę argument :nie chodzę głodna. To żaden argument. Byłam kiedyś dawno temu na głodówce i [...]
[...] coś kupić, pomóc organizmowi. Więc kupiłem L- Karnitin LIQUID 30 000 z Vital Maxa, BCAA MEGA CAPS 1100 z Olimpu, Glutamine Mega Caps 1400 z Olimpu a także Taurine Mega Caps 1500. Chciałbym prosić o pomoc, rade czy jest to dobry zestaw. Celem jest oczywiście poprawienie wydolności, zrzucenie niepotrzebnych kalorii a także większą [...]
[...] na czym polega ? wykonuje aeorby, np brzuszki 30 min , po treningu albo worek, skakanka. Aeroby robie tez w te dni w ktore nie cwicze na silowni. Moja dieta nie przekracza 1500 kkalori, dominuje tam glownie bialko, barrdzo malo weglowodanow, a reszta to zalezy od potrawy. Pije tez duzo wody. PS zostal mi ostatni rok "mechaniku" i [...]
[...] realne budzety. Faktycznie jest to dosc sporo. Podzielmy ja zatem. 1 x 5000 tys 2 x 2500 tys 1 x 3000 tys + 1 x 2 tys itd. Byleby pojedyncze zamowienie nie spadlo ponizej 1500 zl bo zrobi sie mega balagan. Oczywiscie znizka 30% obowiazuje na kazdy pakiet. Jako iz wymaga to pewnej synchronizacji, chetni niech oficialnie wpisuja sie w tym [...]
[...] wieśniak, warzywa, nektarynka III posiłek – kura, kasza gryczana, warzywa, oliwa IV posiłek – whey, twaróg, jajko TBC +x2 tran, kozieradka, herbata zielona B=146 T=55 W=106 Kcal=1500 Dziś miałam mały „napad” jak to się będzie tak powtarzać co środę, to na przyszłość trzeba się będzie jakoś uzbroić
[...] powierzchnię zajmują magazyny jednego z wiodących producentów antybiotyków w Polsce? 200 m/kw. Wiodącego producenta mrożonek, którego produkty znajdziesz w każdym sklepie? 1500 m/kw. Twoje wyobrażenie o wielkości zakładu produkcyjnego (gwoli ścisłości bardziej mieszalnia i konfekcjonowanie) odbiega od tego co zobaczyłeś. I tyle. po prostu nie [...]
[...] mam dostepu do siłowni i fitnessu, po drugie gówniane zaopatrzenie na tej wsi jeśli chodzi o mięso i żywność ekologiczną. Dietetyk mówił zeby trzymać zapotrzebowanie na ok 1500 kcal docelowo. To i tak masa jedzenia. No i tyle białka to ja w życiu nie jadłam. Staram się iść powoli, słuchać organizmu i nie chudnę więcej niż 0,7 - 1 kg tygodniowo. [...]
[...] na nowe mieszkanie wychodzi 600, to wziasc mortage na 1 bedroom flat w centrum, wzisc morage na to coucnilowskie (wyjdzie penwie z 400 bo i chata tania i 60% wartosci), a Mariany zaplaca za chate 1500 na czysto (wiaodmo minus rachunki, council i konieczne naprawy bo to musisz ty zrobic) i to ci pokryje oba mortage jeszcze reszty zostanie :D
To holo wliczyłem do punktów powyżej, więc będzie wycięte. Na razie jest w całości. 140zł za punkty na konto w mBanku, ING, BZWBK lub PEKAO i wysyłka dzisiaj. Za całość 220zł i dorzucam 65 caps Kre-alkalynu 1500 ze zdjęcia (data ważności marzec 2010).
[...] przede wszystkim na nośność (słaby i przeciętny sprzęt ma max 100 kg), moc silniczka, który przekłada się na prędkość działania bieżni. Np. z tego co widziałem na allegro za 1500 zł prędkość 12 m/h to jest maks, dwa razy droższe maszyny pozwalają już biegać z prędkością 20 km/h. Możliwości sprzętu typu ilość programów to sprawa drugorzędna, gdyz [...]
[...] zacząłem biegać w terenie. Na 1000m mój najlepszy czas to 3,13 na bieżni, goniłem za pierwszym w stawce, ale teraz gdy biegnę sam po asfalcie kręce czasy w obrębie 3,30 1500m - 6,00 2000m - 8,20 i jako dodatek 60m - 8,40 W najbliższym czasie planuje pobiec 5000m i hardcorowe 10000m więc co sądzicie o tych czasach jak na mój wiek? I jak [...]
[...] Niestet, jako iż jest to jedna z transz sprzetowych jaką dysponuje - nie jest objęta darmowym transportem. W zależności od zamówienia - transport wyniesie was na oko 500-1500 zł . Sposóby na uczciwie ominięcie kosztów transportu: 1. Umieszczenie kosztów transportu w kwocie 5000 zł. Np na sprzęt 4200 transport 800 zł. Pamietaj - transport to [...]
No duzo, duzo. To nieporownywalne, ale ja np. na zgrupowaniach kadry w Spale potrafilam wpyerdolic na sniadanie tak z 1500 kcal i wazylam wtedy ok.73-75kg
[...] (CREATINE MAGNA POWER™). Znamiennym suplementem wykazującym synergizm działania będzie również podana przed treningiem L-arginina w postaci ARGI POWER™ 1500 MEGA CAPS® lub AAKG 7500 Extreme Shot®. W celu maksymalizacji redukcji tkanki tłuszczowej zaleca się łączenie, w okresie przed treningowym, Pro Long [...]