1500

[...] 8-) w sumie węglowo również 8-) od 2 dni jestem u siebie, także zmniejszyłam miskę odpowiednio, intuicyjnie, liczyłam dopiero przed chwilą widzę, że kolebię się koło 1400-1500 także mogę troszkę więcej. a dzis, korzystając z jesieni tej zimy byłam pobiegać w terenie: TRENING: Bieg w terenie: (dane z endomondo*): dystans: 3,8 km czas: ~31 min [...]

[...] paszportem niz z polskim jak podrozujesz%-) przynajmniej nie patrza na nas jak na zlodzieji;-). Co do oszczednosci, wdl jak by nie dalo sie zaoszczedzic mniej niz 1000-1500 e miesiecznie to nawet nie siedze w europie, bez sensu, to juz lepiej ruszyc w cieple kraje oszczedzajac marne np 500e i pic piwko w sloncu;-) btw policja irlandzka i [...]

1500 mnie w pl wychodził wynajem jak się chciało taniej to tylko dziury w ziemi, 1500 żarcie,1000 na dzieciaków, ja nie wiem jak wy tam żyjecie z wpłat poniżej 5000 ale podziwiam

Na 1500 kca będziesz miał w ogóle siły żeby dojść na siłownię? Fajnie się tu doradza widzę.

[...] (Micronized) Efforsorb EnDura Composite 2g: Citric Acid, Malic Acid, Sodium Bicarbonate And Cholecalciferol 2) MRM: BCAA + G (60 servings) Serving Size: 3 scoops (6g) Per Serving Vitamin B6 2.0 mg L-Glutamine 1000.0 m L-Leucine 2500.0 mg L-Valine 1500.0 mg L-Isoleucine 1000.0 mg Zmieniony przez - spiechu w dniu 2011-12-27 17:40:43

enen mam 450 wiec tak jak pisales3-4ml na tydzien co do reszty to oki rozumiem ,, jeszcze jedno hcg mam w jednej ampułce 1500

[...] lizyna rezerwacja kordyceps proch 7 & około 140 gram smart powders 30 zł dlpa proch przesypywany (inne opakowanie) 100 gram 20 zł tauryna Olimp 49 kapsów/połowa opakowania/ po 1140 mg cena 8 zł dmae proch przesypywany około 90 gramów 20 zł activita steroid complex 1000 39 kapsułek cena 12 zł karnityna 1500 mg olipm mega caps 20 kapsuł 15 złoty

przyj**alem to hcg 1500 ui bic co 2 dni czy co 3 ?

ja mam 1500 2 900

[...] żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej bieganie rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :-- Stosowane wcześniej diety : 1500 3 lata temu Mam pytanie co trzeba zrobić w tabeli na :potreningu.pl aby wpisać w gramach ile zjadłam?

[...] najbardziej mi pasuje: godzina 700 3jajka na twardo (336kcal) + (2 bułki grahamki) 102kcal godzina 1000 2 jabłka 92kcal i garść orzechów włoskich szklanka 548kal godzina 1500 płatki owsiane na mleku 200 g 700 kcal godzina 18 pierś z kurczaka 100g 99kcal olej lniany moje dzienne zapotrzebowanie wynosi 2700kcal odejmuje 500 dla bilansu ujemnego [...]

teraz sie tak zastanawiam co do tego hcg bo jak go przybije 3x 1500 to znowu potem musze odblokowac przysadke bo przeciez hcg blokuje ... a jak bede jadl z 10 dni nolve i 9 dni hcg jest sens ? czy za krotko nolva?

przybije chyba to hcg jutro 1500 ui e3d ? e4d ? i ten tamox bo jak odlozylem proviron to znowu lekko jajka przykurczone ,proviron tez wrzuce od jutra ... Co Ty na to ksiedzu ?

[...] doświadczone osoby, ale to, co rzuca się na pierwszy rzut oka to za mała ilość... w zasadzie wszystkiego. Nie znalazłam wyznaczonego dla Ciebie rozkładu kcal, ale niecałe 1500 to zdecydowanie za mało. Musisz dodać więcej białka, tak żeby było go 120g i może zdrowych tłuszczy. Zaloguj się na potreningu.pl na login i hasło z forum i wtedy [...]

z tym hcg jest pipa bo juz nie mam w domu mgoe miec w piatek organonu 1500 iu 3amp ? brac ?

wiesz, życzę Ci powodzenia, ale jadłospis to mogłabyś układać sama :)) wydał mi się jakoś dziwnie znajomy - zerknęłam na swój wczorajszy i bingo - zgadza się co do joty. Piszesz, że jesz 1500 kcal, a wklejasz moją miskę, która ma 1900 kcal, trochę więcej uwagi by się przydało ;-)

[...] na siłownie, 3-4x w tygodniu od 1 do 3 h. Od tego czasu schudłam 15 kg - 8 sama, a 7 pod opieką dietetyka, do którego chodzę od 4 miesięcy. Od 15 grudnia jestem na diecie 1500 kcal,która trwać ma do 8 lutego, następnie będę mieć 1700 kcal i będzie to stabilizacja:-). Nie chciałabym jednak wprowadzać drastycznych zmian do diety bo : po 1 - za [...]

[...] miska: jaja i kanapka, zapiekanki z szynką, kanapka z szynką, -||- (szynka to była pieczona) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a3c71004cfe463a8aea956ca4df2a62.png Założenie: 1500 kcal, BTW 120/60/120 Napoje: 1,5l mineralnej, litr herbaty zielonej, pół litra czerwonej, Warzywa: papryka, cebula, pieczarki Trening: wolne Jedynie ATG Challenge x70 [...]

A to ja, kiedyś biłem rekordy w pompkach, w ciągu godziny trzaskałem ok 750 pompek, zdarzało się, że jak nie zrobiłem jednego dnia 750 pompek to miałem przymus zrobić 1500... cieżkie dzieciństwo. Potem jakoś przestałem ćwiczyć poprzez pompowanie w wieku 17 lat. Przerzuciłem się na siłkę, ale zacząłem spalać mięśnie, tak zleciało do 18 roku życia [...]

[...] plus jakieś wzmacniacze dające kopa? Nie wiem dokładnie co używać i co brać, bo się na tym nie znam. Chcę zrzucić 15-20 kg. Kiedyś mi się to już udało, bez suplementów ale musiałem bardzo dużo poświęcić i wycierpieć i teraz już na to nie mam samozaparcia. Stosuje dietę, 5 posiłków dziennie 1500 kcl. Proszę o jakąś radę co do suplementów.