1500

[...] ja mam teraz układać diete}:-(( jestem dziś cały dzień mega głodna. Ale to pewnie dlatego, że wody nie piłam nic. Jest juz tak zimno, że woda to chyba tylko na treningach będzie@@-) mam z 1500 batonów w samochodzie i muszę je policzyć!!Jacyś chętni:-> dobrze, że nie mam ciągotów na słodycze Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-10-18 18:14:49

[...] - nie ze względu "o boziu utyję!" tylko raczej z tego względu, że wcale nie jestem głodna a muszę w siebie wciskać żeby jako tako osiągnąć normę. A i tak widzę że tylko 1500 kcal. A ja jem i jem i jem i wydaje mi się że nic innego nie robię. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ba5674d7d7624e8ab84317a24cd6d565.png [...]

niedawno zakupiłem kre-alkalyn 1500 i mam pytanie odnośnie dawkowania. czy waszym zdaniem lepiej jest postępować według instrukcji dawkowania podanej na opakowaniu czy też dla uzyskania lepszych efektów należy dawkę zwiększyć, i czy może to pociągnąć za sobą jakieś niepożądane konsekwencje?? jeśli zwiększenie dawki nie skutkuje niczym złym to ile [...]

tak widziałam w jakimś dzienniku 1200 ok to będzie bez obcinania tłuszczu 2x DNT + GPP - 1400 kcal B 130 / T 75 / W 45 3x DT + SW - 1500 kcal B 130 / T 75 / W 75 a trening ten sam, czy coś zmieniać, bo widziałam że niektóre dziewczyny zmieniają? Zmieniony przez - Karniak w dniu 2012-06-12 21:32:53

[...] już żyła. U mnie też do 62-63 schodzi spoko, a potem zaczynają się schody. A mamy obie tyle wzrosty co ty. (u mnie zdjęcia na str. 13) Jak dla mnie wchodzenie od razy na 1500 jest bez sensu. Ja na tej kaloryczności nie chudłam - dużo lepsze efekty rekompozycji były na okolicach 1800. Jak od razu wyskakujesz z grubej rury, to praktycznie [...]

Masz racje z tym zejściem na 1500 kcal i teraz też już to wiem, tylko czy mogę tak poprostu z dnia na dzień podbić do 1800 kcal? Dwa miesiące temu nie miałam takiej wiedzy jak teraz na temat redukcji, makro i treningów, teraz jest już znacznie lepiej z wiedza ale na wcześniejsze błędy nie mam wpływu. Jeśli chodzi o wagę, to zazwyczaj ważyłam [...]

A oto mój zestaw na kolejną redukcję 60 dniową 2*BCAA XPLODE 2*CREATINE XPLODE 1*EAA ANABOL XPLODE 2*CHELA MZB 2*VITA-MIN MULTIPLE SPORT 2*ŻEŃ SZEŃ 2*CHELA CALCIUM 2*LECYTYNA 3*GOLD OMEGA 3 1*L-CARNITINE 1500 mg 2*HEPAPLUS 2*GOLD VIT C 500 3*CLA Z ZIELONĄ HERBATĄ 4*THERM LINE II 60 kap. Rozpiszcie cykl, dam SOGA

[...] ich organizmy tak przyzwycziły się do tej restrykcji, że nie tyle przestali chudnąć co jeszcze troche odkładali. Chcesz żeby Nanti poprostu liczyła ile je a potem średnią. 1500 kcal +1300 kcal +1600 kcal +1400 kcal 1200 kcal + 1700 kcal + 1800 kcal i co z tego średnia? A jak Nanti przytyję to co wtedy? ..(...)" ..i dalej w podobnym tonie.. [...]

Jak mam się nauczyć 1500 słów nieregularnych nazw geograficznych i jak się je transkrybuje w jednen wieczór? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-08 21:36:24

[...] i z czym się zmagam od zawsze jest tkanka tłuszczowa, mój poziom bf to 26 %......... dodając zdecydowana większość kumuluję się w okolicach UD. Chciałabym zastosować dietę rotacyjną, ale nie wiem czy tak byłoby w porządku: 1 tydzien: 1880 2 tydzien: 1500 3 tydzien: 1600 4 tydzien: 1700 i znowu wrócić do 5 tydzien 1800 czy ma to jakiś sens?

[...] ma aż takiego znaczenia jeśli trenuje się więcej niż 4 razy w tygodniu. 300 w ciągu każdego dnia w danym tygodniu, pozniej dodawać po 100 aż dojdę do 1800 znowu, bo długo na 1500 nie wytrzymam na pewno, ale nie mogę zgubić tłuszczu, więc muszę coś zrobić, sory tak jak treningi ogarniam tak z dietą nigdy nie mogę się wcelować dlatego tak drążę i [...]

[...] ma aż takiego znaczenia jeśli trenuje się więcej niż 4 razy w tygodniu. 300 w ciągu każdego dnia w danym tygodniu, pozniej dodawać po 100 aż dojdę do 1800 znowu, bo długo na 1500 nie wytrzymam na pewno, ale nie mogę zgubić tłuszczu, więc muszę coś zrobić, sory tak jak treningi ogarniam tak z dietą nigdy nie mogę się wcelować dlatego tak drążę i [...]

Witam, mam pytanie odnośnie diety- wyliczyłam sobie 1500 kcal w tym 135 gr białko, 32 gr tłuszcz oraz 170 węgle. Trening- crossfit około 5x/tydz i 3x interwały. Chodzi mi o redukcję. Czy przy takim wysiłku dobrze wszystko ogarnęłam?:P pozdrawiam i proszę o pomoc i ocenę moich kombinacji:D

Witam, mam pytanie odnośnie diety- wyliczyłam sobie 1500 kcal w tym 135 gr białko, 32 gr tłuszcz oraz 170 węgle. Trening- crossfit około 5x/tydz i 3x interwały. Chodzi mi o redukcję. Czy przy takim wysiłku dobrze wszystko ogarnęłam?:P pozdrawiam i proszę o pomoc i ocenę moich kombinacji:D Na pewno zdecydowanie za mało tłuszczów. Jak na taką [...]

zależy dla jakiej drobinki te 1500 kalorii i co dana jednostka rabi, czy np wegetuje na kanapie cały dzień

[...] to kaczkai i bulet macie bana Czy ktoś coś wie o otwarciu granic niemieckich coś w stylu jedziesz na jakiś kurs do niemiec i dostajesz za to kase na utrzymanie się np 1500 euro a potem możesz tam legalnie pracować ma to pewnie związek z niżem demograficznym w niemczech dlatego podobno mają bvrać każdego kto będzie chciał jecać Czekam do [...]

orientuje sie ktos jaka moze byc cena czrnorynkowa insy HUMALOG za 1500 jednostek?

[...] s.ku.r.w.y.s.y.n.y ze sie mi kuhwa nie skacze to ich kuhwa naucze, i tak mialem na dniach rezygnowac z tego bo zona pojdzie na part-time do pracy i w firme doinwestuje z 1500 to sie w koncu ruszy z kopyta albo wtopie hajs a nie mgoe tego zrobic na mieszkanuiowym z roznych powodow, ale to nie znaczy ze se biurwy moga mi zabrac i nie poniesc [...]

nie wiem po co w rower za 20 funtów (wartość giełdowa 300, wiem wiem, prawa wolnego rynku itd i rower zrobił w dobę 1500% zysku) pchać tyle kasy? jeździsz jakimś gównem i sie cieszysz że giant, to tak jak by powiedzieć że mercedes s klasy a smart to to samo, bo oba z mercedesa buachachachachachacha

[...] co i jak z Polską.oraz liczne blogi internetowe o tematyce żydowskiej.jeżeli przeczytałaś link który wrzuciłem.to dobrze wiesz kto trzyma łape na narkotykach w Polsce.około 1500 zł miesięcznie idzie na więźnia.cały system prawny jest jedna wielka ściemą.ale to temat na kolejny referat którego nie chce mi sie pisać jaka między katolikami a [...]