1500

[...] ! Nie zrobię na tym masy lol :/ Tak serio. Nie mam problemu ze zjedzeniem tego omleta bo jest puszysty i delikatny. Wszystko jest okej. 6 tygodni temu jadłem dziennie jakieś 1500 kcal max. Na początku było ciężko i trochę minęło zanim żołądek i jelita się przyzwyczaiły %-) Ale jest coraz lepiej. A wczoraj po prostu nie miałem apetytu. Chyba [...]

[...] domu, hmm...... Chyba muszę iść w inne miejsce dokonać pomiary PS. Podczas rozmowy z osoba która" mnie prowadzi" powiedzmy trener, stwierdził że 1800 kcal to zdecydowanie za dużo i powienienem zejść do 1500-1600 kcal przy treningu 3xtygodniu obwodym bo split i fbw nie nadają się do redukcji Zmieniony przez - alone321 w dniu 2015-01-09 07:59:11

[...] w inne miejsce dokonać pomiary PS. Podczas rozmowy z osoba która" mnie prowadzi" powiedzmy trener, stwierdził że 1800 kcal to zdecydowanie za dużo i powienienem zejść do 1500-1600 kcal przy treningu 3xtygodniu obwodym bo split i fbw nie nadają się do redukcji Zmieniony przez - alone321 w dniu 2015-01-09 07:59:11 Wczoraj chciałem kupić na [...]

Cholesterol HDL 44.00 LDL 167,80 AST 52.2 00-40 normy ALT 68 0-41 TSH 1.740 0270-4.200 Estradiol 60.40 7.63-42.60 Progesteron 1.99 0.20-1,40 Prolaktyna19.08 4,04-15.20 Testosteron 1500 280.00-800.00

Myślę, że taki na początek taki zrównoważony rozkład będzie ok. . No i ogólna kaloryczność wyższa. Ty masz BMR pewnie coś koło 1300 kcal, więc z 1500 naprawdę nie będzie z czego uciąć. 1700 bym wzięła na początek, może nawet trochę więcej. Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-01-16 16:14:46

ja bym dorzucał po ok 500-700 tygodniowo osobiście jak wychodziłem to wrzuciłem od razu ponad 1500 i dorzuciłem aero bo na vlcd nie kręciłem i było ok,kazdy jest inny musisz sam kombinować i zobaczyć jak i co się u ciebie sprawdzi.Możesz też dokładać powoli po 600-700 week.Dokładał bym na początku z węgli tylko bo tłuszzcy tam masz już troche

Cześć :D Nie rozumiem jednej rzeczy..... Moje BMR to 1500 kcal a żeby schudnąć 0,5 kg tygodniowo potrzebuje 2000 kcal.... Czy to ma jakikolwiek sens ? Tutaj liczyłem : http://calcoolator.pl/dzienny_kalkulator_kalorii.html#

Na stronie Areny Poznań jest podane że: "We wnętrzu hali znajduje się widownia z miejscami siedzącymi dla ponad 4 000 osób. Dodatkowo na parkiecie można dostawić 1500 krzeseł."

Ale że jak - skoro z miski wyszło 1500 i 1350. Nie licz tylko z BWT, które podałam - opisałam wyżej dlaczego.

[...] bo coś chyba robię nie tak, bo mi waga stanęła %-) Rozkład przyjęłam B - 120; W-170; T- 70; kcal - 1800, na tym rozkładzie czuję się najlepiej, w dzień nie treningowy - 1500 kcal, o 50g ww mniej. Trening A 1. Wyciskanie sztangi skos - 10x1 20 kg; 10x2 23 kg 2. Wyciskanie płasko na maszynie 10x3 20 kg 1. Sciąganie górnego drążka wąsko, [...]

a u nas jest taki catering ze menu maja fajne dietetyczny i mozna sobie wybrac 1000, 1200, 1500, 1800 albo ustalic indywidualnie ale troche drogie toto

rozmiary największej patelni ograniczają mnie do omletów takiej gramatury http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0eacbc9b5c994a9d8331f942dbda60e1-big.png szkoda, chciałbym zrobić jednego 1500 kcal

[...] brame górna i dolną z linkami i 2 uchwytami 100 zł -poręcze do ściany marbo 50 zł -wyciag górny i dolny marbo z siedzeniem, blokada na uda, blokada pod stopy uchwyt trójkątny, uchwyt prosty długi, prosty krótki, sznur 550 zł -ławka marbo, prasa na nogi, modlitewnik 300 zł -2 stojaki pod sztange z regulacja wysokosci 100 zł Całość 1500 zł

np. trenejro personalny z mojej siłowni ciągle wydaję po 1500 zł na kursy a g**** wie, redukuję już od 3 lat i nie umie zrzucić :)

teraz pracuje w kfc, ale zatrudnia sie w rossmanie, tam ogólnie dobre warunki pracy.. duży socjal i zarobki koło 1500 ..

[...] cykl deka meta, wg dobre uzupelnienie 17-21 prolo 500/600 - faza ostatnia wychodzimy prolo na prosta z potencjalnego bloka konczac deke najlepiej dac HCG 5000 iu po 1500 iu co np 3 dni. na "lepszy poczatek" cykl mozna dowolnie wydluzyc albo koncowke z prolo albo poczatek np do 8 tygodni to jest moje 3 grosze moja propyzja przy tym [...]

[...] cykl deka meta, wg dobre uzupelnienie 17-21 prolo 500/600 - faza ostatnia wychodzimy prolo na prosta z potencjalnego bloka konczac deke najlepiej dac HCG 5000 iu po 1500 iu co np 3 dni. na "lepszy poczatek" cykl mozna dowolnie wydluzyc albo koncowke z prolo albo poczatek np do 8 tygodni to jest moje 3 grosze moja propyzja przy tym [...]

[...] Teraz ze 119 kg wyjściowo, zostało 97 kg. Spadek wagi dość szybki, ale tutaj kolejny błąd, bo na diecie dla "kobiet i top modelek" 1200 kcal siedziałem 2 miesiące... Później 1500 i teraz około 1700 kcal. Podnoszę o około 150 - 200 kcal co 2 tygodnie. Chciał bym jeszcze zrzucić 8-10 kg i spróbować to utrzymać. Poprosiłem o pomoc, bo właśnie [...]

Okej no to polecę na tym : 1-6 metka 30 mg 1-6 test 250 mg co 6 dni 7-16 test 250 mg co 4 dni 1-14 deka 300 mg week 11-18 wino 40 mg dziennie i na odblok HCG po 1500 iu co 3 dni Zmieniony przez - FighterPL w dniu 2015-01-31 15:14:05

[...] hepatil tak samo da rade, tylko w przypadku mocno podniesionych prób trzeba brać 4-6 tab ed. Działanie ornityny sprawdziłem na sobie więc na pewno warto zastosować. Zresztą hepa merz stosowany w szpitalach w celu odtrucia watroby w ciężkich przypadkach to nic innego jak ornityna tylko że w dawkach 1500 lub 3000 mg (czyli 10 lub 20 tab hepatilu).