[...] temat mamy już za sobą. Po wakacjach kończe tez całkowicie z alkoholem. Zostaje ta dieta. Dziękuję ci bardzo za porady- posłucham ich. Ile jajek dziennie? 5? Twaróg, zsiadłe mleko lubię, mogę jeść tylko kiedy i w jakich ilościach. Pomoże ktoś znaleźć brakujące 1500 kcal? 1800 to nie wyżyję:D Zmieniony przez - Dinale w dniu 2016-08-28 18:45:14
[...] i wiem, ze moje jest duzo wyzsze, ale faktycznie, po prostu nie potrzebuje wiecej, nie chodze glodny. Rozbieznosc istotnie jest, jednego dnia jem po prostu 1000, innego 1500, jeszcze innego 2000 i to wszystko sa wartosci orientacyjne, nie licze tego, czasem patrze na wartosci energetyczne i tak to szacuje. Jak myslisz, jakie moga byc [...]
Masz za duzo HCG , ale lepiej tak niż za mało ;-) Wbijasz ostatnią lotkę testa czekasz 7 dni i zaczynasz pregnyl 1500 iu (1666 -wtedy dzielisz viala na 3 po prostu) e2d. Wbijasz tak 15x, czyli 30 dni. Będzie to 37 dzien od ostatniego strzału testa i nie bedzie już go w krwioobiegu. Będzie tylko to co sam wyprodukujesz jądrami przy pomocy HCG. [...]
[...] Według szacunków zużycie liści Stevia rebaudiana do produkcji stewiozydów i ekstraktów oraz słodzików zastępujących cukier wynosiło 700-1000 t (sucha masa) w 1979 r. i 1500-2000 t w 1991 r. Stewiozydy charakteryzują się dużą stabilnością w odniesieniu do pH i temperatury. Mają delikatny smak, podobną do sacharyny zdolność słodzącą, nie [...]
Jesli chodzi o tego wheelera 1900 to napewno jego plusem jest to ze ma wymienny hak, mocowania na amorku na tarczówke, 24 biegi i kasete, i calkiem tylna przezutke. Amorek to taki jak w rowerkach do 1500 zl wiec nie ma co sie ssać . Ma 80 mm skoku, i jakas tam regulacje sprężyny wiec jak dal amatora to bedzie bardzo dobry.
[...] pomocą treningu można zmieniać stosunek białych włókien mięśniowych do czerwonych Dlatego np.rekordzista polski w 10boju sebastian chmara robił przede wszystkim trening siłowy gdyż w 10boju śa tylko dwie konkurencje wytrzymałosciowe czyli 400m i 1500metrów.Wśród dziesiecioboistow znane jest powiedzenie iż 400 i 1500 biegnie się na anbicji.tyle!
[...] 10ml (1ml/250mg) metanabol : 4x 100 tab. (1tab/10mg). zacznę cykl od stycznia : 1-37 Testosteron 250mg E4D 1-9 metanabol 30mg ED 1-35 decanabol 250mg E4D hcg co 6 tyg dawka 1500 iu e2d dokupię testosteron na te 3 miesiące do grudnia . 1 opakowanie cabaser i jedno exe. ile hcg i clomidu? jak zrobić odblok kiedy i ile czego wziąć ? testosteron [...]
1500 tabs metki dziennie?Zulak pewnie wyssał to z palca.Pomijając już aspekt toxycznosci i tego ze koles musiałby te piguły łykać non-stop-to ile musiałby na to wydać kasy??? 21 dni x 15 = 315 315 x najniższa stawka za metę ruską 25 zeta = 7875 ZŁ!! No way nie uwierzę
[...] z białek, 44% z węglowodanów i 29% z tłuszczy). * Grupa 2 - dieta standardowa (16% z białek, 57% z węglowodanów i 27% z tłuszczy). * Obie diety były niskokaloryczne (1400-1500 kcals) i utrzymywane przez 12 tygodni. * Po 12 tygodniach badani przeszli na dietę zbilansowaną pod względem energii (~1950 kcals) na której pozostawali przez następne 4 [...]
[...] sa roznice w diecie.. przy masie trzeba duuuzo jesc.. trzeba spozywac duzo WW..trzeba przekroczyc dzienne zapotrzebowanie kalorii (nie pamietam o ile, ale jakies 500?1500?), a przy diecie redukcyjnej trzeba spozywac 500kalorii ponizej dziennego zapotrzebowania.. dlatego to sie ze soba kloci.. cykl masowy zostawie sobie na jesien/zime.. [...]
[...] chiński, kompleks B, kompleks witamin CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od października 2015 roku zdarzały się dni, że jadłam 800, raz 1500, myślę, że wychodziło ze średniej ok. 1200-1300 dziennie + treningi siłowe 3-6 razy w tygodniu ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA [...]
[...] odstępstwa. Pudzian rzekł kiedyś "kulturyści potrzebują dietę, strongmeni nie" ale tak jak doskonale rozumiesz to nie znaczy że strongmani jedzą "1500 kcal", po prostu pozwalają sobie na pewien zakres luzu, z tym że apeluję żebyś uważał na słowa przy mniej doświadczonych ponieważ mogą Cię źle zrozumieć i [...]
[...] ćwicze ok 15 min dziennie i w weekendy impreza- tańczenie, bigeganie. To może SKD czy jak jej sobie odpuszcze, co prawda zjadłam 75gr węgli dzisiaj ale źle sie czułam- głodna byłam!!! To może rano węgle a potem już tylko białeczko i w tych 1100kcal, a w sobote może np 1500 w węglach, nie 2500, taki mały odpust od diety ale kontrolowany bardziej?
[...] (podpis Rudej: http://www.sfd.pl/29_30.06.2013__Szkolenie_%C5%BBywienie_i_suplementacja_w_sporcie__prowadzi_Faftaq_%21%21%21-t945494-s2.html) Tym chcemy odróżniać się od innych serwisów. Jeśli któryś z mistrzów chce uzupełnić kurs instruktorski/trenerski na koszt SFD ( standardowo 1500-2000zł) Proszę o kontakt i w miarę możliwości załatwimy to.
najprawdopodobniej to jest to: http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm dokładnie nie pamiętam, czy to to, ale to był wielki dziennik stworzony w EXELu , baza 1500 produktów + możliwość wpisywania swoich i wszystkim mikro i makroelementów itd itd itd.
[...] trudności logistyczne ze względu na małą ilość miejsca w mieszkaniu - powrót na siłownię, 3-4x w tygodniu. zastanawiam się czy np. przez pierwsze 3 miesiące nie skupić się na aerobach, a później ćwiczenia siłowe + aeroby - dieta 1500-1600kcal Byłabym wdzięczna za jakiś komentarz, czy idę dobrym tropem. Nie ukrywam, że czuję się trochę zagubiona.